Я выбираю счастье. Заметки оптимиста

Книга представляет собой сборник мыслей Юлии Козловской на тему жизни, счастья, радостей и тягот. + Очень короткая, быстро читается, её объём сокращается ещё и засчёт того, что все эссе представлены в двух версиях - на русском и английском. С точки зрения обучения иностранным языкам, это очень полезно. - Что касается остального содержания, всё очень сомнительно, поскольку книга может для вас ничего нового не открыть.

Если в вашей жизни чего-то нет, значит, в глубине души вы этого не хотите или боитесь.

+ Здесь есть немножко юмора и лёгкая непринуждённая атмосфера между автором и читателем.

Мне очень понравилась одна так называемая “проверка на божественность”. Заключается она в следующем: – Налейте в ванну воду; – Заберитесь в нее; – Проверьте, стоите ли вы на воде! Нет? Значит, вы – не БОГ! Соответственно, имеете право на ошибку

Я бы сказала, что это выглядит довольно искренне, если бы не прописные истины, которые есть в тексте. + После прочтения вас либо вообще не впечатлит(ибо объективно нет ничего нового), либо появится вдохновение на дела, желание перезагрузиться, отмахнуться от проблем и жить дальше.

О понимании счастья Попробуйте целый день или как минимум один час не использовать одну руку или ногу, как будто её нужно подержать в покое. Или завяжите себе глаза плотной тканью так, чтобы ничего не видеть. Можно придумать ещё массу подобных вариантов. А потом спустя минимум час верните всё на свои места. Вот оно счастье!

+ В книге есть советы, которые призваны натолкнуть вас на нужное решение, например:

Снять стресс и «навести» порядок в голове помогают следующие действия: • разбор и избавление от старых залежей ненужных и забытых вещей; • аккуратная расстановка книг в домашней библиотеке; • избавление от одежды, которая вызывает мрачные мысли; • молчаливое созерцание природы в одиночестве; • освежающие водные процедуры; • уединение в тишине; • поездка в автомобиле или в комфортном общественном транспорте; • прогулка на свежем воздухе.

или

Для того чтобы полностью избавиться от тревоги или значительно снизить её степень, можно сделать следующее: • представить себе, что реализовались самые страшные предположения; • понять, как нужно и лучше вести себя в такой ситуации; • мысленно прожить эту ситуацию, как бы посмотреть фильм на эту тему с собой в главной роли; • что будет делать главный герой, т. е. вы? Как он/она будет себя вести, что предпринимать? • просматривая этот фильм, проанализируйте, считаете ли вы увиденное оптимальным в сложившейся ситуации; • фильм закончился, можно возвращаться к реальности.

+ Автор всегда заканчивает на позитивной ноте, избегает тем, вызывающих плохие мысли.

Радости вам такой, чтобы хотелось прыгать до потолка или до неба; чтобы по телу разливалось тепло и бегали мурашки; чтобы расправились плечи и засиял взгляд; чтобы ваши губы расплывались в улыбке незаметно для вас; чтобы погода казалась чудесной независимо от её проявлений; чтобы силы и энергия били фонтаном; чтобы сердце ликовало; чтобы душа пела!

Итог Книга лёгкая, автор пропагандирует позитивное мышление и радушное отношение к окружающим, желает добра всем читателям. Некоторые мысли действительно интересны и полезны но, появляются сомнения в назначении книги. По сути вы ничего не потеряете, если у вас этих эссе не будет. Скептикам и снобам брать не рекомендую. В целом почитать было приятно, отвлекает от серости и мрачности среди зимы, но на один-два раза или, когда плохое настроение.

Обращаясь к человеку, помните, что перед вами, в первую очередь, человек, а потом уже – его рост, вес, национальность, пол, возраст, статус, положение в обществе и так далее.