Рецензия на книгу

• 

  Parla11 февраля 2024 г.

  Не худей, а стройней

  Психологическая терапия качественная, проработка всех причин, заставляющих переедать, хорошая. Но система снижения веса не рабочая. сколько не прорабатывай психику, питаться на 600-1000ккал и считать каждую крошку, положенную в рот, долго не продержишься и вернёшься к удовольствию, убрать из своей жизни тотальный контроль.
  Интересная концепция деления людей на толстых, стройных и худых. И только стройные счастливы, и толстым надо стремиться не  похудеть, а постройнеть.
  Процентов 50 книги отзывы о системе пациентов, ставших счастливыми стройными. Но отзывы в сети говорят, что похудеешь на жёстком подсчёте калорий
  

  2

  240