Option B: Facing Adversity, Building Resilience and Finding Joy

Книга понравилась. Но все-таки, хотя беда она и есть беда, а все люди - это всего лишь люди, хочу отметить, что разницу в менталитете я чувствовала постоянно.
Книга и полезная, и поддеживающая, и добрая. Но Кое в чем не согласна категорически.
Например, мысль о том,что беда, скорей всего, не отразится на всех сферах жизни. Она говорит о себе. У меня отразилась. На всех сферах. Во всем. Даже в мелочах, даже в том, в чем не должно или не могло отразиться. Есть вещи, которые разбивают вас на осколки. И поиск силы - глубоко личный путь. У автора свой, у каждого- свой. Но такие книги нужны.

Как автор пришла к необходимости делиться своими переживаниямит с другими людьми, как возвращалась к нормальной жизни, что с ней происходило, как поддерживать близких, с которыми произошла трагедия и т.д. Это не психологические приемы или конкретные рекомендации. Но после прочтения может стать легче.

Местами книга кажется наивной, например когда автор переживает о России и говорит про бедность. Деньги, наличие близких и друзей, место, где мы живём и ещё много других факторов влияют на последствие трагедий. Есть страны, где закон не встанет на твою сторону при изнасиловании. В России нет закона о домашнем насилии, на который приходится большое количество зверских издевательств над женщинами.

Я думаю, что книгу можно читать, если она вам откликается и вы чувствуете себя лучше. Поэтому 4 звёздочки. Лично я при прочтении первых страниц вспомнил всё плохое, что есть в нашей жизни, а потом понял, что стиль автора мне не подходит. С личными бедами бывет и так, что мы ненавидим людей, которые их не переживали. Или тех, кто даёт нам советы/жалуется на свою жизнь, не представляя, что с нами произошло. Если честно я не знаю, что нужно такое сделать, чтобы пережить  состояние "мир ко мне несправедлив". И как общаться с людьми, если злишься, что все они здоровы, а ты инвалид.

Мне было тяжело читать, казалось будто автор видит мир каким-то рафинированным. Дочитывать я не стал, потому что было неинтересно, возможно повлияло и то, что у меня не умер близкий человек или любовь всей моей жизни, поэтому переживания автора были не особо актуальны. Как итог, книга оказалась не в моем стиле.

Книга в целом неплохая. Но по большому счёту это растянутая статья популярной психологии. Главный совет, который можно применять в случаях, когда с вами случилась любая беда, автор называет «три П»: Персонализация, Повсеместность, Постоянство. Стоит помнить, что беда произошла не потому, что вы что-то сделали не так. Скорее всего, доля вашего участия нулевая или гораздо меньше, чем вам кажется. Кроме этого, случившаяся беда почти никогда не влияет на ВСЕ сферы вашей жизни. И, наконец, когда-нибудь ситуация изменится и, если вы остались живы, это несчастье – не навсегда.
Иллюстраций к этим событиям много, утешающих слов много, так что книга может стать хорошей поддержкой в трудные времена. Однако у автора было много финансовой, дружеской, семейной и другой поддержки, поэтому, если ваше несчастье осложнено острой нехваткой этих вещей, книга может усугубить ваше состояние. А может и не усугубить. Там есть разные примеры.

Никогда не начинайте читать «План Б» в общественном транспорте. Обычно завязки любых книг пишутся максимально красочно, чтобы уж наверняка заинтересовать читателя, и тут Шерил Сэндберг с ходу берет разгон: повествование начинается с описания смерти ее мужа. Последние минуты разговора, будничные дела и фразы, никто не думает о страшном - и вот он уже лежит на полу спортзала, паника, слезы. После такой эмоционально сильной сцены пришлось даже отложить книгу на пару дней, чтобы дать себе отойти.

На самом деле «План Б» -- это кладезь опыта и полезных советов о ситуациях, к которым нельзя подготовиться: смерть, разрыв отношений, потеря работы, болезни, даже тюрьма. Нам и в голову не приходит придумывать план действий для подобных вещей, поэтому когда они происходят мы чаще всего оказываемся беззащитными и не знаем, что же дальше.

Сэндбрег вместе с Адамом Грантом, профессором Уортонской школы бизнеса, на пальцах показывают, каким будет это наше «дальше». Спойлер: не вечным, не невыносимым и не безнадежным. Сэндберг даже в работе применяет свою стратегию (она операционный директор Facebook). Да, стойкость нужна нам и там.