Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире

Легкая, неспешная разговорная книга. Повествует о накопленном опыте жизни двух духовных деятелей через диалоги.

Автор зафиксировал недельную встречу Далай-ламы и архиепископа Десмонда Туту. Вы станете зрителем увлекательных разговоров этой удивительной встречи. Книга - фиксация, призванная помочь найти опору в непростые времена. Узнаете, как радоваться, когда вокруг штормит, как найти в себе силы на сострадание, помогать близким, дарить добро, даже когда тебя окружает зло. 

Книга читается очень легко, она построена в формате небольших очерков и интервью, а также поделена на тематические блоки. В свою очередь, я не ожидала, что буду так много смеяться и по-новому взгляну на давно известные истины. Приятно, что в конце есть блок с практиками, где можно найти ценную информацию: например, про медитацию, вечерние или утренние ритуалы. Найти в себе радость для каждого дня - 100% необходимое умение в 2023 году. Я осталась очень довольна книгой, мне было интересно окунуться в их разговоры и размышления, не редко с тонким философским уклоном 

8/10

Если честно, то я не ожидала, что поставлю этой книге всего три звезды и напишу скорее отрицательный отзыв, чем положительный. Наоборот, ожидания были прямо противоположные. Я вообще эту книгу очень ждала, отслеживала, когда она выйдет, подписалась на Озоне заранее... И вот она у меня! Но буквально с первых же страниц меня постигло дикое разочарование. Я все понимаю: у Далай-ламы и архиепископа Туту не так уж много времени, сил и здоровья, чтобы писать книгу... Но если уж на обложке указывается: "При участии Дугласа Абрамса", - как мне кажется, его роль в книге должна бы быть гораздо менее выпячивающей на фоне духовных лидеров. К сожалению, это книга не Далай-ламы и не Десмонда Туту, а конкретно Дугласа Абрамса, и это определяет по факту ее ценность. Нельзя сказать, что написано совсем ни о чем и не интересно. В книге действительно описана встреча двух великих людей, их высказывания о том, как наполнить радостью жизнь, когда радоваться особо нечему. Некоторые фрагменты из биографии Далай-ламы и архиепископа Туту буквально пробирали до дрожи... Но в целом... В целом, это книга американского издателя, который действовал очень по-американски: популярная тема + легендарные имена + духовные практики + научные исследования + дорогое издание = бестселлер. Грамотно. Лично мне в глаза регулярно бросался этот кричащий диссонанс между глубокой мудростью, которой руководствуются духовные лидеры, и этой заезженной западной привычкой к месту и не к месту лепить "научные исследования" с результатами в процентах. Вроде этого: люди, который чаще говорят "я" живут хуже и меньше, чем те, которые чаще говорят "мы". И ладно бы, если бы хотя бы были конкретные ссылки на исследования, но их нет. Одни лишь голые имена. Местами, вообще, казалось, что автор цитирует подборку журналов Psychologies. Выводы, которые Дуглас Адамс делает, исходя из интервью с Далай-ламой и Десмондом Туту, настолько общие и примитивные, что у меня не осталось ощущения, что я прочитала книгу духовных лидеров. В группе "Высказывания Его Святейшества Далай-ламы" ВКонтакте гораздо больше мудрых и глубокий замечаний, чем в этой книге. Так что, увы, на "троечку".

«Если одна из основ радости — отказ от эгоизма, значит ли это, что само стремление к радости и счастью заведомо бесперспективно и глупо?»

Неожиданно для себя я прочитала эту книгу быстро и с большим удовольствием. Что неудивительно, ведь это очень добрая и по-настоящему теплая книга об источниках счастья и умении их находить. Книга прекрасная! И очень полезная, в ней приводится много интересных фактов, которые стали для меня и маленькими, и большими открытиями. Первоначально я сомневалась, что почерпну что-то новое. Сама идея о том, что умению быть счастливым можно научить, раньше казалась мне смехотворной. В самом деле, если у тебя все хорошо, то ты уже по умолчанию счастлив. (Конечно, бывают случаи эндогенной депрессии, которую вызывает дисбаланс нейромедиаторов и гормонов.) Если же в жизни наблюдается повышенный уровень проблем, то и о счастье речь вести не приходится. Сложно быть счастливым, если потерял работу, болеешь или переживаешь за близких. Тем не менее я купила «Книгу радости», ведь диалог между двумя неординарными людьми современности точно не может быть бесполезным. Опыт двух духовных лидеров, Далай-Ламы и архиепископа Туту если и не переформатирует мозги, то хотя бы поможет найти опору для психики в наши сложные времена. В результате я получила вау-эффект, хотя и совсем на него не рассчитывала. Советую читать ее с карандашиком и блокнотом. Такую выжимку, саммари, как сейчас говорят, я сделала для себя, чтобы почаще напоминать себе о настрое на добро и позитив. Очень легко читается, особенно по сравнению с «Письмами о добром» академика Лихачева. (Ничего не хочу плохого о них сказать, тоже прекрасная книга умнейшего человека, но мне лично в прочтении было тяжелее, чем ожидалось.) Могу ее порекомендовать всем, кто погряз в сомнениях о том, как жить дальше и устал от этого внутреннего спора.