Стань умнее. Развитие мозга на практике

В этой книге Дэн Хёрли собрал современные методики совершенствования интеллекта. Автор проинтервьюировал лучших исследователей и даже сам поучаствовал в качестве подопытного в экспериментах, чтобы узнать больше о методах, о которых он пишет.

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,4

91 оценка

5
13%
4
36%
3
37%
2
11%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 107Хотят прочитать 371

Рецензии

Mitya-Osipov
18 февраля 2019
Книга не совсем о том, что написано на обложке.Книга больше похожа на поиск техник развития подвижного интеллекта и рабочей памяти.В книге минимум терминологии и затянутости. Если сделать выжимку из данного труда,то что бы развить свой мозг, вам необходимо:
1.Постоянно давать нагрузку на свой мозг(книги, игра на музыкальных интструментах, изучение языка)
2.Никотиновый пластырь
3.Физические упражнения
4.Игры,типа n-back,lumosity
11 понравилось
0
714
ChanaLin
7 февраля 2022
Книга о разных методах способствующие улучшению когнитивных навыков и рабочую память. На каждый метод автор весьма подробно описывал почему он эффективен, приводя кучу научных исследований на этот счет. Если вы хотите развить свое логическое мышление, способность к обучению, интеллект, уровень сосредоточения, скорость обработки информации и разных когнитивных навыков как внимательность, память, решение проблем и задач, то занимайтесь регулярно курсом до 8-10 недель (а лучше до 6-ти месяцев):
Игры тренинг для мозга (N-back, Cogmed, Lumosity, Posit Science, LearningRx) 20 минут на какую нибудь игру, 2 игры в день
Физические упражнения способствую умственную работоспособность 2-3 раза в неделю
Медитация 20 минут в день
Играть на музыкальном инструменте 2-3 раза в неделю

Также на когнитивные способности влияют:
Никотиновая пластырь
Кофе и грудное молоко
tDCS - стимуляртор-устройство
Читать далее
3 понравилось
0
160