What I Talk About When I Talk About Running

Освежающая и расслабляющая книга, даже несмотря на то, что речь идёт о самом изматывающем (как минимум для меня) виде спорта - беге. Но пройти мимо оффтопа от привычных романов Мураками, мимо столь интересно и вкусно поданой автобиографии я не смогла. И да, книга оказалась правда мотивирующей и жизнеутверждающей, идеально советовать и кидать в рекомендашки друзьям (и самой перечитывать...) по весне и в моменты утверждения тёплой "бегательной" погоды. (Хотя Мураками вообще ничего не останавливает от бега, ВООБЩЕ ничего).

Самой запоминающейся главой оказалась глава про ультрамарафон. СТО КИЛОМЕТРОВ. ЗА 12 ЧАСОВ. Шок-контент. Я смутно слышала, но никогда не верила, и вот -- свидетельство от непосредственного участника. Каковы же пределы человеческого тела и человеческой выносливости? И да, могу себе представить, какой дзен ловят те, кто решился, и в особенности те, кто добежал. Если Марафон в 42 км это ОЧЕНЬ много, то 100 км это за пределами понимания.

За полдня прочитала книгу Харуки Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге». Оказывается, этот интересный писатель много лет занимается бегом, участвовал более 20 лет в марафонах и даже в супермарафоне – 100 км.

В книге Мураками приводит мантру одного из марафонцев, которая звучит примерно так: «Боль неизбежна. Страдание — личный выбор каждого». И дальше писатель говорит, что то, что вам тяжело, — это факт, от него никуда не деться. Но при этом вы сами решаете, можете продолжать дальше или нет. И в этом выражена самая суть спортивного состязания под названием «марафонский бег».

Одна из инструкторов по йоге регулярно повторяет, когда кто-то в зале выходит из асаны раньше других: «Йога – путь через страдания к блаженству». Фактически она тоже предлагает выбрать страдание сознательно. И, действительно, иногда кажется, что больше уже невозможно терпеть боль, но потом с удивлением обнаруживаешь, что сам решаешь, можешь или не можешь терпеть. Блаженства мне пока не удалось достичь, но я откуда-то знаю, что этот опыт, несмотря на всю его дискомфортность – бесценный. И даже психологические проблемы, которые можно годами решать с психотерапевтом, вдруг разрешаются через метафору тела. Это практически уже метафизика.

Книга замечательная. Рекомендую!

Если честно, то даже и не знаю, как подступиться к рецензии этой книги. Не находятся слова, потому как нечего добавить.
Своего рода сборник историй из жизни, связанных с бегом. И не только с бегом, на самом деле. Здесь множество мелких и интересных деталей всей жизни писателя, хотя бег в его жизнь вошел после тридцати (в тридцать три он ощутил себя бегуном). Меня несколько радует этот факт тем, что у меня есть время на размышления, а не стоит ли и мне зашнуровать кроссовки.
Помимо историй из жизни - владение баром до начала писательской карьеры меня поразило больше всего - есть и уютные размышления. Почему уютные? Написаны очень просто и доступно, не с обычной снисходительностью автора, а наравне. Очень ценное качество для писателя.
Поразило и время - сколько уже Мураками занимается бегом на таком высоком уровне. Бежать марафоны, попробовать свои силы в ультрамарафоне, а после продолжительного срока занятий бегом расширить свои границы - и начать проходить триатлон (для меня просто перечисление того, что нужно сделать в этом заплыве/забеге/заезде уже отозвалось шевелением волос на макушке) - все это достойно восхищения.
Мои попытки заняться бегом пока что совсем вялые. После пробных полутора кругов на стадионе (это примерно 600 метров) я тихонько сползла на травку на дрожащих ногах - я-то делала ставку, что первой "сдастся" дыхалка, но йога дает свои результаты - и никак не ожидала такого поворота событий. Конечно, после книги появляется вдохновение на бег, желание попытаться снова и найти ту составляющую, что привлекает множество людей заниматься им, получать удовольствие, а не механически переставлять ноги.
Время-то еще есть.

Мне всё время хотелось самой подбадривать писателя, пока он готовился к забегам или триатлону или уже участвовал во всём этом чуть ли не сразу. Мне понравилось то, как писатель воспринимает борьбу и свои неудачи, как он твёрд в принятых решениях, как он идёт к своим целям. Мне не понравилось, что всё же он склонен винить обстоятельства в неудачах больших и малых. Это не художественная литература, поэтому не буду разбирать слова и образность. Ясность мысли хорошая, подача смысла - лёгкая. Тяжёлыми кажутся метания и терзания всегда, всегда, всегда! Вот из-за этого и текст, даже самый лёгкий, воспринимается тяжело. Мне не хватило баланса между эмоциями. Но, поэтому это и зовётся опытом реальной жизни, а не вымыслом.

Я давно не писала отзывы на Лайвлибе, потому что вот уже два года бегаю, и год как у меня есть триатлон.
До этого я очень много читала, не так, как многие здесь, но больше среднестатистического обывателя. Я писала сюда рекомендации, играла в игры и радовалась комментариям. А потом в жизнь пришел бег - медленный, быстрый, долгий - почти бесконечный, в любую погоду, по лужам, по снегу, интервальный, трейловый и по асфальту.
Многие бегуны уходят в триатлон, гораздо чаще, чем плавцы между прочим.
Циклические виды спорта, 3 цикла подряд - это почти как в сказке. На финише ждет чудо: «я смог!»
Мураками я прочитала не для мотивации, начав бегать, и не потому, что я его очень люблю. Если честно, и не люблю совсем.
Так сложилось однажды.
Все сложилось однажды.
Однажды я поняла суть медитативного бега, когда все встает на свои места, после первого или десятого километра, как повезет:)
А Мураками для меня был потом. Он просто записал мысли в книгу, простую и понятную любому бегуну, как основа основ.

Я бы вряд ли взялась за книгу о беге, если бы не повстречала очень хвалебные отзывы. Бегом я не интересуюсь, марафон бежать не планирую - с чего бы мне ее читать? Но вот извилистая тропа книжного странника вывела меня к новой встрече с Мураками. Пришло время узнать, о чем же на самом деле поведает нам Мураками-сан, заводя разговор о беге.

Мне думается, что мастерство писателя проявляется тогда, когда произведение вторичного для него жанра и формы становится не менее знаковым и ярким, чем его главные признанные книги. "О чем я говорю, когда говорю о беге" по признанию самого Мураками - не сборник очерков о его любимом виде спорта, а эдакая биография. Попытка понять себя, проанализировать свой жизненный путь через его путь как бегуна.

Бег - это соревнование. Но каждый сам решает, с кем он соревнуется - с собой или с тем парнем. Каждый шаг ведет к результату, но каждый сам оценивает, что для него будет победой, а что - поражением. Эту метафору можно легко соотнести с жизнью. Зачем ты бежишь? Куда? С кем себя сравниваешь? Что хочешь испытать? Как справляешься с трудностями?

Я читала и соотносила бег с моим путем, с конкурентной борьбой и с "разбором полётов".

Мураками пишет открыто и честно, без бахвальства или попыток создать вокруг бега эдакий романтический флёр: мол, эгегей ребята, ну-ка шнуруйте кроссовки и вперёд! Его рассказ - плод незамутненного осознанного переосмысления. И вот эта честность очень располагает, побуждает тоже попробовать так же: просто бежать свою дистанцию, на своей скорости. Главное - просто не переходить на шаг.

Харуки Мураками — один из тех писателей, которому в 2017-м пророчили Нобелевскую премию по литературе (кстати, уже не первый год). Лауреатом стал другой японец Кадзуо Исигуро, отодвинув шансы Харуки Мураками на несколько лет вперед. Но Мураками из тех людей, которые не сдаются и обязательно берут предназначенное судьбой. О выработанной годами терпеливости, о том, как он стал писателем и какую роль в этом сыграл бег, Мураками рассказал еще в 2007-м году в сборнике эссеистики «О чем я говорю, когда я говорю о беге».

«О чем я говорю, когда я говорю о беге» состоит из девяти глав, написанных в промежутке двух лет. По сути это мемуарная проза, в которой повествование крутится вокруг бега. Об этом еще в предисловии сам автор предупреждает читателя.

Мураками начал заниматься бегом осенью 1982 года, с тех пор он бегает почти каждый день и раз в год участвует в марафоне или триатлоне. Вот уже 35 лет практически ежедневного бега в послужном списке писателя! Впечатляющая цифра.

«О чем я говорю, когда я говорю о беге» — эссеистика медитативная, наполненная мудростью, полученной через перенесенные сквозь года испытания, через переживание и через наблюдение за собой. Мураками делится важными мыслями, к которым он приходил не сиюминутно, а подтверждая мысль действием не один месяц или год. Писатель и марафонец отрезвляет всех и каждого, ведь мир сейчас заточен под быстрое мелькание картинки, под легкий успех. Но писателем, как и спортсменом, становятся не по щелчку пальца. К этому ведет ежедневный труд. На то, чтобы добиться больших высот, потребуется время, очень много времени.

Успех зависит не только от времени, но и от того, нравится ли тебе делать то, что ты делаешь и гордишься ли ты тем, что сделал. Добился ли ты эталона качества, достиг ли ты планки в своей голове? Важно не мнение кого-то, важно твое «да». Поэтому Мураками не обращает внимание на то, чтобы соответствовать критериям внешнего мира. Он слушает самого себя.

Харуки Мураками готов превосходить не кого-то другого, борясь за премию и признание читателя. Победа для него — это прежде всего превзойти себя вчерашнего. Отчасти именно поэтому он и выбрал бег. Ведь по сути, чтобы бегать, не нужно никакого специального снаряжения или инструмента, и даже партнера или другого спортсмена не нужно. Свою первую марафонскую дистанцию в 42 километра Мураками пробежал один. Он бежал классическую дистанцию, только наоборот, не из Марафона в Афины, а из Афин в Марафон. И он сделал это в абсолютном одиночестве, для себя.

Порой Мураками сравнивает бег с видом медитации, поскольку именно это время для него является временем, когда он может побыть в одиночестве, наедине с собой, не думая ни о работе, ни о предстоящих делах, ни о людях, вообще ни о чем не думая, просто чувствуя ветер, капельки пота, жажду или тяжесть мышц, просто находясь в движении и понимая, что устал, но продолжая бежать, продолжая заставлять свои мышцы работать, двигаться, жить.

Бег помогает развить выносливость, терпение, силу духа, сделать то, что сделать важно. Несмотря на усталость или нежелание бежать дальше, есть дистанция, есть километраж, есть время. Несмотря на желание встать из-за стола через пятнадцать минут после того, как начал что-то писать, есть время на работу (три-четыре часа), есть сюжет и герои, о которых нужно рассказать, есть чувства, эмоции, детали, которые просятся на бумагу.

Именно таки образом бег помогает Мураками переосмыслить себя, а затем и создать что-то, чем в настоящее время зачитывается весь мир.

«О чем я говорю, когда я говорю о беге» — это автобиография автора, в которой каждый читатель найдет что-то свое, то, что отзовется в его жизни. Цитировать Мураками можно бесконечно, в попытках понять, какая мысль главнее. В итоге теряешься, понимая, что хочешь рассказать обо всем. Но нужно начать с малого — с шага.

Вот главный принцип Харуки Мураками — сделай шаг, а затем сделай его снова. И повтори изо дня в день, изо дня в день, и так — на протяжении всей жизни. Твоё состояние может меняться, ты можешь доходить до отвращения, находить отговорки, чтобы не делать, бояться, сражаться, испытывать боль, раздражаться, но делай шаг, делай его снова и снова. Не останавливайся. Это поможет тебе понять себя, мир, наслаждаться каждым днем и каждым моментом жизни, достичь невообразимых успехов, расширить границы сознания, создать то, что никто, кроме тебя бы не создал. Вот в чем смысл твоего первого шага, вот в чем смысл каждого шага день за днем.

Что я знаю о беге, бег, бег … Очень модное течение в наши дни, во всех социальных сетях в новостной ленте встречается хоть один человека, который занимается бегом и нет-нет да и пробежал марафон (или полумарафон). Бег заполняет все вокруг и становится схож с религией, фанатики бегут длинные дистанции несмотря на полученные травмы.

Когда одни раскалывают себя физически и морально, добивают свой организм, другие более терпеливые люди тренируются месяцами и преодолевают марафоны.

Что движет людьми и зачем все это нужно? Для чего человек ставит перед собой такую тяжелую цель и преодолевая себя, получает новый опыт. Не всегда хороший и безопасный, часто бывает что приняв участие в одном марафоне человек забрасывает бег и находит для себя другое увлечение.

Так сложились звезды, что я никогда не увлекалась бегом, но уже прочитала три книги «Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный» Николая Романова, «Бегай быстро и без травм» Гордона Пири и «О чем я говорю, когда говорю о беге» Харуки Мураками. Книги про бег сами нашли меня, так случается когда не интересуешься тематикой и не планируешь ничего специально читать, но тема сама находит тебя. Если быть откровенной, то Гордон Пири и Николай Романов зажгли во мне мечту-звездочку, мне захотелось попробовать ощутить чувство полета и легкости, радости во всем теле.

История Харуки сильно отличается от прочитанных ранее книг о беге, в которых профессиональные спортсмены делятся с тобой секретами беговой техники и программами тренировок. Харуки же рассказывает о своем жизненном пути, о том как в его жизнь пришли книги и бег. Он – обыватель, а не спортсмен и для него важны не соревнования с соперниками и со временем, а в первую очередь соревнование со своим телом (Хотя здесь есть некоторое противоречие, и автор немного лукавит. Он ставит перед собой цель пробежать марафон за определенное время и очень переживает, когда достигнуть намеченного времени не получается).

История о том насколько ему было тяжело во время ультарамарафона (забег на 100 км) поражает своей искренностью, эта история не столько о гордости победы на собой сколько история боли и нечеловеческих усилий. Также автор рассказывает о своей подготовке к марафону, о том как приятно во время пробежки встретить знакомые лица. Пусть вы даже никогда не общались, а легким кивком приветствуете друг друга. Как он ежегодно принимал участие в марафонах (42 км), и как в его жизнь пришло увлечение триатлоном.

Весь внутренний мир писателя, его переживания, неуверенность в себе и в то же время упорство и настойчивость предстают перед читателем как на ладони. Иногда кажется, что автор повторяется и скатывается в занудство, но когда ты начинаешь осознавать с какой физической и психологической работой сталкивается писатель перед марафоном, начинаешь воспринимать все по-другому.

Автор предельно честен, он показывает свою жизнь без прикрас, довольно заурядной и ничем не отличающейся от жизни других людей. В ней нет китча, честолюбия и самопревозношения, здесь есть только место искренности, самокапания, упрямости и настойчивости всех тех качеств без которых Харуки не смог бы пройти такой долгий путь в беге.

А путь не близкий пробежать более 26 марафонов и не перейти на шаг.

Книга в некотором роде стала открытием. Вот такой вот мини сборник о жизни,о беге,о писательстве. Название книги может натолкнуть на мысль,что речь пойдет о беге и о здоровом образе жизни...не совсем так. Для Мураками бег - больше,чем спорт.

Мураками приоткрыл завесу и немного рассказал о своей жизни,о том,как начал писать. Предстал перед нами вполне реальным и осязаемым...Образ писателя пропитан джазом,грустью и дождями...Его читаешь и проникаешься этой атмосферой...отчасти даже его пофигизмом...
Но после этой книги приходит понимание,что литература - это не только романтичное занятие,талант и вдохновение...это рутина. А Мураками совсем обычный человек,который сталкивается с теми же вопросами,что и мы с вами...

Поклонникам его творчества к прочтению обязательно! ;)

Это первый мой вывод. Книга отлично подошла к переживаемому мной периоду, для меня большим сюрпризом было то, что Мураками начал писать уже после 30 лет. Оказывается, все только начинается, а мы тут грустим☺

Мысли автора во многом перекликаются с твоими собственными, особенно если ты увлекаешься бегом. Я сейчас готовлюсь к марафону, когда начинал бегать задавал себе вопрос - почему мне начал нравиться бег? Я подозревал, что это имеет под собой метафизическое основание, теперь убедился.

Незадолго до увлечения бегом я бросил курить. И тут мы с автором вместе)) Правда, я не выкуривал 60 сигарет в день.

Книгу рекомендую всем увлекающимся бегом, а также почитающим Харуки Мураками - книга автобиографична.