Рецензия на книгу

• 

  Maksym_Blyzniuk

  17 декабря 2021

  Эффективные и простые истины

  Это был мой первый и довольно познавательный опыт, связанный с моделью позитивного мышления и аффирмациями (наверное, попадет в следующий топ-5 самых модных слов десятилетия).
  Скажу сразу: из книги я почерпнул много полезных идей (которые буду использовать еще долгое время) и в этой рецензии я поделюсь всеми своими открытиями. Итак, произведению я ставлю 5/10 баллов и сразу пройдусь по всем ее слабым и сильным местам.
  Хотя книга и для “базового уровня”, она содержит очень эффективные и простые истины. Особенно, бестселлер подойдет тем людям, которым довольно сложно контролировать поток собственных мыслей и эмоций. В первых двух главах вы сразу найдете главные тезисы и почувствуете на себе силу позитивного мышления. Если коротко все сгруппировать, то:
  1) Мы сами отвечаем за свою жизнь.
  2) Мысли влияют на будущее.
  3) Мыслями можно управлять (изменить).
  4) Нет - негативу.
  5) Отпустить прошлое и обиды.
  6) Положительная самооценка и принятие себя настоящего.
  7) Воздействовать - в настоящий момент .
  ***Уникальная мантра/установка/аффирмация от автора рецензии для любого удобного момента, когда вспомните о ней (идеально после пробуждения):
  

  • Благодарим себя, вселенную, близкий круг и тд.
  • "Я самый(самая) умный, сильный" и прочие прекрасные прилагательные.
  • "Принимаю себя со всеми + и -", "Я всегда добиваюсь успеха/результата" и что то в духе: "Все относятся ко мне с любовью и уважением".
  • И напоследок: "Я заслуживаю всего самого хорошего и прекрасного в этой жизни".

  
  Для усиления эффекта мантру можно повторить, желательно всегда с разной интонацией и выражением. Текст не должен быть постоянно одним и тем же и заученным, а наоборот, каждый раз должен дополняться новыми словами.
  Что по поводу негативных сторон книги?
  Хоть она и имеет очень большое количество (примерно 70% текста) интерактивных заданий, где нужно письменно отвечать на вопросы и рассуждать (и они могут быть полезнее рядового курса) - надоедает довольно быстро. Я перестал заполнять после третьей главы, так как не посчитал это столь необходимым (основную суть я уловил довольно быстро).
  Хоть автор и указывает, что мы не должны соглашаться прямо со всеми ее высказываниями, в тексте проскакивает большое количество ну очень спорных моментов. Например:
  = Мы подсознательно выбираем где и у каких родителей родиться =0.
  = Окружающий мир безопасен для меня (но когда идете ночью по улице, рекомендую оглядываться).
  = Обращение к своему внутреннему ребенку? и своему второму Я?? (мы тут пытаемся, наоборот, обрести себя настоящего).
  = Разговоры с Богом и его благословения.
  = Наборы аффирмаций на разные случаи жизни в конце каждой главы. Многие, вроде установок против аллергии или простуды, больше походят на всеми любимые установки на понос.
  В итоге имеем быстро читающееся пособие для людей, которым реально тяжело и которые не имеют опыта в психотерапии. Любой человек (подчеркиваю), усвоит очень многое из данной книги, особенно если выписывать самое полезное в блокнот. Но я не уверен, что эта книга входит в топ самых сильных произведений об аффирмациях и позитивном мышлении. А некоторые мысли автора портят впечатления и заставляют задуматься о компетенции писателя. Для тех кто сразу прыгнул в конец, повторюсь, ставлю 5 из 10. Буду держать в курсе около психологической тематики и в недалеком будущем напишу рецензию на тему трансерфинга реальности ;)

  23 понравилось

  1,9K