Уверенность в себе. Книга для работы над собой

Издательство "Манн, Иванов и Фербер" выпустило новую книгу из серии работы над собой. В самом начале автор предупреждает, что это больше практическая и настольная книга. Её стоит перечитывать или читать при возникновении проблем. В этом я с автором согласна. Изучать практические материалы, пока проблема не возникнет, для меня оказалось бессмысленно - прочитал и забыл. Теперь о книге. Каждая её глава состоит из теоретического разбора материала, довольно типичного, который читался мной скорее из серии "повторение не помешает", практических советов - большая часть из которых представляют собой упражнения для релаксации, и резюме - тезисы, разбираемые в главе. Практический материал тоже вроде бы не новый, но заставляет задуматься о том, как бы его применять в дальнейшем. После прочтения у меня возникло желание "раздербанить" книгу, чтобы в любой момент обращаться к практическим материалам - когда возникнет необходимость. Жаль, библиотечный вариант не даёт такой возможности.

В книге представлены практические советы по улучшению уверенности в себе.

Книга разделена на главы, в каждой главе рассматривается отдельный вопрос: о стрессоустойчивости, об отстаивании своей позиции, как ладить с людьми, как выступать публично. Приводятся примеры, рекомендации и советы по улучшению ваших навыков, а так же развенчивание мифов, что стресс – это хорошо; стресс – это всегда плохо.

Книгу рекомендую к прочтению всем, не поленитесь и прочтите, возможно что-то полезное для себя подчерпнёте.