Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина

Name: Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина
Rating: 9.1 (10 reviews)
Author: Павел Цацулин
ISBN: 978-5-496-01165-5 , 978-0938045694

Павел Цацулин

В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен "современным королем гирь". Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффект...

Жанры

Издательство:

Питер

ISBN:

978-5-496-01165-5 , 978-0938045694

Год издания:

2015

Язык:

Русский

Мягкая обложка, 176 стр.

Тираж: 3000 экз.

Формат: 84x108/16 (205х260 мм)

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

4,5

10 оценок

5
60%
4
40%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 14Хотят прочитать 32

Рецензии

narzan
25 августа 2015
полезная книжка
я начинающий гиревик, так что мне книжка показалось вполне полезной она содержит в себе заметки по технике ключевых упражнений (махи, турецкий жим, рывок) и по составлению собственной программы вдвойне полезная если ее чтение совместить с просмотром обучающего видео от того же Цацулина единственно, местами не очень понравился перевод (не люблю, когда ко мне обращаются "братан", этим словом, полагаю, переводчики заменили слово "товарищ", которое Цацулин использует в своих видео)
3 понравилось
0
1,8K