Отличная инструкция для тех, кто задался желанием улучшить свое зрение.
Не хочется вставать на чью либо сторону, но методы описанные в этой книге уже в то время не были поддержаны обществом, нынче же они скорее всего уже позабыты.
Ничего сверхъестественного Хаксли нам не рассказал, даже наоборот, в своем легком и приятном стиле, очень хорошо изложил общие причины ухудшения зрения и дал рекомендации по возвращению его в более здоровую форму.
Основываясь на методе разработанным доктором Бейтсом, Хаксли рассказывает о ряде простых, но весьма важных упражнениях, которые, если верить методам, смогут улучшить испорченное зрение.
Так же книга будет полезна и для общего развития, возможно именно после ее изучения, читатель задумается о той нагрузке, которую каждый день переносят наши глаза.
Для себя я приметил несколько упражнений, позволяющих расслаблять глаза, которые и использовал во время чтения этой книги. Не хочется преувеличивать или говорить не имея продолжительного опыта, но после некоторой гимнастики, глаза чувствуют себя менее усталыми. Для поддержания их в тонусе, достаточно лишь делать пятиминутные упражнения несколько раз в день. Думаю, как и любая другая гимнастика, подобные упражнения будут иметь свой эффект.
Кто-то спросит: а есть ли уверенность, что именно эта техника правильная? Лучшее доказательство, что пудинг это пудинг, взять да и съесть его; первый и самый убедительный довод в пользу метода, это его действенность, то есть соответствие результата ожиданию.
Методы Бейтса основываются на тех же принципах, что лежат в основе всех когда-либо разработанных и с успехом применяемых систем обучения. Каким бы умением вы ни стремились овладеть, – пусть это будет акробатика или игра на скрипке, медитация или гольф, пение, танцы, все, что угодно, – существует нечто, о чем хороший учитель никогда не устанет напоминать: "Учитесь сочетать релаксацию с активностью; учитесь делать то, что вы хотите, без напряжения; трудитесь упорно, но никогда не перенапрягайтесь".
18 понравилось
