Стань умнее. Развитие мозга на практике

Рейтинг LiveLib

3,4

91 оценка

• 5
  13%
• 4
  36%
• 3
  37%
• 2
  11%
• 1
  2%

Ваша оценка

Отметить эмоции

Прочитали 107Хотят прочитать 371

Рецензии

• 

  Mitya-Osipov18 февраля 2019 г.

  Книга не совсем о том, что написано на обложке.Книга больше похожа на поиск техник развития подвижного интеллекта и рабочей памяти.В книге минимум терминологии и затянутости. Если сделать выжимку из данного труда,то что бы развить свой мозг, вам необходимо:
  1.Постоянно давать нагрузку на свой мозг(книги, игра на музыкальных интструментах, изучение языка)
  2.Никотиновый пластырь
  3.Физические упражнения
  4.Игры,типа n-back,lumosity

  11

  706
• 

  ChanaLin7 февраля 2022 г.

  Книга о разных методах способствующие улучшению когнитивных навыков и рабочую память. На каждый метод автор весьма подробно описывал почему он эффективен, приводя кучу научных исследований на этот счет. Если вы хотите развить свое логическое мышление, способность к обучению, интеллект, уровень сосредоточения, скорость обработки информации и разных когнитивных навыков как внимательность, память, решение проблем и задач, то занимайтесь регулярно курсом до 8-10 недель (а лучше до 6-ти месяцев):
  

  • Игры тренинг для мозга (N-back, Cogmed, Lumosity, Posit Science, LearningRx) 20 минут на какую нибудь игру, 2 игры в день
  • Физические упражнения способствую умственную работоспособность 2-3 раза в неделю
  • Медитация 20 минут в день
  • Играть на музыкальном инструменте 2-3 раза в неделю

  
  Также на когнитивные способности вл

  • Никотиновая пластырь
  • Кофе и грудное молоко
  • tDCS - стимуляртор-устройство

  >