The End of Alzheimer's: The First Program to Prevent and Reverse Cognitive Decline

Вы напряжены и раздражительны из-за недосыпа, поэтому не слишком приветливы в общении с коллегами, мало улыбаетесь и шутите. Когда к полудню уровень сахара в крови падает, единственным спасением для вас становятся сладости и вкусняшки.

Вы спешите на работу, уровень стресса возрастает, стимулируя выработку кортизола, повреждающего нейроны гиппокампа.

Страшно видеть как одни наживаются на несчастье других.

"Правда - как поэзия, а большинство поэзию не переваривают"

Самый мощный стимул к лечению - заниматься тем, что делает вас счастливее. Новые увлечения оздоровят мозг и продлят жизнь.

Мы знаем, что в пятьдесят лет следует пройти колоноскопию, чтобы предотвратить развитие рака прямой кишки. Но как насчёт головного мозга? Чтобы уберечь себя от деменции, людям старше 45 лет стоит задуматься о "когноскопии".

"Человек носит в своём физическом строении неизгладимую печать низкого происхождения".

Чарльз Дарвин

Если необходимость - мать изобретательности, то увлеченность - её отец.

И все это происходит в течение 12 часов (даже меньше) после ночного приема пищи, а это значит, что организм просто не в состоянии запустить аутофагию и удалить накопившиеся амилоиды и другой белковый мусор.

Принимая статины, вы с легкостью снижаете концентрацию холестерина в крови менее 150 мг и с той же легкостью повышаете риск развития мозговой атрофии.