Логотип LiveLibbetaК основной версии
Обложка
User AvatarВаша оценка
4,3
(10)

В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов

Хайнрих Бергмюллер, Кнут Окресек
Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпиона мира. И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О ее универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской ба...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3
10 оценок
  • 5
    50%
  • 4
    40%
  • 3
    10%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 12Хотят прочитать 23

Рецензии

  • Аватар пользователя
    iulia13331 декабря 2016 г.

    На мой взгляд, все книги о ЗОЖ и фитнесе можно условно разделить на две категории:

    1. "Ешьте всё, всегда, везде и худейте!" , "Упругая попа за 5 минут в день" , "Плоский живот за 10 минут в неделю" ну и т.д и т.п. и др. и пр. и иже с ними.

    2. Это книги, в которых с первых же страниц честно говорится, что для достижения видимых результатов придётся поработать, что попу спортом не испортишь, что нельзя жрать что ни попадя и надеяться на чудо, что работать надо минимум 7 - 10 часов в неделю.

    Ну так вот эта книга из второй категории. Она не про волшебство, она про работу.

    Читать далее
    6
    165
Все рецензии

Подборки с этой книгой

Все подборки