Диеты, или Как похудеть
- 486 книг
Ваша оценкаПеред вами "фирменное блюдо" крупнейшего в России медико-психологического центра "Доктор Борменталь" - программа гарантированного снижения веса.
Эта программа так же далека от обычных диет, как вареная капуста от изысканного фуа-гра. Почему так много кулинарных терминов в книге для мечтающих стать стройными? Потому что основное положение этой удивительной системы в том, что вам не нужно, более того нельзя голодать и сидеть на диетах. Никто не отнимет у вас еду! Кушайте на здоровье, но только д...
Жанры
Рейтинг LiveLib
4,4
7 оценок
- 557%
- 429%
- 314%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 8Хотят прочитать 5
Рецензии
Parla11 февраля 2024 г.Не худей, а стройней
Читать далееПсихологическая терапия качественная, проработка всех причин, заставляющих переедать, хорошая. Но система снижения веса не рабочая. сколько не прорабатывай психику, питаться на 600-1000ккал и считать каждую крошку, положенную в рот, долго не продержишься и вернёшься к удовольствию, убрать из своей жизни тотальный контроль.
Интересная концепция деления людей на толстых, стройных и худых. И только стройные счастливы, и толстым надо стремиться не похудеть, а постройнеть.
Процентов 50 книги отзывы о системе пациентов, ставших счастливыми стройными. Но отзывы в сети говорят, что похудеешь на жёстком подсчёте калорий2235
awesomegirll21 апреля 2016 г.В книге не худеют, в книге стройнеют.
Читать далееЗначит, первое дело, это обложка и сама книга: видно, что сэкономили на всем, и на качестве бумаги и на чернилах и даже первая страница, не внушает уверенности, что сейчас Вас всему научат. "Обычный развод" - подумала я. Но все равно решилась купить, видите ли, я смотрела ТВ - я видела автора, он мне уверенность то и внушил.
Про содержание: Я честно готовилась к худшему, что меня будут мотивировать, убеждать, убеждать и мотивировать. Не зря. На мотивацию отведено ровно 100 страниц из 250, еще 90 это личные примеры тех, кто пришел и похудел, у них там, в "Докторе Борментале", а остальные 60 страниц - эта важная информация для тех, кто хочет похудеть и упражнения.
И почему мне понравилось? Даже за этой дешевизной и пустотой, я нашла довольно интересные моменты, интересные упражнения и даже информацию. В книге многое, просто разжевано для тех, кто что-то не поймет, нет слов научной терминологии которые больше звучат как ругательства, зато есть прекрасное объяснение, мол, Аппетит и Голод- твои друзья, а Жир- враг.
Я это к чему, собираетесь худеть, берите, на первых парах она Вам поможет, хотя бы морально.2625