The Power of Positive Thinking

Эта книга отлично подойдет тем, кто устал от экзистенциального одиночества и решил обратиться за помощью к Отцу Небесному. Написана она американским пастором о том, как справляться с самыми различными жизненными неурядицами при помощи веры, Библии и психологии. Книга пропитана жизнеутверждающими настроениями и даст ответ практически на любой вопрос. Едва ли остались области, которые автор не затронул. Тут и про стресс, и про отношения, и про здоровье, и про уход близких в Царство Небесное... И это лишь малая часть всего, что есть в книге. На мой субъективный взгляд книга прекрасна и очень полезна — в жизни всегда есть место чему-то на что человек не может повлиять, а значит есть и Силы, совершающие это. Маленький минус: из-за обилия в содержании всего самого разного при чтении в некоторых местах начинаешь маяться, и думать «Ну что там, конец скоро?». Однако это не умоляет достоинств книги.

Достаточно забавная психология из позапрошлого века... Один из классических образчиков self-help-литературы со всеми её плюсами и минусами. Но сразу хочу предупредить читателей, что содержание книги ничего общего не имеет с современной позитивной психологией, например, в версии Мартина Селигмана.

Этот текст: это гибрид из простейших рекомендаций по самовнушению и пастырских рекомендаций верующим. Да-да, вы не ослышались! Автор этой книги - пастор, и поэтому вся его книга пропитана религией. Слова "Бог", "вера", "молитва" и проч. повторяются буквально через предложение. Что снова забавно, автор напрямую не пытается никого обратить в религию. Он больше апеллирует к прагматическим мотивам, мол, "Бог, это такой свой парень, которого всегда можно попросить помочь в любом деле, и он обязательно поможет". Американский подход :)).

Не могу сказать, что книга совсем бесполезна (хотя многое в ней устарело; например, медицинские факты о влиянии стрессов на здоровье и т.п.). В ней есть много неплохих советов и даже психотехник, пригодных в самых разных жизненных ситуациях.

Но в целом всё довольно примитивненько :). Например, любимейший метод автора (встречается в книге не один десяток раз) - использовать в качестве "средства от всех проблем" какую-нибудь наиболее впечатлившую человека цитату из Библии. Цитату эту надо выписать на карточку, карточку обязательно носить повсюду с собой :), постоянно доставать и перечитывать при каждом удобном случае. Постоянно декламировать эту цитату-аффирмацию про себя и вслух, делиться ею с окружающими и т.п.

Предполагаю, что для людей с определенным уровнем религиозности - которые действительно искренне верят в доброго парня, всегда внимательного к их желаниям (независимо от их разумности))), и всегда готового помочь - все эти супер-психотехники :)) будут полезны. Если в вашем понимании Бог - нечто иное (а не парень на побегушках) или вы вообще в него не верите, то КПД книги будет крайне низок.

Также признаюсь, что чтение книги меня утомило :(. Это классический такой набор историй про "одного моего знакомого"; при этом в историях очень много принимаемых на веру (а не разумом) допущений. Иногда даже сами советы по саморегуляции неплохие, но "подтверждающие" их волшебные байки портят всю картину.

В качестве резюме: если выразить кратко содержание книги языком современной психологии, то это рекомендации по релаксации (ближе всего к аутогенной тренировке), плюс навыки эмоциональной психогигиены (про преодоление негативных эмоций) , плюс самовнушение/самопрограммирование себя на позитивные реакции и поступки (в данном тексте "позитивное" = соответствующее библейским заповедям).