What I Talk About When I Talk About Running

Эта книга — не просто автобиография или сборник размышлений о спорте. Это честный, почти исповедальный разговор о том, как бег, триатлон и дисциплина помогают человеку понять себя, свои границы и безграничные возможности.

Мураками пишет без пафоса, но с удивительной глубиной. Его характер — это сочетание упорства, смирения и любопытства к жизни. Он не стремится быть первым, но хочет превзойти самого себя. Его история доказывает: сила — не только в мышцах, а в умении день за днем делать шаг вперед, даже когда нет вдохновения.

Особенно вдохновляет мысль о том, что возраст — не преграда, а новый этап для открытий. Мураками начал серьезно бегать в 33 года, а позже увлекся триатлоном, несмотря на отсутствие спортивного прошлого. Его пример — напоминание: никогда не поздно бросить вызов себе.

Эта книга для тех, кто ищет мотивацию не только в спорте, но и в жизни. Она о том, как маленькие победы над ленью, страхом или усталостью меняют нас внутри. После нее хочется встать и побежать — в прямом и переносном смысле — к своим целям, в любом возрасте.

Итог: мудро, искренне и очень вдохновляюще. Must-read для фанатов Мураками и всех, кто верит, что настоящая сила рождается на грани возможного.

Что мы можем сказать о беге? Пожалуй, обычному человеку трудно подобрать слова, а вот Харуки Мураками и тут смог создать шедевр. Мастер литературы оказывается ещё и бегуном.
Мураками рассказывает о том, как в 33 года он открыл для себя мир спорта. На протяжении всей книги он описывает свою подготовку к марафонам, сочетая с философией жизни и добавляя нотки повседневности. Это произведение не только для любителей бега, но и для тех, кто потерялся, кто хочет найти внутренний стержень.
Он сумел увидеть радость в мелочах, встречающихся во время пробежек, раскрыть темы старения, поиска смысла жизни и мотивации. Пожалуй, очередная книга ставшая фаворитом в моей коллекции Мураками.
P.S. Заканчиваю рецензию и иду доставать беговые кроссовки:)

в книгу автор вложил всю свою любовь к бегу. вернее сказать, нейтральное отношение к нему. как он сам упоминает, этот вид спорта раздражает его меньше всего. именно поэтому ежегодно на протяжение более 20 лет мураками пробегает марафоны в разных концах планеты и заново открывает жгучие ощущения после 35 километра 

мне сложно понять удовольствие от длинной беговой дистанции. бег мне не по сердцу. интерес, азарт, воодушевление я ощущаю от велоспорта или йоги. и я считаю, что, несмотря на название, эта книга не про бег, а про те переживания, которые он может подарить. про то, что каждому человеку в жизни нужен свой «бег»

дисциплина = свобода

харуки описывает ежедневные пробежки, которые со временем превращаются в привычку. при этом он отмечает, что полтора часа бега — самая приятная часть его дня. так приятно, что автор честно пишет, что иногда с облегчением откладывает пробежки из-за непогоды, что не всегда радостно и мотивировано выходит на них. но делает это ради цели [пробежать марафон] и погружения в свои мысли

мне очень близок такой подход! в моей жизни много дисциплины, которая помогает достигать целей и оставлять место для рефлексии. в моем понимании дисциплина освобождает от излишней тревоги, осмысливания малозначимой информации и сохраняет место для значимых вещей. для меня это общение с близкими, консультации, прогулки на свежем воздухе, чтение и развитие наблюдательности

победа над собой

для мураками главное в марафоне — достичь цели, которую он сам себе назначил. уложиться во время, которое он задумал. придерживаться темпа, который выбрал изначально. не переходить на шаг ни при каких обстоятельствах

важный для нашей адаптации в обществе механизм социального сравнения может работать против нас. неприятный вопрос «почему я не могу как он/она?» может вызывать обиду, стыд, вину или зависть [рекомендую вам свой пост про зависть, подробно рассказываю про это чувство и что с ним делать]. поэтому считаю очень адаптивным желание харуки сравнивать себя из текущего марафона с собой в прошлом марафоне

помню после февральского похода я ярче всего в жизни это ощутила. тогда мне казалось, что весь мир у моих ног, я способна на все, если приложу усилия. это те переживания, которые мне хотелось бы испытывать чаще. ради субъективного ощущения успеха, внутреннего удовлетворения и осознания, что я делаю то, что мне по сердцу 

«самое важное для меня — достичь цели, которую я сам себе поставил, добежать до нее собственными ногами. и, добежав, осознать: то, что я должен был сделать, — я сделал, то, что должен был стерпеть, — стерпел. из радостей и неудач я извлекаю конкретные жизненные уроки. я надеюсь, что месяц будет идти за месяцем, год за годом, соревнование за соревнованием и когда-нибудь я доберусь туда, где все мне откажется по сердцу»

Первое, мне безумно хочется начать бегать (спойлер: я даже не люблю бегать!)

Второе, читать книги писателей о писательстве всегда невероятно интересно.

Мураками делится своим виденьем жизни, старения, как писательство и бег связаны.

Мне очень понравились его мысли о старении, о том, что это наш единственный опыт в жизни и страеем мы неизбежно, каждый по своему. Этому невозможно научиться.
Для меня это оказалась очень ценная мысль.

Читать о его ультрамарафоне и одиночном забеге от Афин к Марафону — моя самая любимая часть.

Есть что-то абсолютно неповторимое в таких вот околодневниковых записях, которые становятся книгой. Читать о философии жизни, о подходе к работе, о распорядке дня другого писателя очень вдохновляет.
И хотя мы в очень многом с ним не похожи, я очень многое почерпнула для себя из книги. Не только о подходе к жизни и писательству, но и  к спорту (с которым у меня очень сложные отношения) , к дружбе, к своему одиночеству и о том, как важно слушать себя и иногда пересиливать себя, чтобы добиться желаемого.

Как по мне, так в сто раз лучше любых селф-хелп книг.

Я не могу сказать, что являюсь фанатом автобиографических книг, могу их читать только в том случае, если есть интерес к определённой личности. Поэтому, думаю,что если бы Мураками не был бы моим любимым автором - я бы навряд ли дочитала бы её.
В книге поднимается любовь к бегу и его влияние на различные аспекты жизни самого автора, как бытовых, так и писательских.
Минусов глобальных по ходу повествования я не нашла,поэтому хочу сразу отметить положительные стороны:

• Нет навязанности к спорту.

• Слог автора