Monkeyluv and Other Lessons on Our Lives as Animals

Книга представляет собой сборник статей Роберта Сапольски публиковавшиеся в различных журналах с 1997 по 2003 годы, сама книга 2004 года разбитая на три главные темы - Гены, Наше тело и Общество.

Первые 2 главы про гены и тело для меня оказались полным провалом, совсем ничего интересного, наука слишком быстро уходит вперед в этих темах, чтобы почерпнуть что то новое.

Единственный интерес представляет разве что глава об Обществе и взаимодействии человека с ним, отличная позиция автора относительно религиозных мифов и причинах преобладания одних мифов над другими, а также о причинах и необходимости для живых поиска и поднятия заведомо на 100% мертвых тел с риском для жизни.

Столкнулась с Р. Сапольски в конце 2021 года, с его лекциями из Стэнфордского. Это потрясающе.
Такое изложение материала, настолько понятным языком. В книге он затрагивает практически все аспекты нашей жизни, рассматривая их под разными углами.

Пусть эти статьи написаны давно, они не могут потерять свою актуальность.
Что главнее: гены или воспитание? Определяют ли нас наши гены и стоит ли им покланяться? Невероятные открытия внутри организма. Нам даже не пытались преподавать это на биологии в школе или на физиологии и университете. (хотя, я понимаю почему).

Возможности анализировать тонну информации, переработать ее и предоставить в понятном, для меня, среднестатистического человека, виде, вызывает восхищение.

Во власти культуры, религии и наших представлении о нас самих мы часто забываем, что мы всего-лишь живые организмы. И такие ученые, как Р. Сапольски напоминают нам об этом. О том, что мы набор химических реакций, которые могут как формироваться внутри организма, так и появляться из-за внешнего воздействия.

Нам настолько неприятно это признавать, что мы просто... ну да: забываем, что мозг — это тоже орган. И он может ломаться.

Еще не дослушала лекции и не прочла другие книги автора. Но пребываю в постоянном восторге от его ума и юмора.

Эта книга посвящается тем, кто любит простой и понятный научпоп.

Достаточно короткая книга, доступная в качественном аудиоварианте.
Книга собирает ряд рассказов, объединенных одной тематикой - биологией поведения человека. Во многом она похожа на лекции Сапольски, в них он также рассказывает множество историй.
Книгу можно читать откуда угодно, с любой из них, т.к. общей канвы повествования нет. В книге Сапольски рассказывает о крайних случаях пограничного поведения людей в обществе, до чего они могут зайти и почему это может происходить.
Книга отлично расширяет кругозор для людей, кто совсем не в теме биологии поведения человека. Отличное вхождение в мир научпопа.

Книга написана как сборник эссе-рассуждений о природе человека с точки зрения биологии, которая, конечно, подкреплена серьезными исследованиями самого автора и других крутых ученых.

Книгу эту я прослушала, и пока слушала, часто ловила себя на мысли, что лучше все же ее (да и другие научпоп книги) читать глазами. Потому что многое хотелось кудато-то себе тезисно записать, чтобы периодически возвращаться к этому и не забывать разные интересные факты.

Поэтому, пока я еще что-то помню, запишу то, что мне особенно понравилось в этой книге.

При вроде бы совсем не связанных тревоге и травмах (например при мышечных спазмах) очень помогают одни и те же препараты - миорелаксанты. Поэтому бани, сауны, горячие ванны, массажи и медитации - наше все в борьбе с тревогой!

Дефицит внимания, прикосновений, ласки и любви могут убить (буквально убить!) детей. Это очень важно для развития самых маленьких малышей. Не только с ментальной точки зрения, но и с физической. В начале прошлого века в детских больницах был распространен такой синдром, который называется госпитализм. Раньше проявление любви считалось чем-то ненужным, слишком сентиментальным. Казалось, что достаточно просто правильно кормить, переодевать и лечить ребенка. Так и было в больницах того времени. Вот только дети, которые много времени проводили в стационаре, при отличном питании начинали терять мышечную массу, у них появлялись задержки в развитии, странные болезни (хотя условия поддерживались практически стерильными) и в итоге они умирали. Оказалось, что ласка и нежность являются критически важными для нормального развития и даже жизни ребенка. В дальнейших экспериментах детеныши обезьяны предпочитали обнимашки еде. А недоношенные дети, с которыми проводили время, поглаживая их, качая, играя, несколько раз в день в течение 15 минут росли и развивались быстрее, чем дети с которыми этого не происходило.

Синдром Мюнгхаузена - это стремно. А делегированный синдром Мюнгхаузена - это вообще очень и очень страшно. Почитайте. Тут Сапольски задается философским вопросом: принадлежат ли нам дети и до какой степени мы должны контролировать их. Делегированный синдром Мюнгхаузена - это, конечно, крайность, но вопрос интересный

Роберт Сапольски гениальный биолог и учёный, его видение мира и лекции смесь юмора и вагона знаний. В книге он сохранил присущую ему иронию. И собрал подтверждённые факты о нас с вами. То, как он преподносит материал можно оценить, например, на лекции "Биология поведения человека" на YouTube.

Кратко, гены никак не должны вас волновать. Не важно кто вы: молодая мать, опытный самец или неопытный юноша. Побеспокойтесь о том, что вас окружает. Больше обращайте внимания на среду, в которой вы находитесь сейчас, живёте, работаете, воспитываете детей. Она сильным образом влияет на ваше формирование как личности. А родительские гены останутся при вас. Но они не главные в вашем теле. Проще говоря, строительный материал вы определяете сами. Отрицать при этом закономерности наследственного поведения или привычек конечно же не стоит.

Через животных Сапольски переходит к человеческому обществу и проводит аналогии, которые подтверждаются опытами многих учёных с разных уголков мира. Россию он не обходит стороной, как и другие страны, в частности. Это приятно. Видимо порой сказываются русские корни автора.

И вот набор фактов:

- у самки павиана анубиса есть предел мечтаний – самец, который плохое настроение срывает на других самках, а не на ней;

• в оперении самцов некоторых птиц встречаются круглые красные элементы – возможно потому, что самок привлекают красные ягоды;
• тип и уровень половых гормонов в крови связаны с тем, лучше ли ваш мозг различает мелкие детали или общие черты;
• уровень сахара в крови, влияет на то, насколько легко вам вспомнить, например, какой-нибудь факт;
• адаптивное свойство мозга заключается в том, что кровоток в определенной области усиливается, когда в этой области повышается активность;
• в стадии быстрого сна во множестве зон мозга повышается метаболизм и в некоторых областях его показатели даже выше, чем в бодрствующем состоянии;
• лимбическая система дает невиданную для млекопитающих способность: сексуальную восприимчивость самок в течение всего репродуктивного цикла, а не только при овуляции;
• многочисленные связи коры и лимбической системы наделяют человека способностью к самокопанию, доводящему до депрессии;
• у низкоранговых приматов больше гормонов стресса в крови, шаткая иммунная система, повышенное кровяное давление;
• когда мать лижет и обхаживает крысенка, у него выделяется гормон роста, запускающий деление клеток: прикосновение матери необходимо для нормального роста;
• в более холодных регионах супруги чаще спят вместе, чем в тропиках;
• в местах, бедных белковой пищей, больше всего ограничений на секс после родов, так как при недостатке белка младенцы более зависимы от длительного кормления грудью, так что лучше, если перерывы между рождениями детей будут побольше;
• у жителей дождевых лесов боги и духи множатся, а монотеизм – изобретение пустыни;
• где на Земле наибольшее биологическое разнообразие, там больше и разнообразия лингвистического, а там, где биоразнообразие находится под угрозой вымирания, там и языки и культуры вымирают быстрее;
• среди общественных приматов чем больше социальная группа, тем больше относительный размер мозга;
• в Судане делают мужчинам обрезание только после смерти, это условие загробной жизни.

  Ещё больше информации и биологических знаний, кому мало просто фактов:

  - Случаи захоронений заживо породили всевозможные способы этого избежать – ирландские поминки (когда надо сидеть несколько дней с «телом» – вдруг оно проснется), законы XVII века, предписывающие выждать несколько дней до похорон, аристократы, которые описывали в завещаниях, как именно следует калечить их мертвые тела (телесные надругательства были предназначены пробудить не умершего). А в XIX веке страх быть похороненным заживо обрел воистину безумные формы: были запатентованы гробы с выходными люками, появились немецкие «дома для мертвых», где тела, обвешанные колокольчиками, хранились до очевидного разложения. На всякий случай;

  -  Дэвид Басс из Техасского университета в Остине опубликовал знаменитое исследование о том, что люди ищут в партнерах. Он опросил более 10 000 представителей 37 разных культур – разных рас, религий и национальностей, городских и деревенских жителей, из западных и развивающихся стран, капиталистического и социалистического строя, моногамных и полигамных семей. И в каждом обществе Басс обнаружил, что в сравнении с мужчинами женщины более склонны рассматривать экономические перспективы как важный фактор выбора партнера. Это трактовали как признак того, что человеческие самки по всему миру хотят партнеров, которые будут успешными кормильцами;

  - Броские и дорогостоящие украшения самцов означают, что у них нет паразитов. Почему это должно привлекать самку? Потому что меньше вероятность, что у нее заведутся какие-нибудь паразиты, если она проведет ночь с этим парнем;

  - Префронтальная кора играет центральную роль в самодисциплине, в откладывании вознаграждения «на потом», в управлении импульсивными позывами. Это часть мозга, которая удерживает вас от громкой отрыжки во время свадебной церемонии. А если серьезно, она не дает недоброй мысли стать обидным словом, жестокой фантазии – непоправимым действием;

  - Почему во всех книжках «Что делать во время беременности» советуют убрать из дома кошек и их лотки и не рекомендуют беременным женщинам возиться в саду, если вокруг бродят кошки. Если токсоплазма из кошачьих фекалий попадет к беременной женщине, она может добраться до плода и вызвать неврологические повреждения;

Сборник статей известного американского ученого, о чем он сам честно предупреждает во введении. При этом статьи были написаны и публиковались в совсем «не научных» журналах, поэтому не стоит много ждать от этой книги. Хотя освещаемые темы автор рассказывает интересно и увлекательно, не покидает ощущение незавершенности. В конце каждой главы возникает вопрос: хорошо, ну а что дальше? А дальше автор в конце каждый главы приводит обширный список литературы по теме, с которой предлагает ознакомиться самостоятельно.

Науку надо популяризировать!

У Сапольски это получается отлично. Он, эксперт в своей области, позволяет читателю приоткрыть дверь в те знания, которые, как мне кажется, могут заинтересовать любого, так как объясняют некоторые аспекты, происходящего в жизни с тобой самим или непосредственным окружением. Роберт Сапольски делает это легко, непринужденно, без излишнего жонглирования сложными терминами (читатель не должен чувствовать себя дураком). Статьи не связаны темами между собой, но каждая тем не менее задает интересные вопросы, а иногда и отвечает на них.

Отдельно отмечу статьи, которые мне особенно понравились:

Наслаждение(и боль) от "может быть"
Как мы переполняемся дофамином от ожидания награды, получая куда больше удовольствия от предвкушения, чем от непосредственного наличия. Это отлично объясняет почему людей так манит перспектива выигрыша (даже если математически шансы на него очень малы) в лотереи или казино. Отрефлексировала ситуации в собственной жизни, где я купалась в размышлениях "ах, как прекрасно будет, когда...", представляя каждую мелочь, свои реакции и поступки, а потом была в лучшем случае позитивно-нейтральна, когда осуществляла/получала желаемое. Тут же и про синдром отложенной жизни.

Преступления в детской
Длинная статья про делегированный синдром Мюнхаузена (ДСМ), это далеко не первый раз, когда я слышу о нём. Для всех любителей True Crime хорошо известна история Джипси Роуз и её матери (кстати, Джипси недавно была освобождена из тюрьмы). В статье же упоминаются другие многочисленные ситуации болезненного желания матерей угробить своего ребенка. Особенно интересной для меня является та часть, где Роберт описывает типичный портрет такой матери и то, почему так сложно ДСМ диагностировать (тут мы видим отсылку к пограничному расстройству и некоторые схожие черты таких пациентов), так сложно, что для многих детей диагноз матери уже не спасает их самих.

Мозговые паразиты
О столь малом и столь великом. Автор сетует на то, что ученые всего мира и в подметки не годятся некоторым вирусам/бактериям/организмам, которые ювелирно точны в знании устройства своих жертв. Я до этого слышала про чудесные умения кордицепса, который может превратить муравья в свою послушную марионетку (привет Last of Us, игре, которая построила на этой идее целый мир), но многие штуки слышала впервые. И занимательно было расширить свои знания про поведение грызунов с токсоплазмозом, которые так умело соблазняют кошек. Вот уж где настоящий троп "От врагов к возлюбленным".

А еще ниточкой через все статьи тянется мысль, которую автор снова и снова вбивает в мозг читателям: "Предрасположенность не есть диагноз, гены работают только в тесном взаимодействии со средой и нельзя сказать, что одно или второе берет на себя лидерство во всех ситуациях". Это приятно знать.

У человечества еще есть шанс.

Это интересный  и увлекательный сборник научных статей нейробиолога и популяризатора науки, погружающий нас в  мир науки, тайны генов и биологию поведения человека. Книга в первую очередь знакомит нас  с учеными - с людьми  большого терпения, самоотверженного труда  и веры в науку, которые в сотый раз будут повторять один и тот же эсперимент, чтобы на крупицу повысить знания о предмете исследования. В каждой главе Сапольски дает понять, что изложенное в статье, да и в целом научные знания  -не конечная истина и нужно продолжать исследования , продвигаться вглубь и вширь. В книге много полезного для понимания себя, как биологического организма, для формирования  осознанного отношения к себе, к своему здоровью, здоровью своего потомства.