Надо радоваться, не надо напрягаться!
Для меня книги Дейла Карнеги несколько сомнительны.
Я человек тревожный и мне не раз советовали почитать «Как преодолеть тревогу и стресс». Но честно, мало что из описанного в ней помогает, если сил нет.
Чтобы исполнить все рекомендации Дейла Карнеги нужно обладать ресурсом и адекватной самооценкой.
Также для меня сомнительны некоторые мотивационные фразочки, выведенные в рамочки.
Чем беспокоится о том, что о вас скажут окружающие, лучше постарайтесь добиться результатов, которыми они будут восхищаться.
Я бы перефразировала:
Не беспокойтесь о мнении окружающих, добейтесь результатов, которые будут ценны для вас.
Можно сколько угодно пахать на восхищение окружающих, но действительно стресс уходит только когда собой восхищаешься. Окружающим всегда будет недостаточно.
Займитесь делом. Не сидите сложа руки. Это самое дешевое лекарство из всех, какие только есть, - и самое главное действенное.
Серьезно? Займитесь делом, чтобы переключиться? Люди рожденные в СССР так и делают - проблемы в семье, посижу до полуночи на работе. Проблемы на работе, отдраю восемь раз квартиру. Помогает! Много таких людей. Вообще не копят агрессию. И самое главное никогда не стерссуют.
Да, дальше по книге есть действительно неплохие советы – найдите корни вашего страха. Но они ничто по сравнению с:
Если вы хотите выработать мужество, делайте то, чего боитесь больше всего, и не отступайте до тех пор, пока не добьетесь положительных результатов. Это самый быстрый и надежный способ преодолеть страх.
Выходите из зоны комфорта – стрессуйте.
А страниц через тридцать написано, что текучка кадров часто от депрессии.
И эти противоречия утомляют. Я должна рисковать, но, чтобы не нервничать у меня должно быть тридцать три запасных плана.
У меня есть план, но все идет не по нему? Я должна исправить свой план и не нервничать.
Когда ситуацию можно описать как рисковую, плана нет. И тревога наступает после того, как ситуация отпускает. И это нормально. И не надо загружать мозг какой-то деятельностью, тревожность в таком случае уйдет на время. Нужно позволить себе пережить полученный опыт. И Карнеги вроде бы об этом пишет, но потом опять возвращается к тому, что надо искать долбанный несуществующий баланс между собой, работой и уровнем жизни.
В общем – работайте, но не выгорайте. Планируйте, но будьте гибкими. Предсказывайте будущее, отдавайте всего себя любимому делу, а не депрессии. Пока отдаёте себя любимому делу – не забывайте заниматься спортом и отдыхать. И вообще отдавайте себя не до конца – иногда можно просто не брать трубку. А самое главное – не переживайте, вы же понимаете, что это бессмысленно?
33 понравилось
