
Ваша оценкаГлавное
Рецензии
1
Подборки
4
В этой книге речь идет о тех видах фитнеса, которые подходят вам, будущие мамы. "Фитнес и беременность... Разве они совместимы?" - спросите вы. Конечно! Во всем мире фитнес считают наукой о здоровом образе жизни. Занятия фитнесом подготовят ваш организм к родам - быстрым и легким, укрепят мышцы, придадут эластичность суставам и связкам. Занимаясь фитнесом после родов, вы можете быстрее восстановить былую физическую форму.
Жанры
Рейтинг LiveLib
5,0
1 оценка
- 5100%
- 40%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 1Хотят прочитать 7
Рецензии
Elena8782 февраля 2013Книгу покупала в подарок) Отличная книга. Написана простым языком, много картинок, советов. Упражнения можно выполнять даже если Б не очень дружит со спортом! От легкого к... сложному, но сложное это только если беременность 9 мес. и вы первый раз возьмете гири или будете использовать фитбол! Хотя на нем, с ним, под ним (не надо сразу о пошлости думать)) легко)
4 понравилось
204
Цитаты
Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.
Подборки с этой книгой

Книги для беременных
panda007
- 38 книг

Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Lihodey
- 429 книг

Идеальная фигура для женщин
Katerinka_chitachka
- 72 книги
Фитнес
ViktoriyaRastykus
- 7 книг
Другие издания
























