Это новая версия страницы книги. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.
К старой версии страницы- Главная
- Билл Гиффорд
- 📚 Книги
- Стареть не обязательно!Стареть не обязательно!

Ваша оценкаЖанры
Издательство:
ISBN:
978-5-9614-5134-4
Год издания:
2016
Язык:
Русский
Твердый переплет, 392 стр.
Размеры: 70x100/16 (170х240 мм)
Тираж: 2000 экз.
Возрастные ограничения:
12+
Рейтинг LiveLib
- 542%
- 440%
- 314%
- 22%
- 12%
Ваша оценкаРецензии
Summertime9125 февраля 2020Будь здоров!
Читать далееОчень заинтриговало название книги. Автор, как по мне, схитрил, название книги не точно соответствует внутренностям, но для хороших продаж надо же заманить читателей. Ведь, действительно, технологии идут вперед, столько всего изобретается для человечества. И все хотят оставаться молодыми, красивыми, стройными и прожить до 100 лет. На эту тему написано достаточно литературы. И не вся она хорошая.
Что мне понравилось в данной книге что автор ненавязчиво рассуждает и дает советы на тему сохранения здоровья и молодости. Но опять же ничего кардинально нового я не узнала, хотя было пару интересных моментов, новых для меня. Автор рассказывает истории и случаи из жизни разных людей, как они пришли к ЗОЖ. Возможно для некоторых людей эти истории станут толчком для изменений в своей жизни. И если обобщить, то эта книга говорит нам все то же что нам известно: чтобы оставаться здоровым нам нужен спорт, правильное питание, отдых, сон.
Книга мне понравилась, (как минимум не раздражала:) скучно не было и все-таки что-то новое я для себя открыла.
4 из 5
11 понравилось
491
TrikVetra15 мая 2018Пользуйся или потеряешь
Читать далееВзявшись за эту книжку, я побаивалась, что сейчас начнут втюхивать какой-нибудь гербалайф и прочие сомнительные вещи и уже готовилась закрыть книгу на первых страницах. Про них и правда было, только в контексте "не жрите всё, что показывают в рекламе". Фух, ну раз так - обнадёживает.
А вообще, рецепт книги оказался на удивление прост: "пользуйся или потеряешь". Хотите сохранить физическую активность? Занимайтесь спортом. Хотите не заболеть болезнью Альцгеймера? Тренируйте мозг. Хотите здоровую кровеносную систему и не болеть диабетом? Позаботьтесь о питании (но без фанатизма). Хотите дожить до 85? Используйте всё это вместе. Хотите дожить до 100? К сожалению, согласно исследованиям, без хороших генов тут никуда, но зато можете в 85 помереть бодрячком. Всё лучше, чем стать соплёй в 50.
Все исследования здесь подкрепляются ссылками на них. А иногда даются ссылки и на научно-популярные статьи, книги, ролики на youtube и другие источники, которые расширяют круг знаний по теме. Я очень ценю это в научно-популярной литературе и тут с этим всё как надо.
Вы уже подумали, что книга - сухарь для научных гиков? Вовсе нет. Она написана лёгким языком, разбавлена шутками, а от истории про собак автора я расплакалась (серьёзно). Билл Гиффорд приводит немало примеров из своей жизни и жизни своих близких. Книга вышла очень эмоциональной.
Что меня удивляет, так это почему у книги так мало читателей. Она хороша как с "научной" стороны (автор серьёзно подошёл к исследовательской работе), так и с "популярной" (её не скучно читать - смех и слёзы обеспечены). Книга вполне заслуживает места на полке научно-популярных бестселлеров.
11 понравилось
791
Martix5 апреля 2016Книга особой пользы лично для меня не принесла. Здесь собраны различные истории на разные темы старения. Единственная фраза которая достойна внимания. "То что ты используешь-не стареет". Это касается мозгов, сердца, мышц и всего остального. Этим подкреплены научные исследования, которые ярко отражают этот принцип.
4 понравилось
615
Подборки с этой книгой

"... вот-вот замечено сами-знаете-где"
russischergeist
- 39 918 книг
Новинки аудиокниг
Nurcha
- 2 366 книг

"russischergeist: @суперхотелки
russischergeist
- 1 960 книг

Яблоки на обложках
olgasnufkin
- 105 книг
Нон-фикшн
Nataly_Read
- 114 книг





























