Стань сильным

Отличная и очень мотивационная "книга" для мальчиков (может , конечно , подойти и девочкам, но ориентирована она больше на мальчиков). Даётся много полезной информации по тренировкам и общие советы по укреплению здоровья, силы и выносливости. Приведено много достойных примеров, от которых потом хочется зарыться в энциклопедию и изучать биографии выдающихся спортсменом.
Книга, а точнее это научпоп издание ( наподобие журнала), будет полезна не только детям дошкольного возраста (как заявлено в аннотации), но и школьникам, а так же их родителям.
Обязательно предоставлю возможность познакомится с этим изданием своему сыну, единственный минус - советский язык, советская идея и все отсылки на времена СССР, которые возможно будет принят иначе предполагаемого.

Первый вопрос, который возникает у новичка в любом деле: с чего начать? «Стань сильным» позволяет быстро преодолеть расстояние от спонтанного желания до первой тренировки. Отвечает она и на казалось бы очевидный вопрос: «Зачем быть сильным?».

Основная аудитория книги — подростки 11-12 лет, но будет она полезна и взрослым. В книге рассказывается об истории физического развития и культе силы с древнейших времён и до наших дней. Приводятся в пример выдающиеся атлеты шестидесятых и семидесятых: олимпийские чемпионы Юрий Власов и Василий Алексеев.

Написана книжка живым и образным языком и позволяет читателю проникнуться интересом к миру силы и здоровья. Вместе с тем она предостерегает от чрезмерных нагрузок и рассказывает, к чему они приводят.

В книге приведены простые тренировочные программы — для тренировок с собственным весом, с гантелями, а также беговой комплекс. Эти программы — первый шаг к физическому развитию и спортивным секциям