Исцели себя сам

Это был мой первый и довольно познавательный опыт, связанный с моделью позитивного мышления и аффирмациями (наверное, попадет в следующий топ-5 самых модных слов десятилетия).
Скажу сразу: из книги я почерпнул много полезных идей (которые буду использовать еще долгое время) и в этой рецензии я поделюсь всеми своими открытиями. Итак, произведению я ставлю 5/10 баллов и сразу пройдусь по всем ее слабым и сильным местам.
Хотя книга и для “базового уровня”, она содержит очень эффективные и простые истины. Особенно, бестселлер подойдет тем людям, которым довольно сложно контролировать поток собственных мыслей и эмоций. В первых двух главах вы сразу найдете главные тезисы и почувствуете на себе силу позитивного мышления. Если коротко все сгруппировать, то:
1) Мы сами отвечаем за свою жизнь.
2) Мысли влияют на будущее.
3) Мыслями можно управлять (изменить).
4) Нет - негативу.
5) Отпустить прошлое и обиды.
6) Положительная самооценка и принятие себя настоящего.
7) Воздействовать - в настоящий момент .
***Уникальная мантра/установка/аффирмация от автора рецензии для любого удобного момента, когда вспомните о ней (идеально после пробуждения):

• Благодарим себя, вселенную, близкий круг и тд.
• "Я самый(самая) умный, сильный" и прочие прекрасные прилагательные.
• "Принимаю себя со всеми + и -", "Я всегда добиваюсь успеха/результата" и что то в духе: "Все относятся ко мне с любовью и уважением".
• И напоследок: "Я заслуживаю всего самого хорошего и прекрасного в этой жизни".

Я давно прочитала эту книгу, а вот сейчас увидела предложение о написании рецензии и подумала - а почему бы и нет.
С этой книги началась моя новая жизнь, началась новая я. С полной уверенностью могу сказать, что именно эта книга изменила всю мою жизнь. Я читала и ко мне приходило осознание всего, что я когда-либо делала, о чем думала и что в конечном итоге получала. Мне было страшно от того, насколько невнимательной к себе, к своим мыслям я была. А потом пришло осознание, принятие и любовь к себе. И еще ответственность. Не перед кем-то, а перед собой. Ответственность за то, что только ты и никто кроме тебя ничего для тебя не сделает и не изменит твою жизнь. И все, что было в прошлом и что происходит в настоящем - это все ты сделал сам. Лично для меня осознание этой самой ответственности было огромным открытием.
Я благодарна за то, что случайно (а скорей всего нет) увидела и прочла эту книгу. Потом уже я познакомилась с Рондой Берн, Дж. Кенфилдом, Хиксом, Н. Хиллом, Дж. Витале, Б. Проктором, Зеландом, Кехо. И мое знакомство с ними продолжается до сих пор. Я узнаю все больше и больше. Но самой первой была Луиза Хей и ее "Исцели себя сам", и я никогда этого не забуду.

По сути, вся психотерапия делится на два блока. Первый блок призывает людей к тому, что они сами виноваты в своих бедах, нет никакого "в меня это заложили родители", "виноват социум", нездоровое обжорство - это отсутствие самодисциплины, любые слабости - сам виноват. Второй блок строится на том, что человека ломает и шатает социум, что его слабости возникают как защита от негативного, разрушительного, и так далее.
Луиза Хей пропагандирует второй вариант. Книга, о которой сейчас идёт речь, направлена на то, чтобы человек благодаря позитивным аффирмациям отпустил свои обиды, избавился от негатива и полюбил себя. Автор утверждает, что излечила себя сама от тяжёлого заболевания, можете почитать в Википедии. Но позже врач заявил, что она и не была больна, это было самовнушение. Я отношусь к этому факту снисходительно. В конце концов, какая разница, что там с ней было, если она помогла тысячам людей? Аффирмации работают, это уже проверенная и старая практика. К тому же сама Хей ведёт свои лекции как добрый друг, а не суровый учитель. Она не строга к читателям и не призывает читателей быть к себе строгими.

Да, легко сказать, мол, "сам во всём виноват, родители ни при чём, гнобление в школе тоже", но есть замечательная цитата: "Не критикуй путь другого, потому что ты не знаешь, что он чувствовал и через что ему пришлось пройти". Естественно, это не относится к тем, кто причиняет другим вред, зло должно быть наказуемо. Тут речь именно о жизненном пути. Если кто-то находит утешение и смысл в теории Хей, то почему непременно нужно всё это обличать? Социум и семья накладывают большой отпечаток на жизнь человека, хотим мы этого или нет, поэтому не стоит обвинять самих себя, да и других не стоит, потому что в этом нет смысла. В чём-то виновато окружение, в чём-то сам человек, а бывает, что только кто-то один. Тут нет системы, все случаи уникальны.

Мне понравилась информация, поданная в книге и то, как она преподнесена. Я считаю, что труды Хей заслуживают внимания тех, кто ищет какое-то успокоение души.

Отличная книга не для тех, кто ноет о своих многочисленных болячках, а скорее наоборот, глушит в себе любые мысли о том, что что-то где-то щемит внутри и требует работы над собой. Очень приятно бодрит и даёт так необходимое вдохновение и силы радоваться жизни.
Для меня мысль об обиженном чем-то ребёнке внутри каждого человека стала откровением и, если такое только возможно, заставила ещё сильнее любить родителей. и прощать всех.
Книга достойна того, чтобы её вновь брали с полки, когда что-то в жизни идёт не так.

Я не знаю, что там за эксперименты проводила Луиза у себя на квартире с наркоманами, что в свою очередь дало ей почву к написанию книг. Но, когда ты не врач, не психолог, не имеешь отношение ни к медицине, ни к науке, максимум на что ты можешь претендовать – это пописывать мемуарчики становления своей жизни от забитого ребенка, выросшего в нищете, до успешной модели, консультирующей клиентов церкви.
Немного любопытной информации из Википедии:
В течение шести месяцев этой работы Луиза полностью исцелилась от рака. Тем не менее, в дальнейшем врач, наблюдавший её в этот период, сообщил в нью-йоркской молодёжной газете Вилледж Войс, что она никогда не болела раком, а её болезнь была «внушением» (в статье содержалась двусмысленность: было неясно, имеется ли в виду самовнушение или внушение кому-то другому).
Парочка занятных моментов исцеляющей бредологии:

Кто помнит себя в младенчестве? Покажите мне этого человека. Неужто Луиза Хей читает мысли людей и младенцев?
Как, не отражая реальности, не соображая в принципе, можно осознавать свою важность? Там есть сознание? Падая реветь, но при это ощущать себя центром Вселенной? Ой да не смешите меня.

Unreal.

Никогда не писала рецензии, но именно эта книга побудила меня начать.
Многие мысли автора были уже известны, и даже повторялись с прочитанными книгами Колина Типпинга и Лиз Бурбо. Казалось даже,что я перечитываю "Радикальное прощение" и "Слушай своё тело". Но я была к этому готова.
Однако у Луизы Хэй есть своя особенность, которая мне очень понравилась: от книги наполняешься позитивными мыслями и верой, что ты всё можешь изменить. Изложена ясно и просто, читается легко, иллюстрации добавляют оптимистичный настрой. Из нового, для себя, я узнала - о практиках с зеркалом, которые помогают посмотреть на себя со стороны и изменить негативные установки на позитивные.
Рекомендую книгу, после прочтения выше изложенных авторов. И хотелось бы поблагодарить Луизу Хэй за возможность полюбить себя и начать замечать хорошее в мелочах.

Для тех, кто интересуется простой практической психологией – книги Луизы Хей «Исцели себя сам», «Исцели свою жизнь», «Исцели свое тело любовью».
Все книги написаны очень доступным и простым языком, содержат примеры из жизни, позитивные аффирмации.
Если кратко передать суть философии Луизы Хей, то можно выразить ее примерно так: современные люди, находясь в бешеном ритме жизни, в постоянном стрессе и тревогах, перестают радоваться простым вещам и явлениям, зачастую забывают обращаться к своему внутреннему «Я», где можно найти ответы на все вопросы, мыслят негативно, обижаются, гневаются, винят во всем других. От этого, по мнению Луизы Хей, и случаются почти все психосоматические болезни в теле.
Вот несколько тезисов из трех книг) Они простые и доступны для понимания и реализации ежедневно:
Каждая мысль материальна и формирует наше будущее, поэтому наша сила – в настоящем моменте. Какова бы ни была проблема, она кроется в стереотипе мышления, а его можно изменить.
Самоуважение и согласие с самим собой в настоящем – ключи к положительным переменам в будущем.
Обида, осуждение и сознание вины – самые пагубные для нас состояния души. Поэтому – не обижаемся, не осуждаем, не критикуем.
Самая сложная работа – работа над собой, поэтому она должна проводится ежедневно и ежечасно.
Мы должны избавится от прошлого и всех простить.
Любить себя – значит привносить чудеса в свою жизнь.
Любая форма медитации – прекрасный способ успокоить сознание и дать возможность проявится своим знаниям и ощущениям.

Это моя первая бумажная книга Луизы Хей (и третье её произведение которое я прочитала).
Невозможно передать словами ту энергетику, которую несут книги Луизы. Это действительно настолько глубокая и мощная подзарядка для твоей души, наполнение флюидами любви и принятия мира внутреннего и внешнего. Книга с первых до последних страниц пропитана мудростью с множеством аффирмаций, полезных упражнений и тренировок у зеркала, направленных на духовное исцеление, после которых тяжело остаться прежним. В книге раскрыты и проработаны такие темы как:

• Укрепление здоровья.
• Хорошее эмоциональное состояние.
• Страхи, фобии, раздражительность.
• Обострённые суждения, критика.
• Пагубные пристрастия.
• Прощение себя и других.
• Работа, деньги, процветание.
• Отношения с друзьями.
• Любовь, сексуальность.

Идеи книги - правильная. Рассчитана на пробивание, на "бурение" луча света в чьём-то тёмном царстве мнительности. Есть книги подобной тематики, которые однако написаны более в светлым тонах, которые легко и приятно читать, в противовес данной книге.

Как замечательно автор сказала, что нужно ОДОБРЯТЬ себя, ОДОБРЯТЬ свои действия! Это так прекрасно! Это действительно волшебно! Спасибо автору за это.
Когда тебе говорят "Люби себя", думаешь, "Ну, да, люблю". Но вот проникнуться сутью понятия одобрения себя - это что-то новое. Это расширяет и углубляет, а кому-то и подсказывает, как это любить себя.