Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами

Только открывая эту книгу, помню, задумалась, что начну рецензию на нее с констатации факта, что в современном мире нарциисом называют всех, кто смеет думать о себе в первую очередь, и не делает этого только ленивый. При этом процентов 95 вообще не понимают, что такое нарциссизм, и не отягощают себя поисками информации, дабы выяснить, что это - на самом деле диагноз, а не обычные отрицательные черты характера.

И какова же была моя радость, когда на первых же страницах я обнаружила, что Бурго пишет о том же самом, причем неоднократно отмечая самое важное - качества, присущие нарциссизму, присутствую у каждого человека: в той же патологической степени в детстве и в менее сложной форме в любом возрасте у психически здоровых индивидов. Кроме того, автор, также полностью соответствуя тому, что я всегда говорю, когда меня спрашивают о нарциссизме, говорит и том, что нарциссов нет смысла судить, чтобы понять, почему они такие - необходимо посочувствовать им, представляя, что перед вами ребенок (не так давно именно так я спасла себя от расстройства чувств в длительном близком контакте с подобным человеком) и пр. Однако, есть один момент, в котором я не согласна с исследователем - как можно уверенно вешать ярлыки на известных личностей либо незнакомцев, с которыми ты не просто не проводил терапии, а даже не знаком лично (не общался, не отмечал особенностей поведения в определенных контекстах, не видел реакций, а только лишь лицезреешь портрет, созданный чужими глазами).

Тем не менее, в "Осторожно, нарцисс" отлично расписана специфика этого душевного недуга для тех, кто мало о нем знает (читавшие Кохута, Кернберга, Шварц-Саланта мало, что нового найдут для себя), поскольку Джозеф не погружается в дебри терминологии, которая присутствует у вышеперечисленных авторов, повторяя уже известные истины, содержащиеся в их концепциях и подходах, зато просто расписывает особенности, выделяя свою собственную классификацию нарциссов, по которой самый обычный человек сумеет разобраться в чертах им присущим. Несмотря на то, что Бурно говорит, что существуют нарциссы: задиры, соблазнители, претенциозные, всезнайки, моралисты, мстители и наркоманы - я не могу сказать, что это отдельные категории, поскольку характеристики во многом сходны и кроме того, человек может перетекать из типа в тип, не останавлияваясь лишь на одном. В особенности это можно сказать о мстительности и претенциозности с "я знаю лучше", которые вообще являются свойственными чертами каждого нарцисса. Именно на основе их наличия, как и побега от базового стыда, стремления получить похвалу, использования других с целью поддержки собственного самоощущения, мистического знания "слабых мест" и т.п. и осуществляется вынесение вердикта в пользу "нарциссичности личности". При этом от нарциссизма не убережен никто любая психологическая травма, задевшая уважение к себе, т.е. пробудившая базовый стыд - способна стать той самой, которая лишит возможности перетерпеть его, а не наступившее вовремя научение родителями "не считать, что мир - твоя орбита" - может лишить способности принимать этот стыд :

Еще одним положительным моментом в труде Бурго, конечно же, является понимание и озвучивание всем мечтателям, что нарцисса не переделать, что ждать, что благодаря вашей любви он вдруг прекратит вас обесценивать - напрасное дело. Он может измениться только, если захочет, а это очень маловероятно (несмотря на то, что я лично знаю случай, когда нарцисс сам стал работать над своим принятием стыда, благодаря чему потянулись ветви изменения отношения к людям и с людьми). Единственное, что способны сделать вы - это понять, что унижают вас не потому, что плохи вы, а потому что поднять самооценку нарцисс может только за чужой счет, так как сам в себя он не верит, считая ничтожеством, а вы, как и все люди, собственно, - это его продолжение, которые должно быть полезным, выполняя функцию доказывания ему, что он на самом-то деле хороший и качественный*. Поэтому, чтобы морально не умереть - вам надо научиться бороться со своими личными нарциссическими слабостями - если вас могут убедить, что вы мусор, если вас могут заставить терпеть унижения и мн.др. - значит ваша самооценка нездорова, значит вы созависимы (со-нарцисс, инвертированный нарцисс и др. синонимы).

Подытоживая, отмечу, что книга Джозефа Бурго - приятное дополнение для специалистов и очень хорошее пособие для непрофессионалов, которые наконец научатся (не без ее помощи) понимать разницу между эгоистами и нарциссами, прекратят отделять себя от таких людей, думая, что не имеют в себе подобных черт, и поймут, что основное чувство, которого действительно заслуживают нарциссы (главное не перебдеть и не превратиться из-за него в жертву), - это сочувствие.

«… необходимо примириться с нарциссом, которого вы знаете лучше всех, но, вероятно, хуже всех понимаете.
С тем, кого вы видите в зеркале.»

ЗДРАВСТВУЙТЕ!
Вот именно!!! Как себя вести с этими самовлюблёнными типами?!! О нарциссизме и нарциссах научно-популярных изданий и произведений — вагон и маленькая тележка. Кажется, что сегодня о них не знает только самый ленивый. Да и кто из нас с вами не нарцисс в той или иной степени? Об этом тоже хорошо известно. Про здоровый нарциссизм — тоже.

С нарциссами нам приходится сталкиваться в повседневной жизни. Нередко такие столкновения приводят к необратимым и печальным последствиям. Если не сказать, — трагическим. Так как же реагировать на человека, в котором узнаются «крупные» черты истинного нарцисса? Об этом и пытается нас просветить Джозеф Бурго в своей книге жанра Non-fiction под объёмным названием «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами» (2016).

****
О чём же эта книга? Пусть скажет сам автор.

«Тема победителей и проигравших проходит красной нитью через всю мою книгу, и я рассматриваю, каким образом истинные нарциссы разных типов повышают свою самооценку и доказывают свое превосходство за счет кого-то другого».

Да только не эта «красная нить» — самое главное. На мой взгляд. А взглядов на это произведение, видимо, будет столько же, сколько читателей. Всё зависит от мотивации: почему ты решил прочитать и прочёл-таки эту книгу.

Основная идея — как себя вести и как справиться с «этими самовлюблёнными типами». Лично для меня к началу чтения книги этот вопрос уже не стоял. Я просто укрепилась в своём понимании проблемы истинного нарциссизма и его проявлений в той или иной степени в зависимости от конкретного индивидуума, в том числе проблем людей с завышенной самооценкой. (Кстати, завышенная самооценка в отдельных случаях считается предпочтительней, чем заниженная — непригодная для ряда профессий).

«Бежать со всех ног, теряя тапки!» Это не я сказала. И не Джозеф Бурго — автор книги. Но вся его книга проникнута именно этой идеей, хотя он выражается, естественно, более «политкорректно». А мне нравится вот это, эмоциональное — про тапки!

Бывают такие, далеко не романтические, ситуации, когда мы вынуждены уживаться с истинным нарциссом. Например, он — твой начальник, руководитель, родитель (это ещё сложнее) и тому подобное. Автор утверждает, что начинать надо с себя. И это не лишено смысла. По крайней мере, в какой-то степени и на какое-то время. Поэтому важно владеть методикой самоанализа. (Но не забывать про «тапки»: без потерь не обойдётся).

«Если вы решили справиться со знакомым нарциссом, то начинать нужно с самоанализа.»

А это уже — отдельная история: нужна другая книга.

Но даже не владея методикой психологического самоанализа, и не имея собственного или доступного психоаналитика, каждый, наверное, найдёт черты нарцисса в своём характере, или завышенной самооценке. И это уже продуктивно. Можно будет считать, что Джозеф Бурго книжечку свою написал не зря.

Сначала собственная самооценка, а затем — другого.

«Но если вы придумаете способ увидеть в этом нарциссе человека, а не иррациональное чудовище, это поможет вам не потерять собственное самоуважение и избежать дальнейших атак на его самооценку.»

И ничего удивительного нет в том, что может показаться, что нас сплошь и рядом окружают нарциссы. Отчасти это происходит от того, что в последнее время возник книжный бум вокруг научно-популярных изданий на эту тему: их теперь превеликое множество. А с другой стороны — так и есть. Всё зависит от «дозы» нарциссизма. В определённой степени он даже полезен …

А раз так, то книга Бурго может оказаться интересной для широкого круга читателей. Лично мне было интересно, несмотря на некоторую осведомлённость, о которой я уже сказала.

И главная «красная линия», о которой постоянно говорит автор, — это ВНУТРЕННИЙ СТЫД, который сидит глубоко, то есть на подсознательном уровне. Даже сам Джозеф приводит пример из собственной жизни, когда он проявил себя как нарцисс, не совладав с этим самым внутренним стыдом.

И это не мудрено. Как известно, что пробралось и уселось в подсознании невозможно никоим образом выковырять оттуда. Вот почему нарциссизм — это психическое заболевание, возникающее в результате психологических причин. А не наоборот, как утверждают другие профессионалы. Мнение Джозефа Бурго мне показалось не только необычным, но и более правдоподобным, чем иные суждения о причинах этого недуга.

Книга написана доступно и серьёзно для широкой читательской аудитории. Много примеров из опыта работы автора — психотерапевта, психоаналитика с 30-тилетним стажем, проживающего и работающего в США, штате Колорадо.

Следует отметить, что автор ссылается на труды известных зарубежных психоаналитиков: Алис Миллер, Дональд Винникот, Дональда Натансона, Отто Кернберга, Отто Фенихеля, Сэнди Хотчкисса, Хайнца Кохута, Эндрю Моррисона.

Распознать истинного нарцисса, на мой взгляд, одновременно не сложно и не так-то уж и просто: обычный обыватель — не профессионал может спутать с другими отклонениями, как более серьёзными, так и не очень.

Тем не менее автор приводит пять основных критериев для распознавания нарцисса, которого не следует отождествлять с психопатом, хотя у них есть общие критерии. Короче, точный диагноз должен поставить профессионал.

Наконец, книга написана для обычных людей. Джозеф Бурго обращается к читателям с призывом беречь своё психическое здоровье: внимательно относиться к себе, своим эмоциям, желаниям и потребностям.

На мой взгляд, каждый заинтересованный читатель найдёт что-то важное, нужное и интересное для себя.

Мне осталось пожелать всем крепкого здоровья. И не только физического, но и психического. А также душевного и духовного. Что особенно важно для нас в это нелёгкое время. Впрочем, когда времена были лёгкими?

Берегите себя!

Автор поднимает достаточно злободневную и тяжёлую для многих проблему нарциссизма окружающих людей. Но от книги сложилось двоякое впечатление.
С одной стороны, автор раскладывает в тексте всё по полочкам, анализирует разные виды нарциссов (нарцисс-задира, нарцисс-соблазнитель, нарцисс-всезнайка, нарцисс-моралист, нарцисс-мститель, нарцисс-наркоман, претенциозный нарцисс), разбирает психологические травмы детства и описывает случаи с нарциссическими родителями. Но с другой стороны, в тексте всё утрированно трагично, сводится к проблемам или гнёту в раннем возрасте. Примеры, которые приводит Джозеф Бурго будто специально подобраны, все лица находятся в отчаянных ситуациях, но в жизни не всё так однозначно.
Не понравилось то, с какой лёгкостью автор анализирует незнакомых ему людей, особенно судьбы знаменитостей (Дональда Трампа, Стива Джобса, Майкла Джексона). Порой пребываешь в шоке от всего описываемого, но верить в это полностью не хочется. Отталкивает категоричность суждений, ставить диагнозы тем, с кем постоянно не контактируешь - не очень профессионально, даже если основываться на личных историях или каких-либо других сведениях.
Книга в целом открывает завесу между простыми обывателями и людьми с психическими заболеваниями. Джозеф Бурго показывает, что справиться с такими личностями сложно, поэтому наилучшим вариантом считает избегание, разрыв отношений, минимизацию споров и конфликтов.
Всё же ожидала большего и в теоретической базе, и в плане конкретных советов.
Слушала в озвучке Веселова Ильи, к ней нет никаких претензий, начитка хорошая.
Книгу рекомендую в любом формате. Даётся минимум по теме нарциссизма, язык простой и понятный. Кого-то информация может даже шокировать, но если вы уже проштудировали много книг по этой теме, материал может вас разочаровать.

В современном мире нарциссами называют всех, кого не лень. Тем самым это слово начинает обесцениваться. На самом деле нарцисс – это не просто человек с какими-то отрицательными чертами характера, это диагноз.
⠀
Давайте разбираться, что же это за диагноз.
⠀
Нарциссическое расстройство личности — расстройство, характеризующееся убеждённостью в собственной уникальности, превосходстве над остальными людьми; завышенным мнением о своих талантах и достижениях; ожиданием безусловно хорошего отношения и беспрекословного подчинения от окружающих; поиском восхищения окружающих для подтверждения своей уникальности и значимости; неумением проявлять сочувствие; отсутствие эмпатии.
⠀
В начале книги автор приводит анкету, которая позволяет определить уровень нарциссического расстройства и выделяет такое понятие, как «истинный нарцисс». Это как раз люди с диагнозом, которым нужна психологическая помощь (хотя кому она не нужна в наше время). Но чаще всего встречаются люди с отдельными признаками расстройства.
⠀
Книга рассчитана на то, чтобы читатели могли определить нарциссов в своей жизни, ведь именно люди с этим диагнозом очень токсичны. Автор описывает типы нарциссов, которые возможно и не являются «истинными», но признаки расстройства у них есть.
⠀
Возможно, вы встречали таких людей в своей жизни. Например, в школе, когда сталкивались с травлей, или, вы встречали парня или девушку, которые были нарциссами-соблазнителями, или вы жили в родителями-нарциссами, возможно, встречали нарцисса-всезнайку. Так или иначе подобные отношения не являются здоровыми, скорее всего от них будут не самые хорошие воспоминания.
⠀
"Осторожно, нарцисс!" очень легко написана, автор сознательно ушел от сложны терминов, чтобы сделать книгу доступной для широкого круга читателей. Но она, скорее, на определение нарциссов вокруг вас, на понимание причины нарциссизма, чем инструкция борьбы с такими людьми. Да, рекомендации есть, но основная рекомендация – не общаться с нарциссами (ну спасибо, кэп).

Я прочитал уже довольно много книг по нарциссам, социопатам и пр. (некоторые авторы почему-то их объединяют) и только две книги меня хоть немного заинтересовали. Остальные, включая и эту, показались мне очень слабыми и в плане теории и в плане аргументации. Всё как-то больше напоминает журнальные статьи, а не серьёзный анализ.
Сразу сказу, что из себя представляет эта книга. Это сборник различных историй. Как я понял, некоторые, из собственной практики автора, а другие – внешние впечатление о знаменитостях (Мадонна, Таргет Вудс, Армстронг). Т.е. если вы ждёте тут найти хороший анализ, хорошую теорию, как это принято в качественной академической литературе, то не ждите. Тут всё то же самое, что я встречал во многих подобных книгах. Читатель либо на слово верит автору (если автор достаточно для него убедителен), либо нет. Я вот не поверил. Но главная причина, почему я не поверил, это хрупкость самой теоретической базы социопатов и нарциссов как таковых (я не встречал достаточно убедительных случаев (и их анализ), только каких-то психов, которые могут быть просто сумасшедшими, без определения социопат/психопат/нарцисс), т.е. вопросов выходящих за рамки этой книги.
Однако вернёмся к книге. Во-первых, что меня поразило, так это когда в самом начале автор, среди прочих лиц подверженных нарциссизму, упоминает Дональда Трампа. «Ну как раз» – скажете вы мне вы. Однако я бы не спешил с выводами. Трамп хороший актёр, у него было своё собственное ТВ шоу, и он привык играть роли. Поэтому реального Трампа мы не знаем. Мы знаем человека, которого показывает нам телевизор, но что происходит на самом деле, мы не знаем. Может быть он нарцисс, а может – хороший актёр. Я хочу сказать, что ставить диагноз через экран телевизора, крайне непрофессионально. Кстати, возможно именно поэтому все те истории, что содержатся в книге, мне показались слишком художественными. Ну, вот откуда такая детализация всего и вся, что происходило с людьми? Пусть это и не главная причина недовольства книгой, но в купе со всеми остальными…
Далее. Буллинг и тяжёлое детство. Все герои историй, у них у всех было тяжелое детство. Вот как так это может быть? Или у нас нарциссизм строго связан с событиями из детства? Как? Автор-то не говорит об этом (это та самая пресловутая теория, которой нет). Поэтому это может быть нарциссизм, а может, психологическое отклонение которое связано с событием из детства. Автор описывает это так, что это может быть и просто небольшое отклонение. Вот возьмём того же Армстронг, о котором пишет автор. Честно сказать, я совершенно не нашёл его поведение нарциссичным. Возможно странным, неадекватным, человеком с тяжёлым характером, но не факт что тут именно нарциссизм. И что касается буллинг. Опять же, какая связь? Буллинг существует испокон веков и может быть связан с множеством факторов, включая скуку. Честно сказать, я абсолютно не нашёл прямой взаимосвязи, которая так видна автору.
«Незрелые родители» Жизель Аррюс-Ревиди. Может быть, некоторые случаи больше походят именно что на незрелых родителей, нежели на нарциссизм? Этот вопрос меня долго преследовал, пока я читал книгу. Пусть не в каждой истории, но всё же некоторые персонажи историй напоминали мне именно что незрелых родителей.
В общем, книга мне показалась крайне слабой и неубедительной. Все персонажи представлены как-то однообразно, а ведь, как и в случаи с социопатом, если подобные люди действительно существуют, они должны быть совершенно разными, из совершенно разных социальны категорий. А книга выдаёт нам какого-то ненормального с тяжёлым детством и который обречён на тяжёлую жизнь. Слишком по-голливудски.

В последнее время, чтобы выразить презрение, человека называют нарциссом. Этот ярлык клеят ко всем людям, чтобы покритиковать их, обесценить их позицию или выразить ненависть.
Диагноз «нарцисс» вообще ставится всем подряд знаменитым людям; часто употребляют это слово как оскорбление, чтобы «спустить на землю» человека, чье самомнение высоко. Термин «нарцисс» размылся.
Диагноз "нарциссическое расстройство личности" почти обесчеловечивает его носителя, делает нарциссов чистыми злодеями и манипуляторами. Но все ли нарциссы такие плохие? Можно ли с ними справиться?
И так ли мы сами отличаемся от истинных нарциссов? Ведь, сталкиваясь с нарциссами, мы зачастую сами начинаем в ответ задевать чужую гордость и давить на самооценку.
Нарциссизм многообразен. И автор книги "Осторожно, нарцисс!" считает, что эффективное взаимодействие с нарциссом означает осознание собственных нарциссических черт. Ведь каждый день кто-то задевает наше самолюбие, в ответ мы задеваем чье-то, чтобы повысить свою самооценку и почувствовать себя лучше. Поэтому, чтобы справиться с нарциссом, начните с себя и своего стыда.

Существует великое множество нарциссов: одни совсем буйные, другие просто надоедливые.
Для постановки диагноза "нарциссическое расстройство личности" необходимо, чтобы у человека было не менее пяти из следующих признаков:

• огромное самомнение;
• постоянные фантазии о величайших успехах в разных сферах;
• убежденность в том, что он особенный и уникальный и его могут понять только люди с особым высоким статусом, и ему стоит общаться только с такими людьми;
• чрезмерная потребность в том, чтобы им восхищались;
• чувство, будто у него есть какие-то особенные права;
• потребительское отношение к людям, использование их в корыстных целях;
• отсутствие сострадания;
• зависть или убежденность, что ему завидуют;
• демонстрация высокомерия и заносчивости по отношению к окружающим.

По мнению автора, у всех нарциссов травмирована самооценка, поэтому они и пытаются повысить её за счет других. Он пытается докопаться до глубинных причин, почему душевная боль приводит нарциссов к деструктивным действиям и саморазрушению.
В книге автор приводит примеры нарциссов-задир, нарциссических родителей (кстати, они очень перекликаются с токсичными родителями), нарциссов-соблазнителей, претенциозных нарциссов, нарциссов-всезнаек, моралистов, мстителей (самый опасный) и наркоманов. Все описания приводятся с подробным разборов примеров (про отца Майкла Джексона ужас-ужас, так жалко самого Майкла((() и советами, как с каждым видом нарциссов бороться или уживаться.

Очень интересная книга, открывает глаза, как вести себя с людьми и как не попасться на их удочку.