Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально

Мне не так уж чтобы хреново (наоборот даже), но вот книгу решила прочитать (вдруг на будущее пригодится). Естественно, зацепило название - наверное, у каждого хотя бы раз в жизни было ощущение: видимых причин нет, а не по себе как-то, что-то гложет, не дает успокоиться. Елизавета Павлова очень просто это объясняет: мы отмахиваемся от своих психологических проблем, занимаемся не тем, чем хотим, и вуаля - рождается внутри это чувство как бы из ниоткуда, и не отпускает, зараза.

Само собой, с этим нужно как-то бороться. Но здесь вы прямого руководства не ищите - информации реально мало, так, чтобы просто задуматься и понять в каком направлении продолжить поиски. Но не более. Книга же представляет собой сборник заметок - не очень глубоких, легко написанных, сдобренных юмором. Практическое значение у них нулевое, зато и вреда никакого.

Основные темы весьма популярны: - как полюбить и принять себя; - как правильно не прощать; - о пассивной агрессии; - о запретах; - о жизненном выборе; - психология денег; - как стать лучше; - как справиться с негативными чувствами; - токсичные отношения. И еще много других.

Если учесть, что в книге чуть больше 200 страниц, то можете представить, как подана любая глава: буквально по парочке слов... Но в целом читать было приятно. Хотя ничего нового лично я для себя не узнала. Просто повторила прописные истины, посмотрела на некоторые проблемы под другим углом. Ничего ценного, ничего особенного... таких произведений тысячи, а это среди них не выделяется ничем.

Это не книга, а просто "бездонный колодец" советов о том, что делать, если "так хреново, хотя вроде бы все нормально". Причем, как говорится в книге, это советы практикующего психолога, но по непонятной для меня причине оставшиеся на уровне житейской психологии.

Павлова дает простые и действенные, как она считает, советы, которые помогут читателю справиться с той или иной проблемой. Те тезисы, которые она дает понятны и без данной книги, например, ее цитата о всепрощении и указание на то, что всепрощение является христианской добродетелью. Поверьте, чтобы понять то, что злость и обиды наносят вред здоровью не обязательно быть практикующим психологом.

Автор на первых страницах говорит о том что практики и методики описанные в книге подойдут не всем, но забывает свои же слова спустя несколько глав, говоря что каждый, прочитав книгу станет проще относиться к жизни.

Дальше...

Книга построена из коротких рассказов, наблюдений и примеров из жизни. Иногда совершенно ненужных, таких, как, например, взятые с женского форума выдержки об отношениях невесток и свекровей. Это некорректно уже потому, что Павлова приводит мнение только лишь одной стороны (невесток жалующихся на своих свекровей), а не обоих. И на форуме в интернете можно написать любую информацию о себе, о том, что кто-то плохой, он вот так ко мне относится. Облить грязью другого, это запросто, так же как и выставить себя "жертвой", но вот вряд ли кто-то будет прямо говорить, что он сам не идеален. Чужая семья - дремучий лес.

В книге приводится ряд критериев, по которым можно распознать пассивно-агрессивных людей. Только опять же, человек, никак не относящийся к психологии понятия не имеет что это такое и как идентифицировать. Что такое эгоцентризм в целом и эгоцентризм у детей в частности. Да и по сути дела, в обычной жизни эти понятия не требуются, разве только для того, чтобы пустить кому-то пыль в глаза. Но в основе этой книги - элементарный набор статей, которые не связаны никак между собой. Очень много ненужной информации, определений и выводов, одна сплошная "вода". Такие книги пишутся для того, чтобы читатель мог вынести хоть что-то для себя. У меня этого не получилось. И скажу больше, после одной фразы мне просто захотелось сжечь эту книгу. А фраза- подзаголовок звучит так:

КАК СПРАВИТЬСЯ С НЕГАТИВНЫМИ ЧУВСТВАМИ: ОБИДАМИ, ЗЛОСТЬЮ, БОЛЬЮ

и ниже автор добавляет:

Так как же все-таки справиться с негативными чувствами? Да никак. Не надо с ними справляться

И вот вопрос: для чего писать кричащий заголовок, задавать вопрос, чтобы потом сказать читателю, что выхода нет? Так делать нельзя, потому что это противоречит самой сущности психолога. Мне действительно хотелось сжечь книгу или чтобы быстрее, вышвырнуть в окно, но сей труд Елизаветы Павловой спасло то, что на окнах дома стоит москитная сетка. Так что придется относить книгу в библиотеку.

В целом книга на два балла, аргументы приведены выше. Я не могу оценивать с точки зрения понравилось/не понравилось. Это психологический нон-фикшн, которой и не должен нравиться. Такие вещи оцениваются по степени интересности и полезности на основе того, вынес ли что-то читатель для себя или нет. Я - нет. Для меня это не было ни интересно, ни полезно.

Эта книга для ваших\наших тараканов)) Надеюсь, когда вы узнаете о чём пойдёт речь, никто не оскорбится. Ну вдруг кто-то очень не выносит тараканов, что даже упоминание их противно )) Есть много разных выражений, которые придумали люди о своих же мыслях и рассуждениях. И часто неадекватность своих мыслей они приписывают несчастным насекомым.

- С каждым годом голоса в моей голове становятся все отчётливее. Похоже, тараканы уже не таясь комментируют мои действия))))

Так вот, если вы, как и я, любитель самоанализа, самобичевания, самовоспитания, и улучшения себя недостойной, то самое время купить своим тараканам книжку Елизаветы Павловой "Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально".

Купив эту книгу и даже начав читать, я сначала отнеслась к ней скептически. Использование в названии слова "хреново" меня тоже смущало. Я не ханжа, но считаю, что в литературе и на телевидении надо стараться их избегать. К тому же в первой статье да и в последующих тоже постоянно упоминается фраза что надо идти к психологу за помощью. Звучит, как реклама навязчивая. Возможно, это и так в серьёзных случаях, но всё же человек должен сначала с собой поработать и помочь себе сам. Ведь психолог тоже делает именно это - помогает нам найти правильный выход. Думаю именно для помощи работы с самим собой и пишут психологи эти книги. Вот чувствую я душевную сумятицу, не могу понять причину настоящую, пытаюсь что-то делать, а не помогает, а тут на глаза такая книга попадается с названием, как мои мысли. Конечно, я к ней потянулась и не зря. Мои тараканы два выходных дня сидели смирненько, читали книжицу, не митинговали, а я, пользуясь случаем, проспала все выходные, просыпаясь, чтобы они книжицу дочитали.

Почему стоит эту книгу почитать? Возможно, кому-то, кто не подвержен разного рода сомнениям и самокритике, она и не нужна. А вот мне нужна. Когда тебе умный человек, профессионал и практикующий психолог говорит, что ты имеешь полное право на всё, что с тобой происходит, на всё, что ты чувствуешь, что ты не обязан себя линчевать из-за всех ошибок, что невозможно просто убрать какую-то черту личности, потому что она тебе не нравится, становится легче. Всё, что есть в нас, всё это важно и нужно. Даже негативные черты характера нужны человеку. Книга говорит о том, что нужно в первую очередь изучать себя, свои потребности, желания, слушать свои эмоции, проговаривать свои чувства и помнить о том, что никогда не было и не будет идеальных людей. Идеала не существует. Надо работать над собой, менять себя, маленькими шажочками двигаться к себе такой, какой ты хочешь быть. Менять себя надо, ломать себя нельзя. Ничего не получится с понедельника, никакие серьёзные решения, которые ты принял, так не работают. Надо понимать свою ценность в этом мире и не разрешать себе самой в первую очередь обижать себя.

Эта книга о том, как люди умело манипулируют друг другом, выдавая свои действия за благие намерения, как родители проецируют свои желания и мечты на детях, выдавая это за заботу. О том, что лень - это очень важный сигнал, который надо правильно понимать. Вот я изъела себя за то, что "ленюсь" и не пишу статью, которую сама же и обещала, никто не тянул за язык, но работа не идёт, и я мучаюсь, не зная, как поступить. То ли дождаться вдохновения и, как студент, в последнюю ночь перед экзаменом всё сделать, то ли принять взвешенное решение и признаться, что сейчас у меня это не получится. Книга даёт немало практических советов, объясняет причины многих распространённых комплексов и сомнений. Эта книга читается очень легко. Так что, если ваши тараканы надоели вам со своими митингами в вашей голове, купите им эту книгу )))