Крутість тобі личить. Як перестати сумніватися в собі й почати жити на повну

Для меня слишком мало научного подтекста, и слишком много мотивации.
Не тронуло.
Хотя, кому-то помогает изменить жизнь.

Из интересного:

1. Подсознание ужасно сложная и пугающая штука.

Оно регулирует значительную часть наших поступков, а мы можем этого даже не замечать. При этом, подсознание формируется в детстве, и там может отложиться много ненужного нам в жизни мусора: чужие страхи, ложные ценности, стереотипы. И мы потом несём это всю жизнь, и строим на них свои отношения, семью, карьеру.
Жуть.
Но, хорошая новость: если хотеть, то можно избавиться от балласта, можно увеличить долю сознательного в своей жизни.

2. Для этого:

- концентрация на настоящем. Не принимать решения исходя из сожалений прошлого, не бояться будущего.

"Большой соня" (неосознанное):

- ложные убеждения;

• внутренние границы;
• зона комфорта;
• инф. из внешних источников;
• пассивность и страх;

  "Настоящее Я" (осознанное):

  - инф. изнутри;

• активность;
• любовь;
• личный опыт;
• критическое мышление.

  3. Мнение окружающих всегда не о тебе.

  Это всегда проекция на тебя их собственных страхов и комплексов.

4. Не существует Дела всей жизни.

Найти себя можно в любой момент. Либо можно хоть всю жизнь искать новое и меняться.

5. Медитации!!

Снова!
Просто пробуйте.
Расслабляет, повышает концентрацию, укрепляет интуицию, фокус и внутренний голос.

6. Умей дарить и принимать.

Важная установка, сильно меняет настрой по жизни.

7. Прощать.

Это одолжение себе, а не кому-то. Обиды = груз.

8. И зеркала.

Все наши недовольства людьми, так же лишь наши страхи и комплексы. Использовать эти чувства для анализа себя, и работы над собой.

Такая выжимка получилась лично у меня, важное мне.
Много я пропустила мимо ушей, возможно, именно оно так сильно впечатлило кого-то другого. Книга-то бестселлер, автор известный коуч.
В принципе, интересно.
Можно поразмышлять.

«Чтобы начать выкарабкиваться, необязательно ждать, пока окажешься на самом дне».
На эту книгу я долгое время засматривалась. Не решалась купить. Вообще я отношусь с некой долей скепсиса к книгам подобного рода. Потому что из книги в книгу кочуют одни и те же советы, способы мотивации и так далее. Но тут решила рискнуть и приобрести ее. И знаете, по итогу мои две пачки стикеров закончились именно в процессе чтения данной книги.
О сюжете: Основным посылом этой книги является мотивация вас сделать то, чего вы так давно боитесь. Если вы чувствуете, что вас не устраивает то, как проходит ваша жизнь, что вы делаете и так далее, то я думаю, вам стоит обратить внимание на эту книгу.
Книга поделена на 5 частей:

• Как ты дошел до такой жизни
• Как принять внутреннюю крутизну
• Как получить доступ к материнской жиле
• Как преодолеть, наконец, своего Б.С.
• Как быть крутым

Очень настороженно всегда отношусь к мотивирующим книгам. Просто не верю, что прочитав книгу можно изменить свою жизнь
Эта книга попалась мне в руки совершенно случайно и уже с первых страниц она захватила моё внимание. Автор рассказывает про себя, про своих знакомых, непобоявшихся кардинально изменить свою жизнь. Конечно все мысли в книге правильные, не надо сидеть, не надо бояться, а просто брать и делать. Под лежачий камень вода не течет))) Автор призывает не бояться мечтать и идти планомерно к исполнению их. Даже казалось бы самые нереальные мечты могут сбыться. Ведь все в нашем мире возможно, главное просто не бояться и делать.
Я знаю точно невозможное возможно

Никто не будет любить тебя сильнее, чем ты сам! Полюби себя и начти жить так, как ты хочешь! Так, как никогда не жил! Начти делать то, что никогда не делал!

Ты сам создаешь свою реальность, в который живешь и хочешь жить!

Эти главные установки описаны в книги Джен Синсеро «НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед». Это книга является заряженной энергией, которая выплёскивается на читателя. Джен Синсеро прошла через множество препятствий, чтобы стать счастливой и поделиться этими знаниями со всеми.

В своей книги она рассказывает, как найти гармонию с природой и с собой, как превращать негативные мысли в позитивные, как стремиться к совершенству.

Книга написана современным молодежным языком, поэтому читается очень легко и непринужденно. В некоторых моментах даже смешит. Книга наполнена богатством советов и оптимизма. В каждой главе Джен Синсеро дает важные практические советы, которые побуждают тебя незамедлительно действовать. Понять то, почему нужно прямо сейчас встать и сразу же приступать к действию.

Единственный минус – это повторяющиеся информация. Да, возможно, это сделано для того, чтобы закрепить это знание в сознании читателя. Но иногда это вызывало больше раздражение, чем закрепление прочитанного.

«Ты не виноват, что такой... недоделанный. Но ты будешь виноват, если таким и останешься»

Рекомендую прочитать тем, что потерял стимул двигаться дальше и кому нужен пинок под зад.

#некнижныйблогер
Цитата: «Никогда не извиняйся за то, какой ты»

Впечатление: Книга признана бестселлером и переведена на множество языков. Решила прочитать ее в общем потоке.
Первое, что цепляет, конечно-название, ну сами видите.
Далее очень понравился язык написания, такой легкий, саркастический и легкими «пиночками» к действиям.
НО, например "тонкое искусство пофигизма" мне понравилось больше в плане языкового стиля автора. «Вау»-эффекта книга не вызвала, но парочку идей, которые модифицировала под себя я забрала-а это уже хорошо.
Головомюсли: 1) Новая грань, как можно выражать благодарность этой жизни.
2) И что убеждение, что у меня в жизни происходит что-то не то-это по большей части какая-то навязанная "хренотень" и нужно четко отделять "свое" и навязанное.

О чем книга: Автор пишет о своем способе, как можно изменить жизнь, в конце каждой главы вставляя приписку: «ЛЮБИ СЕБЯ». И посыл книги таков, что другой жизни не будет, время действовать-сейчас, здесь.
. Читатьне читать: можно потратить время на чтение в общем потоке, но есть книге мощнее и интереснее, лично я перечитывать не буду.

Я бы назвала эту книгу - "мудрой подружкой". Почему? Потому что читая ее, у меня возникает ощущение что все эти мысли генерирует моя "мудрая подружка", сидя со мной на кухне попивая чаек или винишко. Она толкует мне о жизни, которая вот-вот только сделай шаг и она станет твоей, той о которой ты так яро грезишь. Книга советует тебе не бояться, пытается тебя подтолкнуть, разбудить в тебе силу воли и заставить жить своей фантастической жизнью.
Почему мотивирует не сильно? Ну тут опять же книга как "подружка", вы вроде бы поговорили с ней о мотивации, заручились стимулом, но с мертвой точки сдвинулись лишь на пару сантиметров. "Подружка" недостаточный мотиватор, как мне кажется, здесь нужен профессионал. Мне хотелось видеть глубокий взгляд на многие вещи, чувствовать мотивацию от каждой прочитанной страницы.
Но в целом у автора получилось создать неплохую оживляющию книгу полную цитат, побуждающих менять жизнь хоть и в небольших масштабах.

Аннотация
Я наконец добралась до этой попсовой мотивирующей книги! Обычно я такое не читаю, ибо убеждена, что с проблемами стоит топать к психологу, а не страдать дурью. Но мне стало интересно, понять взгляды и мышление моих экс-коллег с работы, которые любили эту серию. Повествование происходит через диалог автора с читателем, и затрагивает многие темы: прощение обид, принятие себя, борьбу с эго, способы двигаться вперёд. Всё сопровождается примерами из жизни Синсеро.
Мнение
Я хочу выразиться бородатым мемным выражением: Фу бля, фу нах*й (с) Snailkick.
Клянусь, я честно запрятала свою предвзятость в дальний уголок, начав прочтение. Но когда автор начала втиратьмне про ВЕЛИКОЕ ПОДСОЗНАНИЕ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ, я начала неистово блевать радугой и какать бабочками!!! Затем посыпались советы в духе КЭПа: хочешь похудеть - похудей, хочешь найти любовь - найди и пр. Надо приложить усилия, чтобы свершилось действие. Да ладно? (с) А ещё автор придумывает хитрозавёрнутые названия для простых вещей: вдохновение или цель – это Источник энергии, а твои усилия – это Вибрации! Я выла аки койот от таких инфоцыганских формулировок! Синсеро предлагает тебе действовать самостоятельно, но при этом «отправлять посыл» во Вселенную, используя аффирмации и йогу Йога – ок, полезно для тушки, но то, что ты будешь повторять, что хочешь бабла/здоровье/ подставить нужное, не решит абсолютно ничего. Аффирмации могут работать только в плане самоуспокоения, не более. А бесполезные повторы лишь отнимут у тебя время на дело или отдых!
Автор также прекрасно раздает указания: прости этого человека, отпусти обиды и т.п. Спасибо, КЭП! А не хочешь предложить, КАК ИМЕННО это сделать? Прощение обид - вещь очень сложная! Может просто щелкнуть внутри и ты простишь, но обычно приходится ковыряться в прошлом с психологом или дневником, чтобы разобраться в слоях накопленной боли, и добраться до источника.
️ Итог
Вообще никому НЕ советую эту книгу! На этой бесполезной графомании инфоцыги неплохо стригут капусту с простых людей, верящих в чудо. Это настоящая чума нашего века, и от её процветания мне становятся очень печально.

Книга "Ни Сы" стала для меня (почти) первой в жанре личностного роста. Я очень скептически подхожу к выбору подобных книг, и еще более скептически стал к этому относиться после прочтения данной книги. Меня не впечатляют сказки про "верь в себя", "люби себя" и подобная канитель, мне всегда хочется увидеть рациональное зерно в книге и структурированный подход (желательно основанный на научных данных). Спойлер: в книге Джен Синсеро этого почти нет. Но в то же время в ней есть некоторые вещи, которые я взял на вооружение и стараюсь теперь применять в повседневной жизни.

Первое, что стоит отметить, это стиль подачи материала - дерзкий амикошонский по типу "своя в доску". Сразу учитывайте это, потому что многих это может оттолкнуть. Я же с этим просто смирился и не особо обращал внимание, а больше концентрировался на практических советах автора. Расказанные истории довольно банальны, иллюстрируют все тот же лейтмотив успешного успеха (по типу: "Я очень хотела ауди, но у меня денег было только на потрепанную хонду, но я отринула сомнения, влезла в кредит и каталась на новенькой тачке, а потом и деньги как-то резко нашлись, все потому что вселенная меня услышала"). К таким историям надо относиться с осторожностью, потому что многие могут это интерпретировать как призыв к необдуманным рискованным поступкам (что, к чести автора, она подмечает).

Второй момент - это нарратив. К сожалению, книга, как обычно это бывает с подобными книгами, играется с почти что животным желанием легкого заработка у массовой аудитории (почему-то именно на этом акцентируют внимание все гуру и коучи, видимо других проблем в жизни нет). Про это тут написано много, и эти части я по возможности пролистывал. Ахинея из разряда "письмо к моим незаработанным деньгам" присутствует. На другом конце мы все-таки имеем и попытку решить ваши духовные проблемы. Методы примерно такие же - письмо самому себе или иная форма записи своих мыслей и рассуждений. В качестве примера приводится письмо некой Элис, почему она никак не может закадрить ни одного Боба, что на самом деле она кайфует от того, что считает себя никому не нужной и боится флиртовать. Как видим, способ решения проблемы примерно тот же, и об этом тоже хочется поговорить.

Автор натягивает, как мне кажется, сову на глобус. Письмо к моим деньгам вряд ли до них дойдет, да и вообще, наверное у тебя есть более серьезные проблемы, если ты настолько одержим деньгами, что пишешь им письма. К полезным же советам книги я бы также отнес короткое введение в медитацию (по типу "сядьте в позу лотоса и не думайте", никаких подробностей) и ведение дневника благодарностей. Но, однако, для тех, кто об этом хоть немного знает, никаких новых подробностей в книге не будет - только затравка.

Самый большой провал книги, лично для меня, это отсутствие конкретики. На протяжении всей книги нас уверяют, что есть good vibrations, что их надо поймать, что вселенная готова излить свои дары на нас, как из рога изобилия, что мы должны делать то, чего не делали никогда, чтобы жить более полную жизнь рок-звезды. Звучит с укором, потому что во введении автор говорит, что де если ты прочитал эту книгу и забыл, и не стал делать, как она говорит, то ты лох и лузер, удел которого жрать пиццу на диване. Автор категоричен и не оставляет шансов критике ее методики (если набор ее советов можно назвать методикой). И это очень опасно, потому что многие могут подумать, что если они делают все, что описано в этой книге, а на них что-то все никак не снисходит вселенский поток богатства, то это проблема в них. Когда проблема совсем в другом: автор никоим образом не раскрывает КАК поменять свою жизнь. Хотя пусть скупо но описаны те ритуалы, которые совершают в жизни те, кто пришел к успеху (медитация, дневник благодарностей, письма деньгам и т.п.), автор вообще не описывает последовательности шагов, которые надо предпринять, чтобы начать идти к этому самому успешному успеху.

По итогу мы имеем очень противоречивую книгу, где автор пытается просто "прожать" свою идею дерзостью, панибратской подачей, где-то юмором. Никаких обоснований ее советам вы не найдете, просто она так сделала, и она теперь успешный писатель, значит и у тебя получится. Не получилось? Значит плохо делал, иди напиши еще пару писем.

Прочитав эту книгу, я понял, что мне этот жанр интересен только в том случае, если книгу пишут те, кто лично помогает людям в тяжелой ситуации, и обосновывают свои доводы научно (например: Рэндольф Несси - Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства , Дэниел Сигел - Майндсайт. Новая наука личной трансформации ). Да, такие книги читаются тяжелее, не всегда в них тоже много практической информации, иногда они даже заставляют задуматься о невозможности счастья в нашей жизни (что недопустимо в ширпотребе саморазвития, там такие экзистенциальные темы всегда обходят стороной). Но после прочтения таких книг, ты чувствуешь, как тебе немного приоткрываются тайны твоего сознания, тебе хочется дискутировать с автором, хочется узнавать больше. В этой же книге все ультимативно: либо пан, либо ты лох иди смотри футбол под пивко.

Я ставлю книге 3 балла, из которых 1 только за то, что она определила мои вкусы в этом жанре. Все-таки книга не такая плохая, в ней есть что-то полезное, но вам придется постоянно отделять зерна от плевел, чтобы это полезное вычленить.

Читайте хорошие книги