Метод Лиепа. Философия тела (+ DVD)

Цитата "Чтобы добиться успеха, нужно каждый день, делая одно и то же дело, стараться сделать его как можно лучше: и тогда маленькими шажками, незаметно, ты приблизишься к совершенству..." Анна Павлова О чем книга Уникальная книга об авторском методе оздоровления организма от великой Илзе Лиепа. Ей удаётся всё. Она красива, грациозна, она счастливая жена и любящая мать. Книга Илзе раскрывает секреты "метода Лиепа", сочетающего элементы танца и балета, гимнастики, лучшее из многочисленных школ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

2,9

15 оценок

5
0%
4
27%
3
40%
2
33%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 16Хотят прочитать 7

Рецензии

panda00712 мая 2014 г.
Юные барышни, девицы и тётки! Все на борьбу с лишним весом и целлюлитом!
Ясновидящая и всезнающая Илзе Лиепа вас раскусила:

Я знаю, что КАЖДАЯ женщина хочет всегда чувствовать себя красивой, подтянутой и молодой.
Если вы не прошли тест - вы не женщина. Во всяком случае, не КАЖДАЯ.
Но даже если вы мужчина, помните:

Нет такого человека, который не хотел бы выглядеть лучше.
Стало быть ноги в руки - и вперёд.
Пункт первый. Избавляемся от дурных привычек:

благодаря хорошей привычке, например, ответственности, аккуратности, умению планировать дела и доводить их до конца, можно добиться больших успехов в жизни. И наоборот, дурные привычки становятся гирями на наших ногах, мешающими продвижению вперед.
Пункт второй. Побольше колбасы и икры:

Сыр, колбасные изделия и икру я научилась есть без хлеба, заменяя его кусочком огурца или листом салата.
Пункт третий. Никакой йоги. Иначе походка станет кривой и косой, а спина сутулой. Только пилатес! Кстати, вы знаете, что Пилатес - это такой мужик?!
Пункт четвёртый. Лирическое отступление (не принимайте на свой счёт):

Простите мне это отступление, но дальше мне захотелось написать: я очень люблю женщин! Я пишу это и улыбаюсь, потому что это правда.
Пункт пятый. Всё под контролем!

Одна из болезней современного человека заключается в том, что он не умеет контролировать работу своего мозга. Его мозг автономен, и мысли приходят и уходят непроизвольно. Современный человек, как правило, вообще не следит за тем, что происходит в его уме).
Пункт шестой. Догадайся, мол, сама:

что такое проблемные зоны, думаю, ни для кого не секрет.
К чему всё это? К маркетингу, к маркетингу:

Я бы очень хотела, чтобы как можно больше женщин попробовали заниматься по моему методу и оценили блестящие результаты, которых можно достичь.
Читать далее
51
303
sarkinit10 января 2015 г.
Эта книга в жутких ~~лесбийских~~ розовых тонах представляет собой интерес только исключительно как приложение к диску с авторским комплексом упражнений от Ильзе Лиепа, основанном на синтезе хореографии и метода Пилатеса. Я абсолютный профан в ЗОЖе, но опробовав на себе все предлагаемые упражнения, признала их для себя не особенно трудоёмкими и в то же время довольно эффективными. По крайней мере, мышечная боль в стратегически важных местах весьма ощутима))) Робко надеюсь, что вскорости со мной прибудет и растяжка. Хотя я сильно сомневаюсь, что ежедневное выполнение комплекса исключает посещение спортзала. Возможно, балетные девочки и не пашут на тренажерах, но при таких профессиональных нагрузках, наверно, им это и не требуется. В отличии от простых смертных)))
Советы по питанию донельзя простенькие и общеизвестные, из разряда тех, которые можно почерпнуть из глянцевых журналов, хотя я удивилась, не найдя даже упоминания о расчёте БЖУ.
Любопытно было узнать детские воспоминания Илзе об отце и брате, хотя отрывки, посвященные поклонницам творчества Мариса Лиепа, несколько подпортили приятное впечатление: от прочитанного остаётся гаденький привкус высокомерного презрения, тщательно замаскированного под умиление и добрую иронию.
В целом книга показалась мне какой-то восторженно-пустопорожней с легким уклоном в метафизику и навязчивой рекламой собственной школы-студии. Не знаю, что побудило автора отказаться от ожидаемых рассказов о тяготах балетного ремесла и закулисных интригах, но они бы наверняка добавили весьма пресной книге остроты и сочности.
Читать далее
5
489
valya_volga1 марта 2021 г.
Как меня разочаровывают такие книги, не передать. Кажется, что интересный человек, с активной жизненной позицией, талантливый в чем-то, с интересной работой, много увидевший, и кажется, что сейчас в своей книге он или она покажет, даст попробовать свой успех, свою жизнь.
В принципе у Илзе Лиепа получилось. Но мне мало)))
В этой книге всего по чуть-чуть: есть упражнения, да, есть про метод, ага. А еще: взгляды автора на моду, питание, фитнес и йогу. Но то, что мне было особенно интересно: воспоминания об отце, о брате, о своих выступлениях, о поклонниках, о поездках. И всё это вот такими малипусенькими кусочками. Так и хочется сказать: пишите ещё)
Читать далее
2
127

Все рецензии

Цитаты

panda00712 мая 2014 г.
Мы, к сожалению, опаздываем с хорошим и с головой кидаемся в посредственное, будь то
кино, театр или фитнес.
6
157
panda00712 мая 2014 г.
после хорошего обеда, если мы оставались одни, то очень любили приготовить нашу любимую МУРЦОВКУ из ржаного хлеба, покрошенного в воду, с ложкой подсолнечного масла, репчатым луком и солью. После этого «деликатеса» у нас нередко болели животы, но наша любовь к
Мурцовке не прекращалась.
6
152
SchneiderVivacity24 октября 2021 г.
Мне доставляет удовольствие процесс преодоления. Тогда понимаешь, что смысл труда есть труд. Труд сам по себе и награда, и стимул.
0
99