Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Павел Федоренко, Илья Сергеевич Качай - Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
User AvatarВаша оценка
3,5
(2)

Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Павел Федоренко, Илья Сергеевич Качай
Настоящая книга – это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.

Жанры

Издательство:

Издательские решения

ISBN:

9785448555626

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

3,5
2 оценки
  • 5
    0%
  • 4
    50%
  • 3
    50%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 8Хотят прочитать 12

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Все подборки