Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку

Книга мне неожиданно понравилась. Здесь минимум воды, практически нету повторов, а советы дельные и применимы к жизненным реалиям. Приятно удивило то, что проблема уверенности в себе разглядывается в комплексе со всеми сопутствующими неприятными факторами, к которым можно отнести:

• страх;
• ошибочные убеждения;
• отсутствие спокойствия в нужные моменты;
• перфекционизм.

  Все это автор раскладывает по полочкам, без излишней детализации, но вполне доступно.

• физиологии уверенности;
• ее языку;
• имиджу.

  Несколько глав посвящены принятию решений - для некоторых это может стать весьма актуальным, но лично я посчитала их посредственными.

А вот одним из плюсов оказались лайфхаки о конфликтах. Мне удалось обнаружить несколько неплохих направлений для работы над собой. Что касается мотивации, то тут вы не найдете громких лозунгов и знаков восклицания. Все подано в спокойном размеренном тоне. Для меня чтение оказалось полезным, я не жалею потраченного времени. Но стоит отметить, что книга явно не претендует на то, чтобы решить все ваши проблемы, здесь можно только определиться и сделать первые шажки на пути к уверенности.

Никогда не угадаешь, чем окажется книга из серии "о саморазвитии". Принимаясь за чтение произведения с названием "лайфхаки поднятия самооценки", я ожидала узнать парочку нехитрых фокусов о том, как при необходимости можно быстро повысить уверенность в какой-то конкретной ситуации. Но оказалось, книга совершенно не об этом. Она не о том, как выглядеть самоуверенным, как казаться окружающим уверенней, чем ты себя чувствуешь в данный момент и не о применении техник самовнушения, призванных наделить тебя чувством превосходства над другими. Хотя всё это вскользь и отображено как экстренные меры в экстренных ситуациях, но книга в целом намного глубже. Она о том, как обрести настоящую уверенность в своих силах, уверенность для принятия решений и уверенность для начала действий. Как планомерно заглянуть во все сферы своей жизни взглядом уверенной личности и изменить их в соответствие со своим новых мироощущением. В книге нет никаких мотивирующих лозунгов, громких пафосных заверений и крикливого тона, который излюбовали некоторые известные бизнес-тренеры. Но в ней так же нет и скучной теории, автор не прибегает к попыткам убедить читателя в своей правоте, подводя под свои высказывания заумную теоретическую базу или впадавая в философские изыскания. Тон повествования напоминает беседу с дружелюбно настроенным психологом, говорящим простым и доступным языком, не пытающимся блеснуть перед собеседником знанием специфических терминов. Хочу предупредить, что не стоит жать откровений от каждой главы. Лично я получила пару частиц мудрости. Но так как открывшиеся знания затрагивают самые глубинные и базисные представления о себе, то они повлияют на моё мироощущение. А разве не наше представление о жизни меняет её?

Тот редкий случай,когда помощь приходит оттуда,откуда её не ждёшь. Именно эта книга оказалась моим спасением в череде проблем с самовосприятием и пониманием того,почему всё как-то не так. Наверно сказано слишком громко, но именно эта книга дала мне ответы на почти все вопросы, которые мучали меня в определённый момент жизни. Эту книгу я не просто прочитала, я её прочувствовала. Все цитаты,примеры и рекомендации отпечатались в моём мозгу и через некоторое время ...сработало. Иногда когда мне не хватает мотивации, или моё окружение мне внушает единственную мысль, у них не получилось не получится и у тебя, я открываю эту книгу и черпаю из неё силы для противостояния обществу, которое стремится "утопить". Книга подойдёт тем кто действительно хочет понять себя и окружающих людей. Здесь нет волшебной таблетки, здесь есть масса полезных мыслей, идей, обдумав и прочувствовав которые, можно начать менять себя в лучшую сторону, идя по жизни уверенно.