Проблема тревоги

Для меня – одна из самых интересных книг этого года. Прежде всего по заходу. Мэй рассматривает состояние тревоги, столь характерное для современного человека, в самых разных аспектах: философском, психологическом, биологическом. Он смотрит, как отношение к тревоге менялось в историческом контексте: в разное время и в разных обществах. Он ставит вопрос о том, полезна тревога для человека или вредна, неизбежна она или можно её как-то пережить, что она даёт человеку и что отнимает. Краеугольным камнем, на котором держится всё стройное здание книги, становится философия Кьекегора. Почему-то это имя преследовало меня весь год – не иначе пришла пора обратиться к первоисточнику. Кьеркегор, понятное дело, считал тревогу неизбежным спутником думающего и чувствующего человека, источником развития и одновременно изматывающим душу проклятьем. Сильнейшее развитие эти идеи получат потом у Ялома (который, кстати, считал Мэя одним из главных своих учителей). В общем, книга – прекрасный образец того, что умные и серьёзные работы не теряют своего смысла со временем. Не сомневаюсь, что с такой головой и практиком Мэй был отличным.

Те, кого беспокоит постоянное тревожное состояние ( а у меня -уже полтора года)- обязательно прочитайте последнюю главу и биографию автора! Почему только последнюю? Это научный труд, серьезный. Для специалистов. А последняя глава- вывод. И этот вывод меня успокоил. Ты жив, если волнуешься! И высший пилотаж- если способен двигаться дальше. Даже испытывая страх. "Тревога- это вызов, который бросает нам жизнь на всем своем протяжении". Почему прочитать и биографию? Автор сам преодолевал свои страхи. Есть и советы. Как это сделать. Меня вдохновил. Правда, не знаю: на долго ли...

Отличная, прекрасная книга, всем коллегам, связанным с психологией, рекомендую однозначно. Для обычного же читателя может подойти, если интересуетесь психологией именно с научно-философской точки зрения, к научно-популярному направлению её не отнести, здесь нет каких-то упражнений для самопомощи, здесь именно фундаментальная попытка понять, что такое тревога, что она значит в жизни человека, откуда берётся, с обзором идей предыдущих мыслителей на эту тему, с гипотезами, научными исследованиями.

Очень полезно было. Взяла для себя несколько мыслей. Про то, что невротическая тревога (несоразмерная или вообще неадекватная событию) всегда отражение внутреннего конфликта. Чаще всего корень этого конфликта в отношениях с родителями, при родительском отвержении, которое переживается, как собственная вина. И что часто то, чего человек боится, это одновременно то, чего он хочет. В случае с фобиями это конечно принимает форму внутренней загадки, но по сути всё равно, за ней кроется какое-то желание. Ещё одно подтверждение, что в тревогу нужно идти, а избегание лишь путь к наращиванию ещё большей тревоги.

И что часто тревога порождается разрывом между индивидуальностью и потребностью быть с другими людьми, при отсутствии чётких определённых рамок. Об этом тоже сама думала. Поэтому люди склонны к поиску авторитетов, будь то религия, политический лидер, секта, научные догмы, что угодно, лишь бы можно было успокоиться, положиться на это и перестать искать собственные ответы.

Чем лучше ты умеешь выдерживать тревогу, тем большего можешь достичь, как личность.