Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Мэт Фицджеральд - Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности
18+
User AvatarВаша оценка
3,6
(23)

Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности

Мэт Фицджеральд
В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и пр...

Жанры

Издательство:

Тулома

ISBN:

978-5-9047-9104-9, 978-1-934030-51-6

Год издания:

2011

Язык:

Русский

Мягкая обложка, 312 стр.

Формат: 160x230

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

3,6
23 оценки
  • 5
    13%
  • 4
    52%
  • 3
    22%
  • 2
    13%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 31Хотят прочитать 46

Рецензии

  • Аватар пользователя
    Pongo
    19 января 2020

    О сушке для спортсменов. Как уменьшить вес/жир, сохранив мышечную массу и спортивную форму. Тайных техник нет, разве что некоторые рекомендации для разных видов спорта.

    like1 понравилось
    0
    454
Все рецензии

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Другие издания

  • Соревновательный вес Как стать сухим для пика работоспособности (м) Фицджеральд
  • Соревновательный вес Как стать сухим для пика работоспособности (м) Фицджеральд