Женский таз. Анатомия и упражнения

Книга будет полезна всем женщинам в познании устройства и физиологии тазовых органов. Это позволит женщине избежать осложнений во время беременности, родов, понять причины послеродовых деликатных проблем, которые зачастую преследуют её всю жизнь. Особенно полезны будут рекомендации по самокоррекции этих нарушений упражнениями кинезотерапии. Неоспоримая их эффективность позволит нормализовать физиологию тазовых функций, а также восстановить сексуальность женщины, повысить её самооценку. Только в ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

9 оценок

5
33%
4
44%
3
22%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 19Хотят прочитать 100

Рецензии

WissehSubtilize
16 июля 2025
Книга полезная во всех отношениях. И как она оформлена! Почти каждая страница сопровождается рисунками, схематическими набросками, позволяющими явно представить строение женского организма, направление напряжения и выполнение упражнений. Да просто кладезь информации. Автор — врач-гинеколог. Поэтому ее советы максимально освещают важность подготовки тела к родам. Описано правильное течение родов и поэтапность участия женщины в продвижении плода.
Не менее важно правильно восстановиться после такого труда. И тут автор предлагает много упражнений до и после родов. Было неожиданным прочитать, что существуют даже специальные позы в первые часы после родов, чтобы улучшить состояние матки. Нас этому не учили. Да и вообще многое в книге стало новым.
По большому счету пожалела, что книга попала ко мне только сейчас и по другому поводу. Эту бы книгу да вовремя. Тогда не было страха перед родами. Молодым женщинам, только готовящимся к родам, она должна быть очень полезной. Информации кладезь!!!
Читать далее
35 понравилось
0
251