365 дней очень творческого человека

Смысл системы 45/15 заключается в том, что каждый из нас может проработать особо собранно и продуктивно шесть-восемь часов в сутки, разбив каждый час на две части. Три четверти часа отдаются какому-то большому заданию, на котором нужно сосредоточиться. Это не только отличный отрезок времени, в течение которого получается бойко и сосредоточенно работать. Это также срок, на который можно смело отложить звонки, корреспонденцию, беседы и прочие отвлекаю- щие мелочи. Чтобы отдохнуть и набраться сил для следующего часа, по истечении 45 минут (которые желательно отслеживать с помощью таймера) нужно переключиться на что-то мелкое и простое на 15 ми- нут. В этом ежедневнике на левой стороне каждой страницы первые 8 часов рабочего дня уже разделены на отрезки по 45 и 15 минут. (В се- редине дня один час отведен для обеденного перерыва — итого 9 ча- сов.) Остальные часы дня желательно жить в более свободном режиме, поэтому на правой части страницы можно записать прочие задания на остаток дня и выполнить их «как получится». В строки «45» от первых восьми часов в сутках нужно перепи- сать великие дела, которые являются самым важным в творческой работе.

Великие дела, которые я хочу вершить Естественно, мы пишем списки не только для того, чтобы нау- читься вовремя мыть посуду и выносить мусор. Вся эта затея нужна для того, чтобы наконец дописать книгу, достроить сайт, регулярно рисовать, заниматься скульптурой или писать оперу. Плохо тем, у кото- рых таких великих дел двадцать штук, и при этом заниматься хочется всеми двадцатью одновременно. Печальный опыт показал, что это не работает. Казалось бы, можно разделить все время между всеми делами, сколько бы их ни было, и делать все по кусочку. Но великие дела нельзя делать кусочками по сорок минут в неделю или в месяц. Поэтому из всего, что хочется, придется выбирать. В идеале больших дел или видов занятий, которыми хочется заниматься, должно остаться не более че- тырех.

Делать тысячу полезных дел с полной отдачей невозможно. Но и не нужно, потому что далеко не все задания в нашей жизни за- служивают такого отношения. Чтобы человеку было легче жить, его мозг превращает повторяющиеся действия в рутины, или механические привычки, в результате чего они начинают выполняться на автопило- те — почти автоматически, без участия эмоций. А значит, и без стресса и интеллектуальной нагрузки. Чтобы действие стало рутинным, нужно регулярно повторять его в одно и то же время. Ежедневные действия становятся рутинными через 20–30 дней. Правда, есть еще одно усло- вие: рутинным может стать только довольно простое действие. Хорошая новость состоит в том, что из многих сложных и творче- ских процессов можно выделить действия, достойные стать рутинами. Например, рутиной может стать мытье кисточек после рисования или уборка рабочего места после работы.