Ваша оценкаЦитаты
Framboos17 августа 2021 г.Читать далее1. Сделайте несколько медленных глубоких вздохов, чтобы сосредоточиться, расслабиться и подготовиться.
2. Сделайте тридцать или сорок глубоких полных вдохов и выдохов, как будто вы надуваете большой воздушный шар. (Вдыхайте через нос, а выдыхайте через рот, или делайте и то, и другое через рот.)
3. Далее сделайте еще один длинный глубокий вдох, а потом полностью освободите свои легкие и задержите дыхание (не вдыхайте). Когда вы почувствуете острую необходимость вдохнуть (или когда ваша диафрагма начнет колебаться), тогда сделайте полный вдох, а затем задержите его на десять или пятнадцать секунд, потом выдохните и расслабьтесь. Вот и все!172
vnikaea17 февраля 2022 г.Когда вы любите свое дело, жизнь предоставляет вам множество возможностей
0104- vnikaea17 февраля 2022 г.
всё во вселенной имеет сознание, а когда мы слишком зациклены на нашем собственном сознании, мы нарушаем гармонию с остальными частями Вселенной.
089 - vnikaea17 февраля 2022 г.
Если я посмотрю на мир не влюбленными глазами, я не увижу того, что в действительности существует. Если я посмотрю на вас не влюбленными глазами, я не узнаю, кем вы являетесь на самом деле. Если я посмотрю на себя не влюбленными глазами, то не пойму, кто я такой
029 - vnikaea17 февраля 2022 г.
Мы не должны судить или понимать это, регулировать или контролировать. Мы не должны сопротивляться, управлять или изменять что-то. Мы должны просто позволить этому случиться, быть такими, какие мы есть. Мы должны позволить себе и всему вокруг быть таким, какое оно есть. Мы не должны противиться, судить или привязываться к чему-либо. На самом деле, когда мы перестаем сопротивляться, привязываться, судить, реагировать, это пространство чистого осознания открывается в нас
028 - vnikaea17 февраля 2022 г.
Мы смотрим на мир, или на себя, и видим страдания, ограничения, болезни или негативные чувства. Но, возможно, мы совсем не видим реальности
025 - vnikaea17 февраля 2022 г.
Помните зеркала, которые делают вас высоким и худым с малюсенькой головой, или низким и толстым с большой задницей! Представьте кого-нибудь, кто стоит перед ним и плачет, считая увиденное правдой. Вы бы посмеялись над ним. Вы бы сказали: «Не глупите. Это не то, как вы выглядите. Это не то, кем вы являетесь! То, что вы видите, – это эффект кривого зеркала!» В этом и заключается проблема нашего сознания.
028 - vnikaea17 февраля 2022 г.
Каждый говорил, что сознание должно быть как «чистый безупречный бриллиант». И они отметили, что сознание должно быть очищено до такого состояния. Тогда и только тогда оно может привести к пробуждению. Пока сознание затуманено или контролируется эго, пока оно наполнено волнами и частицами, пока на него давят или пока на него воздействует страх, гнев, желание и так далее – ему нельзя доверять
029 - vnikaea17 февраля 2022 г.
Когда люди говорят мне, что они очень восприимчивы, я часто задаюсь вопросом: действительно ли они восприимчивы или просто чрезмерно реагируют на все? Мне кажется, что пока тело и мозг реагируют на что-то, вы не можете быть по-настоящему восприимчивыми
027