I Could Do Anything If I Only Knew What It Was: How to Discover What You Really Want and How to Get It

Далеко-далеко в горах. А нет, не так. Давным-давно, там где мир еще не знал про ковид и прочие вещи похуже, там где я еще была студенткой или даже, невероятно, но школьницей, где-то между тройками по английскому и моим красным дипломом в магистратуре, я была невероятной фанаткой селф-хелп книг, книг по саморазвитию и книг, которые популяризировали психологию. Тогда информация всасывалась мной как макаронина, все инструкции и задания выполнялись сразу же в специальных блокнотиках от руки и там же книжке ставилась высокая оценка, а сама она подлежала немедленной рекомендации среди всех моих знакомых.

Так вот, если бы мне было снова 17, то я бы захвалила до безумия эту книгу, просто потому что она есть. Сейчас же, к сожалению, нет. И тут скорее всего дело в том, что тема для меня в принципе не сильно актуальна, потому что я прекрасно знаю о чем мне мечтать, я даже мечтаю и проблемы у меня скорее с тем, как мне все эти мечты воплотить в реальность. Здесь мне бы действительно не помешала книга по саморазвитию, чтобы понять как это сделать.

Но я совру если скажу, что автор написал книгу напрасно. Я уверена на 100%, что ее популярность неслучайна и я бы крайне рекомендовала ее молодым ребятам, которые не знают еще что хотят от жизни или людям, которые осознали, что то, что работало для них раньше теперь не работает и они хотят сменить сферу деятельности. На самом деле книга очень жизнеутверждающая и я совру, если скажу, что мне она не понравилась, просто не мое, не то время, не то место.

Книга хорошо подойдет для профориентации, для того, чтобы раскопать свои истинные желания и понять, что отзывается в сердечке. Все это могло бы мне пригодиться, если бы я плохо знала себя, но когда ты находишься несколько лет в регулярной терапии, прочитал десятки подобных книг и многое про себя знаешь, что ничего удивительного здесь уже не видишь. Задания мне было лень выполнять, потому что я особо не увидела в них смысла для себя, хотя опять же они будут полезны тем, кто взял книгу в руки не просто так, а чтобы найти ответы на свои вопросы.

При этом все равно отмечу, что даже я смогла найти что-то полезно для себя и у меня в процессе прочтения возникла парочка идей, а куда еще я могла бы двигаться по жизни. И, конечно, часть про дайверов и сканнеров очень крутая. Книгу я слушала в аудио-формате, получился такой некий подкаст с огромным количеством примеров из жизни разных людей. Идея этих примеров, конечно, в том, чтобы дать мотивацию людям, но мне со временем они очень сильно наскучили.

Не жалею потраченного времени, ведь я давно хотела познакомиться с Барбарой Шер, считаю, что она сделала большую работу и написала действительно классные книги, полезные обществу, но читать их надо было явно не в 29, когда ты четко понимаешь план своего профессионального развития на ближайшие лет пять минимум.

Из трех прочитанных – эта самая классная, на мой взгляд. Если две другие – "Давно пора! и "Мечтать не вредно" – больше вдохновляли, то "О чем мечтать" наиболее конкретна, подробна, с логичными и полезными упражнениями, с огромной кучей пояснений и ответов на большинство вопросов. Даже свои сомнительные нашла. И мечты прогнала по всем упражнениям, и в детство заодно заглянула. Короче, если решила разобраться в вопросе – иди до конца.
Наверняка среди ваших знакомых попадаются и бунтари, и те, кто считает, что их ничего не интересует, и те, кто перевалил за энный десяток и все еще не нашел себя. Здесь есть ценные советы, так что рекомендуйте. Чем больше людей осознанно прочтет эту книжку, тем больше станет по-настоящему счастливых.
Суть оригинального названия (дословно, не претендуя на истину) – "Я бы все смог(ла), если бы только знал(а), что означает это "всё". Поищите, вдруг ответ как раз здесь.

Для начала хочу сказать, что эта книга пролежала у меня на полках довольно долго - года 2! И как только настал творческий кризис, она оказалась рядом очень кстати.
Очень довольна, что ее наконец прочитала :)
Я выделала очень много цитат из книги, но в общем и целом, книга ничего нового не рассказала, а только помогла понять, чего я действительно хочу. И заставила задуматься о своем образе жизни (не знаю, как смысл книги к этому относится, но это так).
В книге также даны интересные упражнения, как письменные, так и устные, чтобы углубиться в своих проблемах или давних мечтах, и понять, что нужно делать дальше со своей жизнью, стоит ли рисковать, бросив свою работу, чтобы заняться другой, о которой ты мечтаешь уже много лет?

Если предыдущая книга Барбары Шер Мечтать не вредно – последовательное руководство по достижению целей, то эта книга скорее является энциклопедией, которую вполне можно читать нелинейно, отталкиваясь от конкретных проблем. Как пишет сама Шер, это книга о «глубоко зарытых желаниях», о внутренних конфликтах, которые мешают нам добиться того, чего мы хотим или когда-то хотели. В книге можно найти отдельные главы для выпускников, для людей среднего и старшего возраста, для тех, кто ничего не хочет, для тех, кто потерял свою мечту и не знает, что делать дальше, а также тех, кто упорно держится за то, что ему не нужно. Мне особенно понравилась глава про бунтарей, причины их поведения и внутренние конфикты.

Есть здесь и знаменитое введение в теорию сканеров и дайверов. Сейчас многие помешаны на сканерстве, а ведь судьба не нашедших себя дайверов более трагична (и это тоже есть в книге). Это внешне похожие на сканеров люди, которые меняют области, но при этом не испытывают от поверхностного знакомства никакого удовольствия. Внутренне они боятся остановиться на чем-то одном, поставить на все, уйти в глубину, хотя это больше все и подходит для их натуры. Они ходят вокруг своей области, но практически не подступаются к ней и с каждым днем все сильнее чувствуют утрату.

Количество техник, которые использует Барбара, очень радует. Здесь и работа с гневом и прочими подавленными эмоциями, и способы мгновенно сделать жизнь лучше. Некоторые задания помогают поработать с прошлыми установками, которые все еще определяют настоящее, а также отдать должное защитным механизмам, ведь они не столько тормозят человека, сколько по-своему защищают его. Подобные исследования помогают отделить свои ожидания от ожиданий окружающих, преодолеть внутреннее сопротивление и перестать в конце концов себя винить и сидеть на месте.

Мне показалось, что эта книга лучше работает с прошлым. И ее очень украшают истории клиентов Барбары. Ну и самое замечательное в том, что она не только помогает преодолевать барьеры, но и призывает к действиям. Книга Шер лишний раз напоминает, что счастье бывает разным и позиция «все или ничего», хоть и может казаться единственной панацеей, чаще является тупиком и только мешает жить. Не отвергая настоящее, а постепенно изменяя его и постоянно двигаясь вперед, можно реализовать свою мечту.

Это вторая книга Барбары Шер, которую я прочла. Об идеях из этой книги я прочла в блоге научного редактора книги Алики Калайды, человека Возрождения. "человек Возрождения", "сканер", "дайвер", "хронический бунтарь", - книга описывает эти и многие другие личные жизненные стили, их истоки, их трудности и способы их разрешения.

В книге много интересных упражнений, которые, кажется, взяли себе на вооружение и немного присвоили, все известные мне коучи. Тем интереснее было прочитать книгу, с которой все началось. Поскольку методика авторская, упражнения логично связаны, а не возникают в книге внезапно, как случайное озарение: "а вы вот это пробовали? и вам помогло?!"

Но, если говорить начистоту, больше всего мне нравится мировоззрение автора, которое опирается на здравый смысл. Барбара называет вещи своими именами, не гонится за болезненным позитивом, с уважением относится к мыслям и чувствам читателя. При этом в тексте книги много утверждений, которые идут вразрез с популярными установками: отряхните со своих ног оковы обыденности! не стесняйтесь продать свою квартиру ради бизнеса, вас обязательно ждет успех! не дайте скучным родственникам остановить вас на пути к стартапу! Автор пишет, что нормально мечтать о большом, но не менее нормально, не бросать все ради мечты, а выполнять свои обязательства и оплачивать счета. Ее путь к мечте не экстенсивный, скорее, это путь к себе.

Барбара Шер написала эту книгу позже, чем Мечтать не вредно. , поэтому читать я их решила по порядку, но, как оказалось, зря. т.к. первая книга оказалась хоть и любопытной, но не слишком полезной лично для меня. А вот "О чём мечтать" уже содержит именно то наполнение, которое я искала.

Вообще, раньше я с сомнением относилась к таким книгам, да и сейчас читаю их достаточно редко. Но мне кажется, что если найти автора, который пишет о вещах, с которыми ты внутренне чаще согласен, чем нет, то такие книги могут действительно немного помочь разобраться в себе.
Конечно, не всё, о чём пишет Барбара Шер актуально для меня, как, думаю, и для любого другого человека. Всегда, что-то подходит, а что-то нет. Но в этой книге так много хороших интересных примеров, что, мне кажется, почти каждый найдёт что-то, над чем можно поразмыслить.
Вообще по сути эта книга не то, что учит мечтать, как можно подумать из её названия, а скорее помогает разобраться, почему людям порой так сложно начать двигаться к своим мечтам, что мешает и как с этим бороться.
Мне книга действительно очень понравилась. И даже о примерах из жизни людей, совсем непохожих на меня и с совсем другими мечтами читать было интересно.

В преддверии нового года мне захотелось прочитать что-то из области саморазвития, что поможет внести коррективы в текущий распорядок. Мне повезло, эта книга оказалась очень полезной, она превзошла мои ожидания и пролила свет на то, что долгое время игнорировалось.

«О чем мечтать» — совсем не то произведение, которое можно быстро пролистать, по крайней мере, если человек не воплотил всё то, что хотел, но думаю, такой не стал бы открывать подобную книгу.
Автор определил две задачи: выявить внутренний конфликт, мешающий продвижению цели, и применить инструменты и стратегии для прекращения борьбы.

Мне нравится, что есть четкая структура. Первые три главы посвящены определению ментальных барьеров. В последующих разделах Шер предлагает различные пути для изменения ситуации в зависимости от причины.
В каждой главе есть упражнения, и их необходимо выполнить во время прочтения, если нужно получить результат. Это похоже на сеанс с психологом – сквозь наводящие вопросы можно постепенно подобраться к первопричине своих страхов и сомнений.

Было неожиданно узнать, что я пытаюсь реализовать чужие желания, причем настолько противоречивые. Мне в этом помогло следующее упражнение:

Это абсолютный проигрыш, потому что если сделать или не сделать что-то, человек, чьим ожиданиям стараешься соответствовать, все равно не будет удовлетворен.
Представив портрет из упражнения, мне стало очень смешно и понятно, что в природе невозможно такое сочетание, и потребуется не одна жизнь, чтобы реализовать часть «моих» прежних желаний.

Мне также стало ясно, как должен выглядеть мой рабочий день, окружение, обстановка и т. д. Да, подобные мысли и раньше посещали голову, но благодаря книге они обрели отчетливый контур, и перешли из раздела эскапистских мечтаний в реализуемые планы.

Здорово, что осознание наступило именно в тот период, когда возникло желание поменять свою жизнь. Озарение и вдохновение, которые посетили во время прочтения, станут для меня подспорьями.

«О чем мечтать» Барбары Шер – отличное руководство, рекомендую людям, которые тоже хотят изменений, но не знают, как подступиться. Данная книга – не панацея или гарантия, что всё наладится, однако может помочь с направлением, а это уже большой шаг на пути к цели.

Почему-то возлагала большие надежды на эту книгу. Впрочем, в последнее время я слишком увлеклась подобной литературой, не к добру это) Сначала автор вполне воодушевляет. Предлагает проделать полезные, в общем-то, упражнения, направленные на анализ того, чем ты руководствуешься в своей жизни, какую роль в ней играют твои детские душевные раны, а также раны твоих ближайших родственников. Потом тебе предлагают объединить все эти ожидания в одного человека, ты понимаешь, что стать таким невозможно. А ты от этого страдал) Ну то есть по мнению мамы ты должна стать красивой женой, по мнению папы - успешной карьеристкой, по мнению тёти - веселой и компанейской, в общем, трудносочетаемые вещи. Это, вроде бы, очевидно, но выполнение такого упражнения добросовестно и на бумаге действительно помогает. Далее автор предлагает вообразить себе работу мечты, а если не получается - наоборот, самую худшую работу, и от этого уже плясать в сторону самой лучшей. Вот тут-то и загвоздка - у меня, например, как-то не очень вышло. Нет, худшую работу вообразить легко, но на основе этого описать лучшую - уже не очень. И, несмотря на то, что автор вроде бы как говорит, что мечта не обязательно должна приносить деньги, она часто все равно скатывается в рассуждения именно о карьере... Так что кусочки полезного в книге были (еще понравилась идея вспомнить, что тебе нравилось делать в разные периоды жизни), но свою цель - помочь понять, чего тебе хочется - она не выполнила, во всяком случае, для меня. И еще очень раздражали постоянные примеры из жизни всяких Джейн и Полов - они какие-то подчеркнуто оптимистичные и успешные.

Пожалуй, из всех авторов пишущих на тему селфмейда и популярной психологии Барбара Шер лучшая. Она пишет очень мягкие, терапевтичные тексты. В них нет агрессии, понукания и заявлений, что читатель сам во всем виноват, поэтому у него такая хреновая жизнь. Но придет волшебный дядя коуч и все исправит, предварительно накрутив вам в два раза больше комплексов, чтобы вы были вынуждены обращаться к нему еще и еще и разумеется за это плтатить. Возможно, кому-то такой способ подходит, но точно не мне, поэтому я так ценю спокойную, поддерживающую атмосферу книг Барбары.
О чем мечтать я хотеля прочитать уже давно, несмотря на то, что я знаю чего хочу. Тем не менее, этой книге удалось снять некоторые негативные моменты, которые ой как мешают и думаю, я ее перечитаю еще не раз в исключительно терапевтических целях.

Когда вы видите эту книгу, что вы ожидаете там найти? Парочку мотивационных цитат от известных людей? Забитые "Ты сможешь", "У тебя все получится", "Не бойся"? Я вот ждала нечто подобное, но Барбара Шер с первой страницы дала понять, что в этой книге мы разберем путь к мечте очень и очень подробно, без воды и ненужного цитирования других людей.

В книге Б. Шер пытается обнаружить наши детские установки и страхи, мешающие двигаться в нужном направлении, делит нас на "драйверов" и "сканеров" и помогает найти мечту, даже если в этой жизни вас ну совсем ничего не привлекает или заветная мечта была утрачена.

Главы, которые к вам не относятся можно смело пропускать. К примеру, если вы не утратили мечту всей своей жизни пропустите главу с этой темой, но если вдруг случиться утрата вы будете знать к кому обратиться.

Шер пишет предельно понятным языком, так что книга читается легко. Это как общение с личным психологом.
После прочтения книги в сотый раз захотелось сказать маме спасибо, что никогда не навязывала мне выбор специальности и спокойно относилась ко всем моим хобби и поддерживала!