Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Самое любопытное: пока читаешь, уже учишься узнавать ментальные ловушки и прекращать эту игру ума.

Автору удалось интересно, развёрнуто и с пользой рассказать о частых когнитивных искажениях, ни разу не употребив этого словосочетания. Для сравнения, почитайте о когнитивных искажениях в википедии: амплификация, ускорение, упорство, сопротивление...

Список ментальных ловушек стоит выписать :).

Очень полезная и толковая книга. Написана человеком, который действительно знает о чём говорит и знает, как оно работает. Это чувствуется в каждой фразе, в каждой выстроенной идее. Видно, что автор чувствует себя в своей стихии - мысли, образы, время, и это приятно - общаться с профессионалом. И в то же время, несмотря на то, что книга потрясающая, сама по себе она ничего не изменит, даже если её прочитать. Полезные книги нужно использовать, тогда от них будет толк.
От это книги толк может быть очень большой, если вы цените свое время, нервы, хорошее самочувствие, продуктивную работу и комфортные отношения.
Все мы живём в мире ментальных ловушек, сами их себе придумываем, сами в них попадаем. Многие воспитываются нами в детстве, какие-то насаждаются по образу добродетели, какие-то внедряются в мозг потому что так положено. За примерами не нужно далеко ходить. Но важнее всего то, что можно жить без них. И это не так сложно, как кажется, и в итоге получается просто замечательно.

Автор предлагает читателю взглянуть на привычные модели мышления под новым углом, раскрывая те внутренние преграды, которые часто мешают нам достигать успеха и счастья.

Основная идея книги заключается в том, что многие проблемы, с которыми мы сталкиваемся в жизни, связаны с нашими собственными мыслями и убеждениями. Андре Кукла называет эти препятствия ментальными ловушками — устойчивыми паттернами поведения и мышления, которые приводят к негативным последствиям.

Язык книги прост и доступен, что делает её понятной даже для тех, кто впервые сталкивается с темой психологии. Однако это не значит, что содержание поверхностно. Наоборот, автор глубоко анализирует каждый аспект человеческой психики, предлагая читателю всесторонний взгляд на проблему. Подходить будут не все примеры из глав, но можно смело пропускать лишнее. Эта книга на широкий круг читателей и каждому подойдет что-то своё, поэтому дабы книга не казалась слишком душной, текст можно местами пропускать.

Рекомендую эту книгу всем, кто стремится к самосовершенствованию и хочет жить полной жизнью.

Мне книгу посоветовала мой психиатр. Он рекомендовал держать книгу как настольную, периодически её перечитывая.
Я читаю уже второй раз, и действительно, в первый кое-что упустила для себя.

Оценивать достоверность и ценной этой книги не буду. У меня нет диплома психиатра. Зато, как ни странно, вылезло более чем хорошее объяснение, что именно дает каждодневная медитация. Да, та самая, когда сидишь поджав ноги и ни о чем не думаешь.
По стилю изложения книга немного нудноватая. Я то и дело ловил себя на желании пролистнуть страницу другую. Образов мало, примеры носят натянутый характер.
Хотя, и это тоже надо признать, кое-что в собственных мозгах я понял. По крайней мере, теперь точно знаю, где затягиваю, где проецирую, а где ускоряюсь.