Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом

Попытка забыть – ловушка. Это невыполнимая задача. Ну, если только ты не решила пойти по стопам древней психиатрии и не воспользовалась услугами хирурга для лоботомии.

Наше прошлое – не что иное, как опыт. Причем – ресурсный. Да, представьте, во всех наших ошибках, пинках от судьбы, потерях и утратах скрываются силы на новые свершения и, что еще более важно, опора для уверенности в себе.

Все-таки никто не способен нас так изощренно уничтожать, ненавидеть и унижать, как мы сами.

Оказалось, что любовь – это не что-то, приходящее извне, а мое собственное состояние. Оно живет внутри каждый день. Иногда тише, иногда громче, порой едва различимо, но это – мое. И я могу решать, кому отдавать это чувство, а кому – нет. Оно стало первичным, а то, на кого его направить, – вторичным. В этом очень много сил, энергии, воодушевления.

Пословица "ты - это то, что ты ешь", работает и в общении. Окружаешь себя токсичными людьми - ходишь отравленная, с вечной тошнотой и без сил.

Вот ты всю жизнь пытаешься быть такой, как надо, а толку почему-то нет. Ни любви, ни Бентли. Не работает схема.

Все-таки никто не способен нас так изощренно уничтожать, ненавидеть и унижать, как мы сами

Главное правило работы с тревогой – никогда не погружаться в нее.

Все, что происходит в нашей жизни, формирует нас, добавляет новые знания, новые качества, развивает. Разумеется, если смотрим мы на это с такой точки зрения, а не как овца на гильотину.