Женский таз. Анатомия и упражнения

<p>Книга будет полезна всем женщинам в познании устройства и физиологии тазовых органов. Это позволит женщине избежать осложнений во время беременности, родов, понять причины послеродовых деликатных проблем, которые зачастую преследуют её всю жизнь.</p><p>Особенно полезны будут рекомендации по самокоррекции этих нарушений упражнениями кинезотерапии. Неоспоримая их эффективность позволит нормализовать физиологию тазовых функций, а также восстановить сексуальность женщины, повысить её самооценку. ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

7 оценок

5
29%
4
57%
3
14%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 10Хотят прочитать 97

Рецензии

WissehSubtilize16 июля 2025 г.
Книга полезная во всех отношениях. И как она оформлена! Почти каждая страница сопровождается рисунками, схематическими набросками, позволяющими явно представить строение женского организма, направление напряжения и выполнение упражнений. Да просто кладезь информации. Автор — врач-гинеколог. Поэтому ее советы максимально освещают важность подготовки тела к родам. Описано правильное течение родов и поэтапность участия женщины в продвижении плода.
Не менее важно правильно восстановиться после такого труда. И тут автор предлагает много упражнений до и после родов. Было неожиданным прочитать, что существуют даже специальные позы в первые часы после родов, чтобы улучшить состояние матки. Нас этому не учили. Да и вообще многое в книге стало новым.
По большому счету пожалела, что книга попала ко мне только сейчас и по другому поводу. Эту бы книгу да вовремя. Тогда не было страха перед родами. Молодым женщинам, только готовящимся к родам, она должна быть очень полезной. Информации кладезь!!!
Читать далее
35
202