Исцеление пяти травм

Травма несправедливости: вместо того чтобы становиться ригидным, ты сможешь испытать свою способность быть очень чувствительным. Тебе больше не нужно будет хотеть понравиться всем вокруг или

контролировать себя, чтобы быть идеальным в поступках и внешности. У тебя будут более естественное поведение и реакции.

• Ты позволишь себе делать перерывы в работе, даже если ещё не всё

закончено или сделано идеально.

• Твой поиск совершенства будет полезен тебе, чтобы привнести в жизнь красоту, ведь это очень важный для тебя элемент! Так ты больше не будешь стремиться сделать всё идеально, чтобы тебя любили или ценили.
• Детали для тебя всегда будут важны. Однако ты будешь помнить, что это всего лишь опыт и что в материальном мире совершенства не

существует.

• Ты сможешь разумно использовать свою способность упрощать сложное, и это тебе очень поможет. Твои объяснения фактов не будут слишком короткими, ведь ты будешь знать, что такой талант есть не у всех.

• Ты научишься не стесняться проявлять свою огромную естественную чувствительность, позволяя себе даже слёзы, когда это уместно.

• Твой естественный энтузиазм относительно самого себя и других людей станет уравновешенным.

• Для тебя всегда будет важен твой внешний вид, ведь ты стремишься к красоте и совершенству, но ты сможешь чувствовать себя хорошо, даже если кто-то увидит тебя не в лучшей форме.

Травма унижения: вместо того чтобы становиться мазохистом, ты сможешь пережить опыт чувственного. Ты больше не будешь стремиться ограничить или подавить свою чувственность, и у тебя будет более

естественное для тебя поведение и реакции.

• Ты будешь всё больше позволять себе прислушиваться к своим потребностям, обладая естественной способностью знать их.

• Ты по-прежнему останешься человеком, готовым прийти на помощь, но будешь видеть, когда помощь другим людям тебе полезна, а когда нет.

• Ты научишься уважать свободу других людей и не будешь считать, что обязан решать их проблемы. Прежде чем помогать, ты убедишься, что человек действительно нуждается в твоей помощи.

• Когда тебя будут просить о помощи, прежде чем согласиться, ты будешь сверяться со своими собственными потребностями. Ты будешь знать, что тебе не нужно постоянно заниматься другими людьми и лишать

себя собственной свободы.

• Твоя вновь обретённая свобода даст тебе право получать удовольствие от всех органов чувств и во всех сферах жизни.

• Ты будешь позволять себе проявлять свою огромную жизнерадостность, которой нужен выход. Ты сможешь эффектно драматизировать некоторые ситуации, а также научишься смешить людей, и окружающие это оценят!

• Ты сможешь принять округлые формы твоего тела и постепенно обретёшь подходящий тебе вес, даже если он не будет считаться «нормальным».

• Ты позволишь себе пережить опыт прекрасных любовных и сексуальных отношений, не испытывая чувства вины.

• Ты будешь чувствовать себя всё более и более достойным того, какой ты есть, и гордиться этим.

Травма покинутости: вместо того чтобы становиться зависимым, ты сможешь испытать свою способность быть самостоятельным. Ты больше не будешь рассчитывать на любовь других людей, чтобы доказать самому себе, что ты достоин любви. У тебя будет новое поведение и более

естественные реакции.

• Ты всегда будешь специалистом по обращению с просьбами к другим людям. Но теперь ты будешь это делать, не жалуясь и не имея ожиданий. Ты будешь знать: даже если другой человек не может дать тебе желаемое,

это не значит, что он тебя не любит.

• Ты будешь помнить о том, что нравиться и любить — разные вещи.

• Следовательно, ты не будешь чувствовать себя обязанным всем нравиться, чтобы доказать им, что ты их любишь. И ты сможешь позволить себе говорить «нет», не опасаясь, что потеряешь любовь других людей. Твой ответ «да» будет означать, что ты действительно хочешь это сделать, и

это позволит тебе освободиться от ожиданий.

• Теперь ты не будешь использовать свои актёрские таланты лишь для того, чтобы привлечь внимание других людей. Ты будешь чувствовать, когда это уместно, а когда нет.

• Рассказывая о конкретных фактах и событиях, ты будешь постепенно упрощать и резюмировать сказанное, не пускаясь в долгие объяснения в надежде, что так ты сможешь долго удерживать внимание окружающих.

• Всё чаще и чаще ты будешь демонстрировать свою способность

принимать решения самостоятельно, не имея надобности в согласии или в поддержке других людей.

• Когда дорогие тебе люди будут не согласны с твоими проектами, ты будешь знать, что они имеют право не соглашаться с тобой и не хотеть того, чего хочешь ты. Но главное, ты будешь знать, что они всё же любят тебя, даже если они не согласны.

• Ты будешь использовать свои невероятные актёрские таланты для собственного удовольствия, а не для привлечения внимания.

• Тебе по-прежнему будет нравиться присутствие других людей, но ты также сможешь чувствовать себя хорошо, оставаясь в одиночестве.

Травма отвержения: вместо того чтобы вести себя как беглец, ты на опыте познаешь, что значит быть эффективным. Ты больше не будешь стремиться убежать, ты не будешь колебаться, стоит ли заявить о себе, ты

перестанешь считать себя незначимым и ничтожным. У тебя появятся новые привычки и реакции, которые для тебя будут более естественными:

• Поскольку ты очень вынослив, ты сможешь испытать свою способность много работать спокойно, без стресса.

• Будет развиваться твоя способность создавать, изобретать, визуализировать.

• Ты по-прежнему будешь стремиться к совершенству, но не будешь при этом идеалистом. Задачи перестанут вызывать у тебя навязчивые состояния и желание проверить всё несколько раз, и ты начнёшь позволять себе проверять сделанное не больше одного раза. Ты будешь способен

чувствовать себя гармонично, даже если ты ошибёшься или забудешь подробности.

• Но главное, ты будешь знать, что ты — это не то, что ты делаешь. И когда в следующий раз ты сделаешь ошибку, то не будешь машинально думать, что ты ничтожество.

• Точно так же ты будешь вести себя, когда кто-то будет тебя критиковать или игнорировать. Некоторое время у тебя будет чувство отвержения, но очень быстро ты вспомнишь, что критика относится к тому, что ты сделал, а не к тому, какой ты есть.

• Ты будешь получать удовольствие, познавая реальный мир, ведь ты сильнее будешь ощущать состояние «здесь и сейчас».

• Когда тебе нужно будет что-то кому-то объяснить, ты больше не будешь чувствовать себя обязанным вдаваться в подробности или повторять много раз, чтобы убедиться, что твою идею не отвергают.

• Если твой страх паники уменьшится, ты сможешь правильно применить свой естественный талант концентрироваться в срочных и неотложных ситуациях.

• Ты сможешь с большим удовольствием принимать комплименты, вместо того чтобы думать лишь о своих недостатках.