Ваша оценкаЦитаты
Ampirex5 сентября 2015 г."Достоинства и недостатки"
У каждого из нас есть сильные и слабые стороны. Самое важное — отдавать себе отчет в своих недостатках и принимать свои слабые стороны во внимание, не позволяя им подавлять нас. В то же время нужно осознавать свои сильные стороны и пытаться максимально их использовать.
3617- Ampirex5 сентября 2015 г.
"Усердно трудитесь"
Успех зависит от того, насколько упорно вы работаете. Поэтому перестаньте заниматься самоедством и корить себя за недостаток таланта по сравнению с коллегами. Просто засучите рукава и работайте усерднее — успех не заставит себя ждать. А ничто так не способствует укреплению уверенности в себе, как успех.
2546 - Ampirex5 сентября 2015 г.
" Вы сами все усложняете"
В вашем внутреннем монологе могут встречаться слова «должен», «следует», «надо». Проанализировав свои мысли, вы поймете, что они представляют собой ваши собственные ожидания и результат чрезмерно строгих личных правил — и все это исходит от вас самого.
2405 - Ampirex5 сентября 2015 г.
"Визуализируйте!"
Визуализация является эффективным способом укрепить уверенность в себе. Представьте ситуацию, в которой вы хотите чувствовать себя увереннее. Постарайтесь, чтобы образ получился детальным, затем в течение нескольких минут проработайте представленную в уме ситуацию, справляясь со всеми сложностями.
1366 
Useless25 марта 2020 г.Какая бы проблема ни возникла, на работе, помните: вы всегда можете взять ситуацию под контроль.
0156- Useless25 марта 2020 г.Читать далее
Миф 1. Немного стресса неповредит.
Утверждать, что в малых количествах стресс полезен, все равно что говорить: сломать палец на ноге хорошо, а сломать ногу плохо. Тем не менее уже в течение десятилетий эту мысль принимают многие крупные организации. Работодатели получили оправдание своим действиям, создавая сотрудникам стрессовые условия труда в пол-ной уверенности, что так лучше и что производительность непременно повысится. Это в значительной мере повлияло на огромный рост уровня стресса за упомянутые десятилетия.
Миф о существовании «положительного стресса» возник потому, что эффективность труда резко возрастает, когда люди работают увлеченно. К сожалению, несколько десятилетий назад, преимущественно из-за ошибочной интерпретации результатов некоторых исследований, эта позитивная идея была смешана с негативной концепцией стресса, и таким образом родилась теория «хорошего стресса и плохого стресса» вместе с вредоносной идеей, что нужно испытывать небольшой стресс, чтобы работать качественно.
Некоторые организации, например Комитет по вопросам охраны здоровья, техники безопасности и охраны труда (Health and Safety Executive, HSE), недавно признали, что возникла путаница понятий. Теперь они придерживаются пересмотренной концепции: любой стресс является «негативным»; сотрудники чувствуют себя лучше и работают эффективнее при оптимальном уровне позитивного вызова, стимулирования, энтузиазма, мотивации и интереса к своей работе, но при отсутствии стресса. Если ваши ощущения позитивны и мотивируют вас, это не стресс.0177 - Useless25 марта 2020 г.
Стресс - это отрицательная реакция человека на излишнее давление или другие типы требований, которые ему выдвигают на работе.
Официальное определение стресса, возникающего на работе, HSE (Health and Safety Executive) (2013 г.)0131 - Useless25 марта 2020 г.Читать далее
Неважно, руководитель вы или подчинённый, примите во внимание результаты недавнего исследования основных недостатков, отмечаемых сотрудниками у своих начальников:
- слабые коммуникационные навыки;
- предпочтение метода "кнута", а не "пряника";
- постоянное состояние стресса;
- неорганизованность или забывчивость;
- злоупотребление микроменеджментом;
- равнодушие к стараниям и вкладу сотрудников в сочетании с постоянной критикой;
- нежелание объяснять причины и преимущества проводимых изменений;
- больший интерес к тому, что сделал сотрудник, чем к тому, как он при этом себя чувствовал;
- отсутствие эмпатии.
0145 - Useless24 марта 2020 г.Читать далее
Позвольте мне развенчать известное заблуждение насчёт того, что стресс может быть "положительным" и "отрицательным". Почему бы не заявить, следуя данной логике, что простуда бывает "хорошей" и "плохой" или что сломанная нога может быть "хорошо сломанной" и "плохо сломанной". Эта нелепая идея развивается уже более 50 лет. Помимо прочего, она натолкнула многих менеджеров на мысль, что следует нагружать своих подчинённых дополнительными требованиями, пусть это им создаёт стрессовые условия работы. Руководители ошибочно полагают, что перегруженность стимулирует сотрудников и повышает эффективность труда. В корне неверное предположение!
0137 - Useless3 ноября 2019 г.
Существуют разные оценки, но большинство экспертов сходятся во мнении, что при знакомстве с человеком около 90 процентов, впечатления о нем формируется в первые 60-90 секунд встречи.
0158