Велосипед. 3 июня ‒ Всемирный день велосипеда
AleksSar
- 62 книги

Ваша оценкаЖанры
Ваша оценка
Первое впечатление о книге очень хорошее: большая, красивая, толстые и глянцевые листы, много иллюстраций. Но это пока не прочитаешь..
Да, это действительно вроде исследования, много информации, сравнений, расчётов. Только как активный велосипедист могу сказать, что не помогла почти никак. Я не ярый фанат велоспорта, но из неё считай ничего нового не почерпнул, почти всё и так знал: сам понял методом проб и анализа, либо интернет помог. Книга была интересна разве что некоторыми фактами, да и тех совсем немного.
А вот остальное, да ещё формулы, расчёты, и всё такое, только отталкивали. С одной стороны всё соответствует названию книги "Наука о велосипеде", но с другой даже мне интересующемуся тем как ехать быстрее/эффективнее/дольше, это оказалось бесполезным, а читать было не интересно. Т.к. суть и принципы и так понятны, а настолько подробная информация не нужна. И тем более зачем это всё простым велосипедистам, кто например лишь на работу ездит (книга то по аннотации ориентирована на всех). Плюс информация как-то просто свалена в кучу, и действительно нужного/полезного по факту совсем мало. Да ещё встречаются ошибки и моменты где чувствуется непонимание вопроса переводчиком или редактором.
По итогу книга разочаровала. Как подарок - шикарна, и где на видной полке красиво будет смотреться. Но с точно зрения полезности считай пустышка:

Разочаровал перевод: им занимался явно не человек из сферы, много глупых переводов слов, взять хотя бы "каденция" вместо "каденса", часто будто из яндекс переводчика фразы. Как велосипедист-любитель ожидал большего, полезной инфы не так много, как хотелось бы, но хотя бы схемки красивые и данные получены из научных источников. В целом, это обзор для любителей кучи научных статей по теме

Ученые обнаружили, что регулярные занятия велоспортом улучшают здоровье сердца. Но при этом важна не продолжительность, а интенсивность езды. Они следили за здоровьем более чем 5000 мужчин и женщин старше 18 лет и обнаружили, что любители быстрой интенсивной езды жили значительно дольше.

Победители должны верит в себя, но при этом не верить в любую мысль, которая, приходит им в голову. Исследования показывают, что мозг лжет телу и не дает ему полностью использовать свой потенциал. Команды снизить скорость и остановиться принимают форму усталости и боли. Мозг создает их, потому что думает, что если продолжить работу, то тело пострадает. Спортсмены, которые на практике узнали, что могут игнорировать эти сигналы, едут вперед сквозь <барьер боли> для финишного рывка, хотя за этим последует полная потеря сил. Вера в данные из внешних источников также помогает улучшить результат, даже если они расходятся с собственными ощущениями. В жару велосипедисты, которым говорили, что температура средняя, ехали быстрее, чем те, кому сообщали реальную цифру.

Обширное исследование, проведенное в датском Копенгагене, продолжавшееся 14 лет, над 30000 взрослых людей, показало, что среди тех, кто не ездил на работу на велосипеде, смертность на 39% выше, чем у тех, кто ездил. Рабочие, которые передвигались на велосипеде, оказались такими же здоровыми и крепкими, как их младшие на 10 лет коллеги, которые не ездили на велосипеде.











