Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам

Книга о том, кто такие сверхчувствительные люди и что отличает их от остальных. О том, какие проблемы сверхчувствительная нервная система привносит в их повседневную жизнь и как с ними справляться, чтобы сохранить здоровье души и тела. «Когда, наконец, соседи выключат музыку? Она сводит меня с ума. Я больше не могу ее выносить». «Какую музыку? Я ее не слышу. Шум не должен так сильно раздражать. С тобой что-то не так». Не стоит беспокоиться, если вы чувствительны к шуму, запахам, яркому освещен...

Жанры

Рейтинг LiveLib

2,8

194 оценки

5
9%
4
18%
3
40%
2
22%
1
11%

Ваша оценка

Прочитали 210Хотят прочитать 355

Рецензии

LuluMiranda29 апреля 2018 г.
С берушами в ушах и арома-свечками в зубах
Маркетологам МИФа надо выписать премию за грамотный пиар, а вот тем, кто выбирает литературу для издания, строго пригрозить пальцем. Проблема данной книги прежде всего в том, что аннотация и реклама не соответствуют тому, что читатель в итоге получит. Смотрите сами: я думала, это творение поможет сверхчувствительным людям обратить свою слабость в суперсилу и "приручить" особенную нервную систему. Ничего подобного! Вы прочитаете о том, что сверхчувствительных людей много, и вас так маниакально будут утверждать, что это разновидность нормы и стесняться тут нечего, что к последним страницам вам покажется, будто у вас какое-то отклонение.
Что до советов автора, я бы следовала им только отчасти и с опаской, иначе вы рискуете превратиться в зануду, который, например, говорит в самолете: "Извините, вы не могли бы не стучать ногой по моему креслу? Я сверхчувствительный человек, и это моя беда, а к вам никаких претензий, но мне так больно и плохо, сделайте одолжение, войдите в положение. По статистике нас таких очень много, я могу вам сказать, где эту статистику посмотреть и какие книжки на эту тему почитать". На работе подобными сентенциями можно одолевать надоедливых шумных коллег, а уж изводить домашних такими чудесными разговорами - святое дело. Помимо этого, запаситесь берушами и при каждом шуме вставляйте их в уши (человеку же не так часто нужен дар слуха). Не забудьте про медитацию (семь бед - один ответ) и аюрведу, а также ароматерапию. Ну и, конечно, надо всех понять, принять и простить. И будет вам счастье. Да, вот еще: если у вас стрессовая работа - увольтесь. Лучше быть счастливым дворником, которого ничто не раздражает, чем руководителем, над которым довлеет груз ответственности.
Конечно, я немного утрирую, но общий посыл издания именно такой. С чем я согласна, так это с тем, что иногда действительно нужно вежливо объяснить человеку, что он причиняет вам дискомфорт, а не молча злиться и про себя ненавидеть "агрессора" (который зачастую и не подозревает о своих злодеяниях) - уж это точно не решит проблему и нервишкам не поможет. Но едва ли надо пускаться в длинные объяснения и надевать на себя маску не совсем адекватного человека. Если работа доводит вас до нервного истощения, действительно можно подумать о смене - но опять же без фанатизма. Отсутствие денег тоже не вылечит нервную систему. Ароматерапия подходит не всем. Некоторые люди, представьте себе, не практикуют ежедневную медитацию и не хотели бы начинать (вообще странно, что сейчас каждая книга по личностному росту активно ратует за это занятие). Иными словами, страниц в книге много, а полезных советов - мало.
Конечно, важно беречь себя и свою нервную систему, но для этого не нужно превращаться в социофоба. К сожалению, всегда найдутся люди, которые громко говорят по телефону в транспорте и смотрят видео без наушников, пользуются очень сильными духами, шуршат пакетами глубокой ночью в поезде или пинают кресло в самолете. Чувствительным людям остается только минимизировать ущерб, не зацикливаться на раздражении, избегать мест и ситуаций острого дискомфорта и грамотно строить отношения с близкими и коллегами. Поможет ли в этом работа Теда Заффа? Сомневаюсь. Самое главное, что я поняла после прочтения, состоит в том, что стоит тщательнее выбирать книги издательства МИФ, потому что уж больно часто мне в последнее время не везло и "хиты" и "бестселлеры" оказывались откровенной халтурой и пшиком, который совершенно не стоит своих денег. Уж лучше бы я на эти деньги запаслась берушами и свечками :)
Читать далее
28
1,5K
frieddum9 мая 2018 г.
Верните деньги!
Мать моя женщина! 600 рублей! Я на это потратила 600 рублей! Лучше бы поела два раза в бургеркинге, и то полезней было бы.
Книгу сжечь! Дочитывать я ее не собираюсь. Читала начало долго, страниц 100. Потом почитала отдельные отрывки. Ну не могу я больше!
Моя сверхчувствительность очень сверхчувствительна к плохим книгам. Мне не помогает аромотерапия, медитация и беруши, чтобы рассеять впечатление от этой книги. Тед Зефф, помоги! Есть ли у тебя действенные способы на такой случай?
24
1,2K
november_juliett9 апреля 2018 г.
Что это было?
Как чувствительный и тревожный человек, я ожидала от этой книги помощи. Но на деле она напомнила мне "A little book of calm", если помните такую по сериалу Black Books. Дышите глубоко, представьте море, излучайте свет и энергию. Ну совсем не этого ожидаешь от книги, заявляющей про путь от трудностей к преимуществам. Научных данных почти нет, а те, что есть, смешаны с аюрведой, особыми чакрами у чувствительных людей и прочей ерундистикой, хотя и в ней есть доля разумного. Но как это подано? Автор, пытаясь успокоить, вызывает только ярость. Особенно напоминая о том, что надо всех прощать, а раз ты такой сверхчувствительный, нести в этот мир доброту и гармонию, почаще молчать и примиряться с людьми и действительностью. Короче говоря, пользы тут ноль. А совет носить наушники, чтобы изолировать себя от шума, автор дает так часто, как будто это его ноу-хау. Сверхчувствительные у него – особая каста, но я вовсе не хочу чувствовать себя настолько особенной. Книга буквально наполнена унылыми и поверхностными советами и медитациями, которые уже тысячу раз пережевали все, кто мог. Автор еще, как нарочно, постоянно отсылает читателей к книге Эйлен Эйрон "Сверхчувствительная натура". Вопрос, зачем он-то свою книгу написал? Непонятно.
Читать далее
17
1,3K

Все рецензии

Цитаты

ta_samaya4 января 2019 г.
Некоторые люди держатся за работу, вызывающую у них стресс, так как уверены, что большего не заслуживают.
2
384
karishatim23 июня 2025 г.
•HSP's brainwave patterns are more frequently in a theta state. In this state, a person is more open to intuitive feelings and to picking up light, sound, and other vibrations more deeply.
•An entire generation has now been brought up addicted to the overstimulation of the sense organs (amusement parks, 4D theaters). There may be a correlation between increased stimulation and the higher number of children diagnosed with ADHD
•to mask bizarre sounds from the outside, play relaxing music at home; build soundproof walls, double-paned windows; have some soothing music always with you. When traveling, always ask the hotel clerk for a quiet room on the top floor in the back
•take a warm bath to relax, spread essential oils, receive massage
•if you're sensitive to smells, buy high quality mask, air purifier
•individual and non competitive exercise is generally more in tune with the HSP temperament
•When you for give oth ers, you set your self free and give your self the great est gift of all: peace and joy.
•when you get upset, it is usu ally because you're unwilling to accept reality
•you can learn that you don't really meet anyone new, but just keep encountering the same story with every one whom you meet. It's all about projection, the psychological phenomenon of attributing your own qualities, either positive or negative, to other people.
•If you see potential problems everywhere, you are like someone in a dark room who is fighting their own shadow. But when you finally turn on the light, you realize that there's no one else there. You were just fighting yourself
•try to transform the sound of the telephone ringing at work into a relaxation cue. Let the ringing remind you to relax your muscles, take some slow deep breaths
Читать далее
1
17
ta_samaya4 января 2019 г.
Когда отношения становятся конфликтными, зачастую ни одна из сторон понастоящему не слушает другую. Вместо того чтобы слушать, вы начинаете думать о способах справиться с душевной болью, которую испытываете. Вы можете не слышать ни слова из того, что говорит «обидчик», поскольку ждете возможности выразить свою боль.
1
319