Ваша оценка Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэ...
Жанры
Рейтинг LiveLib
4,0
10 оценок
- 560%
- 420%
- 30%
- 220%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 13Хотят прочитать 7
