Еще
Логотип LiveLib

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Мэт Фицджеральд - Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности
18+
User AvatarВаша оценка
3,7
(22)

Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности

Мэт Фицджеральд
В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и пр...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,7
22 оценки
  • 5
    14%
  • 4
    55%
  • 3
    23%
  • 2
    9%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 30Хотят прочитать 46

Рецензии

  • Аватар пользователя
    Pongo
    19 января 2020

    О сушке для спортсменов. Как уменьшить вес/жир, сохранив мышечную массу и спортивную форму. Тайных техник нет, разве что некоторые рекомендации для разных видов спорта.

    like1 понравилось
    0
    452
Все рецензии
Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Все подборки

Другие издания

  • Соревновательный вес Как стать сухим для пика работоспособности (м) Фицджеральд
  • Соревновательный вес Как стать сухим для пика работоспособности (м) Фицджеральд