Хатха-йога. Йогийская философия физического благосостояния человека

В книге изложены основные постулаты здорового образа жизни, который принесет пользу каждому из нас. Используя приведенные здесь упражнения и методики, вы не только оздоровите организм, но и обретете гармонию с природой. Хатха-йога - начальная ступень в изучении йоги, но и самая важная. Книгу, которую вы держите в руках, пожалуй, уже можно назвать классической. При вашем внимательном отношении к хатха-йоге она одарит вас безмятежностью, мужеством, здоровьем и новым, естественным взглядом на жизнь.

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,8

34 оценки

5
38%
4
29%
3
24%
2
6%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 43Хотят прочитать 44

Рецензии

Аноним27 сентября 2019 г.
спокоен, весел и счастлив.
Великолепная книга основ здорового образа нормальной жизни, как задумано природой и всей вселенной. В этой книге вы не найдете ассан, эта книга рассказывает суть хатха йоги и законы, как вернуться к состоянию чувствовать свое тело и потребности.
Про строение человека, как работает организм. Как важно разговаривать со своими органами, чтоб излечить себя и улучшить деятельность органов.
верить), - и клеточки будут вам послушны

Почему надо пить воду, медленно пить со словами"Эта вода принесет мне здоровье и силу,-она укрепляющее средство самой природы". Для чего нам зубы и слюни, так как многие быстро едят и глотают еду, не задумываясь о процессе и уникальности тела и функций организма. Как получать больше энергии от еды, больше праны и насыщать себя.

Получать прану от всего что окружает человека, например солнечный свет. Восстановления здоровья, о пользе упражнений, правильного дыхания, свежего воздуха. Тут много техник дыхания.

В природе нет абсолютного покоя. От солнца идут вибрации, работа миров в постоянной вибрации. Материя беспрерывно приводится в движение энергией, но они постоянно меняются до бесконечности. За несколько месяцев в человеке происходит полная смена составляющей его материи. Вибрация , непрерывная и постоянная перемена. Все работает под вибрацией и существует ритм, как биение сердца.
Мысли принимают форму в действии, а действие снова влияет на ум.

Советую прочитать для понимания естественного образа жизни.
и в заключение душевное настроение после книги: спокоен, весел и счастлив.
Читать далее
3
610
Аноним19 декабря 2023 г.
«Человека питает не то, что он ест, а то, что усваивается им»

Если почитать отзывы к данной книге, то большинство читателей скептически относятся к идее о том, что можно как-то неправильно дышать, есть или ходить, нарушая тем самым задуманную природой физиологию человеческого организма. Но лично меня эта тема увлекает. Иногда мы настолько зациклены на благах цивилизации, что забываем о том, как наш организм был задуман природой. Что мы не должны просиживать большую часть своей жизни в четырех стенах, даже на очень комфортных стульях и диванах, что мы должны постоянно двигаться, а все полезные вещества употреблять вместе с пищей, а не из биологически активных добавок, выпущенных фармацевтическими корпорациями.
Особо нравится читать отзывы людей, которые называют данный труд научно необоснованным. Интересно, а какого научного обоснования они хотели от автора с таким именем в 1901 году?))) Человек просто пытается донести так называемым «цивилизованным людям» многовековую мудрость, а уж как ей воспользоваться — дело ваше.
Что больше всего понравилось? Пожалуй, впервые поняла, что мне заходят дыхательные упражнения «на слух». Информация воспринимается намного легче, чем в текстовом виде. Взяла себе несколько техник на вооружение, работают намного эффективнее успокоительных таблеток. Также впервые за долгое время обратила внимание на то, что ем как кашалот, не пережевывая толком, а в этом случае, питайся ты хоть одной красной рыбой и овощами, пользы организм получит минимум.
Из интересного: йог Рамачарака на самом деле есть ни кто иной, как американский адвокат Уильям Уокер Аткинсон. Человек сделал неплохую карьеру, но испытывал сильнейший стресс и искал способ с ним справиться. В попытках найти решение этой проблемы в 90-х годах 19-го века он увлекся индуизмом и посвятил остаток жизни распространению учения йоги.
P. S. Знала, что йоги могут останавливать сердцебиение, но вот что они могут проводить предметы по пищеварительному тракту в обратном направлении - узнала впервые
Читать далее
1
145

Все рецензии

Цитаты

Аноним10 мая 2020 г.
Тело должно находиться под постоянным контролем ума и представлять собою как бы инструмент, послушный всякому прикосновению руки хозяина. Но йоги знают, что безусловно покоряться уму может только правильно воспитанное, правильно питаемое и правильно развитое тело. А хорошо воспитанное тело должно быть прежде всего здоровым и крепким.
4
374
Аноним6 июля 2015 г.
Учение хатха-йоги гласит: «человека питает не то, что он ест, а то, что усваивается им».
3
867
Аноним22 апреля 2020 г.
Нужно помнить всегда, что кровь составляется из той пищи, которую принимает человек, а качество ее зависит от того, каким образом он ест.
1
103