Ваша оценкаРецензии
panda00712 мая 2014 г.Читать далееЮные барышни, девицы и тётки! Все на борьбу с лишним весом и целлюлитом!
Ясновидящая и всезнающая Илзе Лиепа вас раскусила:
Я знаю, что КАЖДАЯ женщина хочет всегда чувствовать себя красивой, подтянутой и молодой.Если вы не прошли тест - вы не женщина. Во всяком случае, не КАЖДАЯ.
Но даже если вы мужчина, помните:
Нет такого человека, который не хотел бы выглядеть лучше.Стало быть ноги в руки - и вперёд.
Пункт первый. Избавляемся от дурных привычек:
благодаря хорошей привычке, например, ответственности, аккуратности, умению планировать дела и доводить их до конца, можно добиться больших успехов в жизни. И наоборот, дурные привычки становятся гирями на наших ногах, мешающими продвижению вперед.Пункт второй. Побольше колбасы и икры:
Сыр, колбасные изделия и икру я научилась есть без хлеба, заменяя его кусочком огурца или листом салата.Пункт третий. Никакой йоги. Иначе походка станет кривой и косой, а спина сутулой. Только пилатес! Кстати, вы знаете, что Пилатес - это такой мужик?!
Пункт четвёртый. Лирическое отступление (не принимайте на свой счёт):
Простите мне это отступление, но дальше мне захотелось написать: я очень люблю женщин! Я пишу это и улыбаюсь, потому что это правда.Пункт пятый. Всё под контролем!
Одна из болезней современного человека заключается в том, что он не умеет контролировать работу своего мозга. Его мозг автономен, и мысли приходят и уходят непроизвольно. Современный человек, как правило, вообще не следит за тем, что происходит в его уме).Пункт шестой. Догадайся, мол, сама:
что такое проблемные зоны, думаю, ни для кого не секрет.К чему всё это? К маркетингу, к маркетингу:
Я бы очень хотела, чтобы как можно больше женщин попробовали заниматься по моему методу и оценили блестящие результаты, которых можно достичь.51303
sarkinit10 января 2015 г.Читать далееЭта книга в жутких
лесбийскихрозовых тонах представляет собой интерес только исключительно как приложение к диску с авторским комплексом упражнений от Ильзе Лиепа, основанном на синтезе хореографии и метода Пилатеса. Я абсолютный профан в ЗОЖе, но опробовав на себе все предлагаемые упражнения, признала их для себя не особенно трудоёмкими и в то же время довольно эффективными. По крайней мере, мышечная боль в стратегически важных местах весьма ощутима))) Робко надеюсь, что вскорости со мной прибудет и растяжка. Хотя я сильно сомневаюсь, что ежедневное выполнение комплекса исключает посещение спортзала. Возможно, балетные девочки и не пашут на тренажерах, но при таких профессиональных нагрузках, наверно, им это и не требуется. В отличии от простых смертных)))Советы по питанию донельзя простенькие и общеизвестные, из разряда тех, которые можно почерпнуть из глянцевых журналов, хотя я удивилась, не найдя даже упоминания о расчёте БЖУ.
Любопытно было узнать детские воспоминания Илзе об отце и брате, хотя отрывки, посвященные поклонницам творчества Мариса Лиепа, несколько подпортили приятное впечатление: от прочитанного остаётся гаденький привкус высокомерного презрения, тщательно замаскированного под умиление и добрую иронию.
В целом книга показалась мне какой-то восторженно-пустопорожней с легким уклоном в метафизику и навязчивой рекламой собственной школы-студии. Не знаю, что побудило автора отказаться от ожидаемых рассказов о тяготах балетного ремесла и закулисных интригах, но они бы наверняка добавили весьма пресной книге остроты и сочности.
5489
valya_volga1 марта 2021 г.Читать далееКак меня разочаровывают такие книги, не передать. Кажется, что интересный человек, с активной жизненной позицией, талантливый в чем-то, с интересной работой, много увидевший, и кажется, что сейчас в своей книге он или она покажет, даст попробовать свой успех, свою жизнь.
В принципе у Илзе Лиепа получилось. Но мне мало)))
В этой книге всего по чуть-чуть: есть упражнения, да, есть про метод, ага. А еще: взгляды автора на моду, питание, фитнес и йогу. Но то, что мне было особенно интересно: воспоминания об отце, о брате, о своих выступлениях, о поклонниках, о поездках. И всё это вот такими малипусенькими кусочками. Так и хочется сказать: пишите ещё)2127