Эмоциональный интеллект. Российская практика

«Эмоциональный интеллект. Российская практика» Шабанов, Алешина. 10/10 Эта книга теперь входит в топ самых значимых для меня книг. Есть еще другая книга с таким названием, но она написана зарубежным авторам, а эта ценна именно тем, что подогнана под российские реалии. Если коротко, то эмоциональный интеллект- это умение контролировать и экологично управлять своими эмоциями и эмоциями собеседника. И речь не о манипуляциях, а о здоровых отношениях с близкими и коллегами. Кстати она очень хорошо подойдет управленцам и тем, кто хочет собрать дружный и приятный коллектив, который не хочет перегрызть друг друга. Основная мысль для меня – эмоции надо проживать, понимать, принимать и не подавлять. Подавляя негативные эмоции, мы, со временем, подавляем все, и уже не умеем радоваться так, как раньше, теряем важные чувства и превращаемся в безэмоциональных кукол. Отсюда выгорание, депрессии, апатии и прочие прелести современного мира. Эмоции важно называть, а если у них нет названий, выдумывать. Мозг очень хитрый, он в первую очередь двигает инстинкты, а уже потом включает разум. Так вот эта книга объясняет механизмы в нашей голове. Например, почему мозг просто выключается от сильных эмоций, почему мы можем помочь кому-то советом, а себе нет, почему мы только потом можем придумать, что могли бы сказать, когда пять минут назад орали совсем не теми словами. Так что вот вам мой совет – эта книга обязана быть в каждой библиотеке, и прочтена ни один раз. Знаю, что смелое заявление, но я не навязываю, а те, кто прочитают, врятли разочаруются )

Моя первая и пока единственная книга по эмоциональному интеллекту. Однако, точно будут ещё - тема весьма жизненная. Книгу начал читать за несколько дней до внутреннго одноименного обучения от работодателя, и, хотя, на тот момент всю книгу не освоил, но знал уже достаточно, чтобы выглядеть тем, кто шарит. Да и вообще это хорошая практика - на такие обучения приходить уже немного подготовленными - материал усваивается куда лучше и проще.

Понятие эмоционального интеллекта включает понимание своих и чужих эмоций, осознания их причин, и умение управлять этими эмоциями. Ни коим образом не подумайте про манипулирование - управление используется исключительно в благих целях. Сама книга не плохая, дает базовые знания, хотя некотоыре заимствованы из других трудов. Но, подозреваю, начать стоило с классики эмоционального интеллекта - книги Дэниела Гоулмана, которую планирую в ближайшее время осилить. А по этой книге ещё добавлю, что меня несколько напрягало изобилие смалой в книге - если шутка смешная, она хороша и без смайла, а если не смешная, то смайл не сделает её смешной... Ну одна фраза показавшее незнание даже основ теории вероятностей вызвала просто негодование :)

Сами авторы дают рекомендации, как читать эту книгу, перечисляя такие форматы, как «книга-лекция», «книга-семинар» и «книга-тренинг». Начала я, конечно, за здравие, пытаясь найти силы и время для применения методов, описанных авторами, потом постепенно перешла просто к попыткам ответить на вопросы, над которыми советуют подумать авторы, а закончилось все тем, что я просто пыталась воспринять информацию, которую пытались донести до читателя. Честно говоря, до конца не могу понять, в чем причина - в том, что мне было скучно или в том, что не в тот период времени и не с тем настроем читалась данная книга. В ней собраны различные психологические методы работы над своими эмоциями, которые, по сути встречаются в других книгах по психологии, дано определение «эмоционального интеллекта», приведены различия в понятиях «манипуляция» и «управление» эмоциями других людей, дано опровержение популярному мнению, что на работе эмоциям не место и что при принятии решений нельзя допускать эмоций, наоборот интеллект и эмоции всегда идут в паре и учет эмоционального фактора при принятии решений позволяет сделать более разумный выбор, главное уметь осознавать свои эмоции и управлять ими, а не подавлять. Книга, безусловно, полезна, но погрузиться в неё мне не удалось. Главным образом, почему мой выбор пал на неё было заветное «Российская практика» в названии. Ведь по данной тематике EQ больше распространены книги зарубежных авторов, соотвественно я ожидала увидеть здесь исключительно примеры из нашей практики, но нет, примеры из практики зарубежных компаний никуда не делись. Видимо на эту мою претензию самое время вспомнить цитату А. Аршавина из этой же книги: «Ваши ожидания - ваши проблемы».

Как бы там не было, само наличие таких книг считаю хорошим предзнаменованием. Это говорит о том, что люди все больше направляют свой взгляд на экзистенциальное, а не на обладание. Хотя от идеи получать больше прибыли никто не отказывается, все же уже управление через страх начинает срабатывать все меньше, да и самих сотрудников все чаще мотивируют не только материальные выгоды, но и склонность к росту, развитию. Так что, уважаемый Э.Фромм, может быть есть шанс появиться новому обществу, о котором Вы писали в своём труде «Иметь или быть?»