Гадание на реальности. Азбука арт-терапии

МЕТОДИКА «СОЦИАЛЬНЫЙ АТОМ»
«Социальный атом» отражает самоощущение человека среди тех людей, которые его окружают или которые фактически отсутствуют, но остаются для него значимыми.
И самое главное – эта методика не только диагностическая, но и коррекционная: она позволяет осознать специфику собственных отношений с ближайшими окружением и наметить пути изменения их в лучшую сторону.
‌ Инструкция
Методика состоит из двух блоков заданий.
Блок I. Участникам предлагается ответить на следующие вопросы, которые ведущий зачитывает вслух:
1. Из кого состоит ваша семья?
2. Кто живет с вами на одной жилплощади?
3. К кому вы обращаетесь за советом?
4. Кто вам помогает по хозяйству?
5. О ком вы заботитесь?
6. У кого берете взаймы крупные суммы денег?
7. Кому оставляете ключи от квартиры?
8. Кто для вас является авторитетной/референтной фигурой в жизни?
9. С кем вы близки по работе и/или учебе?
10. С кем вы разделяете свое хобби?
11. С кем вы проводите свободное время, если оно есть?
12. Если есть интимный друг или подруга, пометьте.
Далее следует подсчитать «валентность» каждого персонажа – то есть сколько раз встречается одно и то же имя. Количество повторов и есть «степень валентности» этого персонажа.
Теперь цветными карандашами на листе формата А4 рисуем «социальный атом» (для лучшего контроля карандашей должно быть от 6 до 12). В середине листа размещается ядро атома – это «Я», а вокруг ядра будут расположены орбиты. Рисунок похож на схематичное изображение солнечной системы: в центре Солнце («Я»), а вокруг него вращаются планеты (люди). Количество орбит на рисунке зависит от того, сколько раз упомянуты люди в ответах на вопросы методики. Ближе к центру располагаются те, у кого «валентность» больше. На самой дальней от ядра орбите будут люди, упомянутые один раз (валентность 1). Располагать людей с повторяющимися валентностями на одной и той же орбите можно как и где угодно.
Блок II. На отдельном чистом листе предлагается проранжировать цвета карандашей от самого приятного к самому неприятному. У вас получится что-то вроде радуги, первая полоска которой будет нарисована самым приятным цветом из имеющихся, вторая – самым приятным из оставшихся и т. д., пока все карандаши не будут задействованы.

Итак, проективность – это универсальное и неотъемлемое свойство психики наделять воспринимаемую человеком действительность его устойчивыми личностными качествами и текущим эмоциональным состоянием.
Именно благодаря этому свойству возможно срабатывание защитного механизма проекции. Человек, не приемлющий собственных качеств или эмоций, неосознанно переносит их на окружающий мир, абстрагируется и, выйдя на позицию созерцателя, как бы говорит: «Это не мое, это вне меня» – так ему легче перенести нелицеприятную правду.

Вечер. Мастер провел настройку. Рассказал, что мы начнем свою аскезу с того, что получим из его рук «камень страданий», взяв с собой коврики и бутылку воды, отправимся и найдем место, где не будет других людей, там обустроимся и ляжем «умирать».

Уже успев немного узнать Владимира Васильевича и его блестящее чувство юмора, я не поверила. Однако учитель не шутил. Нам предстояла медитация на смерть. Следовало лечь и представить свой последний вдох, а затем выдох. И, выдохнув, представить, как жизнь уходит из тела, пережить остановку всех процессов и систем организма, смерть мозга, полное бездвижье, оцепенение, расслабление, начало разложения телесной оболочки, весь процесс распада биологического тела, пропустить через свое сознание все то время, которое необходимо для полного разрушения костей до праха…

А вместе с этим продолжать жить. Не в теле, а в окружающем нас мире, стать частью Вселенной.

Инструкция к методике «Коллаж»
Коллаж – это аппликация на листе ватмана из журнальных картинок. Тема может быть любая, вариантов неограниченное количество. Вы можете склеить «Коллаж ваших желаний», изобразить «Реку своей жизни». Высший пилотаж – это довериться бессознательному и, не думая, клеить картинки, как бог на душу положит. Этот вариант скорее для продвинутых, для тех, кто уже умеет доверять себе и окружающим.
Коллаж – это прежде всего сборка. Мы берем поток информации в виде картинок и заголовков в журналах, выхватываем из него то, что само просится в руки, раскладываем, перекладываем с места на место, приклеиваем. Можем и переделать, можем и недоделать.