12 шагов к сыроедению

Слушайте ваше тело и будьте здоровы
Сыроедение это очень спорная штука. Кто то говорит, что это решение всех проблем. Кто то считает долгое соблюдение данной диеты вредным для здоровья. И я долго не могла принять выбор, на чей же я стороне. Два года вегетарианства наскучили и мне захотелось чего то новенького. Сыроедение привлекает своими обещаниями. В интернете достаточно много статей на эту тему, есть дневники и сайты посвященные сыроедение. Оды сыроедению заставляют задуматься. Вот только малый список что обещает данное питание:
1.Это прекрасная профилактическая очистка организма.Помогает при геморрое и вялости кишечника. Также дает неплохие результаты при кожных заболеваниях, ревматизме и атеросклерозе. А также полезно для людей, страдающих почечными болезнями, так как облегчает водный обмен веществ.

• Люди, употребляющие в пищу много овощей и фруктов, реже болеют раком и сердечными заболеваниями.
• При употреблении в пищу необработанных продуктов чувство насыщения возникает гораздо быстрее, а это, безусловно, на руку тем, кого сыроедение интересует с точки зрения похудения.
• Сыроеды не устают повторять о необычайном приливе жизненных сил. Аналогичные ощущения испытывают люди, практикующие длительное, по нескольку недель, лечебное голодание. ( вот ссылочка на эту инфу Польза сыроедения)

В итоге, появилось желание попробовать. Именно попробовать. На два месяца стать сыроедом. Уже 6 день я сыроед. Я бы понаписала на двадцать листов о том какие изменения, плюсы и минусы. Но вернемся к книге.
Мне очень помогла эта книга. Виктория (моя теска) пишет на таком позитиве, с такой легкостью, что я просто проглотила эту книгу. Книга действительно замечательная. Она подойдет и начинающим и только думающем об этом. В ней затрагиваются не только наше физическое, но и духовное развитие. Становясь сыроедом вы почувствуете прилив энергии, у вас появиться больше времени на хобби, на осмысление жизни, на то чего раньше у вас не было, но ведь могло быть.
В книге дается описание симптомов и ситуаций в которые вы можете попасть из за нового стиля питания (хотя не грех это назвать и стилем жизни). Виктория не просто как опытная в этом деле, но и как грамотный психолог делится советами. А в конце ждет не большой подарочек в виде рецептов от всей семьи Бутенко.
Быть или не быть сыроедом, выбор каждого. Если вы об этом даже не задумывались, не думали о том, что пора изменить жизнь к лучшему, то и не нужна вам эта книга. Эта книга написана для тех кто готов, но ему нужен толчок.
П.С. А тем кто уже перешел на сыроедение, пожалуйста,опишите свое самочувствие, если не секрет. Можно в личку, можно и в коменты)

Мировой бестселлер русской американки Виктории Бутенко — впервые на русском языке! Книга-открытие, книга-откровение от автора, перевернувшего привычные представления о «полезном» и «вредном» в питании

Ой, я прям прочитала эту завлекалочку и понадеялась, что вот она - книжечка, после которой прямо сразу станешь сыроедом. Ничего подобного, естественно)))

Книга хорошая. Но мне больше напомнило опорный конспект - это, скорее, не логически завершенное, полное изложение мыслей автора, его концепции, а тезисы и их раскрытие в нескольких предложениях. Что, кстати, ожидаемо - В. Бутенко и сама пишет, что выступает с лекциями, поэтому такой стиль для неё, видимо, дело привычное.

Относительно самих идей - не нахожу их неожиданными, сенсационными, в корне меняющими мои взгляды на проблему питания. Будучи вегетарианцем я не раз и не два читала подобные доводы в пользу и сыроедения, и солнцеедения, и вобще жизни без еды и воды. Но при этом меня всегда радуют примеры из практики - этим книга вполне может похвастаться. Тем более что, как говорится, повторение - мать учения, так что старые идеи в новой интерпретации В. Бутенко вполе могут произвести на кого-то неизгладимое впечатление.

Вобщем, пока что я нахожусь под полным влиянием Брега и его голодовок, поэтому на 100% увлечься идеями Виктории не могу. Но книга сама по себе отличная - особенно для начинающих вегетарианцев, веганов, сыроедов и просто интересующихся правильным питанием

Великолепная книга для начинающих сыроедов. Я бы, пожалуй, даже порекомендовала прочитать её вперёд книги Александра Чупруна – настолько понятно, интересно и, конечно же, вдохновляюще пишет Виктория.

Особо отмечу, что в отличие от многих авторов-сыроедов, Виктория Бутенко немалое внимание уделяет и духовной стороне сыроедения, да и здорового образа жизни вообще. Так автор особо выделяет нашу собственную интуицию, помогающую всегда принимать верные решения, и даже превозносит её над любыми знаниями, которые мы получаем со стороны.

"12 ступеней к сыроедению" помогает разобраться в причинах, по которым нас тянет к варёной еде, признаться себе в своих слабостях, наконец взглянуть на эти слабости прямо и смело - и тем самым избавиться от них раз и навсегда.

Не убивайте свои Энзимы и не засоряйте свой организм!!!