Ваша оценка Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэ...
Жанры
Издательство:
Серия:
Тренировочная зона (Питер)
ISBN:
978-5-496-03009-0, 9785496030090
Год издания:
2016
Язык:
Русский
Мягкая обложка, 368стр.
Тираж: 3500
Формат: 84x108/16
Возрастные ограничения:
12+
Рейтинг LiveLib
4,0
10 оценок
- 560%
- 420%
- 30%
- 220%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 13Хотят прочитать 7
Рецензии
На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.
