Книжечка понравилась: написана доступным языком, проиллюстрирована, предназначена для читателей всех возрастов, не имеющих медицинского образования, имеет практическую направленность. По разделам информация представлена так: 1) строение глаза, его характеристики, психологические особенности зрительного восприятия; 2) основные болезни глаз и нарушения зрения: близорукость, дальнозоркость, конъюнктивит, глаукома, катаракта, ячмень, особенности глазных болезней у детей, у беременных женщин, у пожилых людей, а также у страдающих другими заболеваниями; 3) тренинги и игры для улучшения зрения: тренировка глазодвигательных мышц, цилиарных мышц, методика Бейтса, гимнастика по методике Аветисова, методика индийских йогов, а также конкретные методики для страдающих близорукостью, дальнозоркостью, массаж глаз и т. д. Предлагаемый материал не нов: всё это можно найти в Интернете и других книгах, а здесь компактно собран в небольшую книжечку (128 с.), которую удобно положить в сумку, чтобы и на работе, и дома, периодически поглядывая в неё, выполнять упражнения. Как сказала мне окулист, вернуть стопроцентное зрение благодаря упражнением не удастся, но поддерживать в стабильном состоянии и расслаблять глаза полезно.
5 понравилось
