Ваша оценкаДо недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направленная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги: основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно описывает все основные асаны из арсенала иньской йоги и объясняет их теоретическую основу. Кроме того, инь-йога помогает подготовиться к медитации...
Жанры
Рейтинг LiveLib
2,8
5 оценок
- 50%
- 420%
- 360%
- 20%
- 120%
Ваша оценкаПрочитали 7Хотят прочитать 9
Подборки с этой книгой
Танец. Движение.
- 48 книг
Йога
- 128 книг
ЙОГА
- 12 книг
Здоровье, питание
- 7 книг
