Еще
Логотип LiveLib

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Пол Грилли - Инь-йога. Теория и практика
User AvatarВаша оценка
2,8
(5)

Инь-йога. Теория и практика

Пол Грилли
До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направлен­ная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги: основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно описывает все основные асаны из арсенала иньской йоги и объясняет их теоретическую основу. Кроме того, инь-йога помогает подготовиться к медитации...

Жанры

Рейтинг LiveLib

2,8
5 оценок
  • 5
    0%
  • 4
    20%
  • 3
    60%
  • 2
    0%
  • 1
    20%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 7Хотят прочитать 9

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Все подборки