Ваша оценкаЦитаты
ELiashkovich28 января 2018 г.Чем больше человек стремится к совершенству, тем сильнее его разочарование.
7927- ELiashkovich28 января 2018 г.
Не имеет смысла помогать реке течь, нужно только предотвращать ее пересыхание.
7704 
current_book9 августа 2015 г.Могу ли я гарантировать полное излечение депрессии после проведения курса когнитивной терапии? Конечно, нет. Высокие показатели — это результат постоянных тренировок.
Для достижения состояния блаженства нужны непрерывные, а не начинающиеся время от времени занятия, которые необходимо хорошо спланировать, и только тогда можно полностью овладеть своими чувствами.71,1K
trollokoshka1 ноября 2022 г.Парадокс в том, что для некоторых людей фрустрация становится образом жизни. Их заклинание — «Жизнь — дрянь, все должно быть иначе», однако они редко пытаются сделать хоть что-то для того, чтобы она стала лучше.
6194
dikdik16 декабря 2021 г.Если вы перфекционист, то, вероятно, вы к тому же настоящий прокрастинатор, потому что настойчиво требуете от себя, чтобы все было сделано как следует. Секрет счастья — устанавливать скромные цели и достигать их.
6309
Eugenij12 марта 2014 г.Тот, кто чувствует, что нуждается в любви и одобрении со стороны, смертельно боится критики. Проблема таких людей в том, что они всю энергию расходуют на угождение окружающим, и у них ничего не остается для творческой, продуктивной жизни. Но несмотря ни на что такие люди все равно менее ценятся в обществе, чем более самоуверенные.
61,2K- Eugenij12 марта 2014 г.Читать далее
Разве настоящее счастье не приходит от успехов в работе? Нет, потому что множество вещей, дающих удовлетворение, никак не связано с карьерой. Не требуется особенных талантов, чтобы насладиться прогулкой по осеннему лесу, чтобы почувствовать счастье от общения с ребенком. Можно насладиться игрой в волейбол, несмотря на то, что средне играете. Что еще? Музыка, походы, плаванье, еда,путешествие, разговоры, чтение, изучение чего-то, спорт, секс? Нужно ли быть знаменитым или выдающимся, чтобы насладиться всем этим?
6828 
karishatim2 августа 2019 г.Читать далее•Депрессия и печаль вызваны неадекватным восприятием поражений. Шкала депрессии BDI
•Мысли вызываются субъективным эмоциональным откликом. Депрессия не подтверждает значимость проблем, а означает мыслительную болезнь
•Во время депрессии отсутствует личное ощущение самоценности, которые являются наиважнейшими в самоощущении человека
•дефекты мышления у депрессирующих людей близки к шизофреникам и являются ненормальными. При депрессии человек теряет часть своих умственных способностей
•на рутинную неприятную работу можно поставить ограничение во времени, а потом заниматься делом, которое доставляет удовольствие. Сравнивать в % предполагаемое удовольствие от работы и полученное.
•злость - это искаженная эмоция. Следует избегать навешивания ярлыков, слов всегда и никогда, так как они вызывают злость сами по себе. Вместо того чтобы начать ругаться, лучше сказать «я не могу принять плохую работу, зная что вы можете сделать лучше»; «вам просто не хватило терпения доделать, но если вы исправите, то я буду удовлетворен»
•если вам жалуются, следует пожалеть человека, не предлагая помощи
•одобрение это не абсолютный критерий для измерения человеческого достоинства. Если кто-то не одобряет ваши действия, это не значит что он абсолютно прав. Более того, критикующий вас человек может даже не подходить на роль вашего критика
•одиночество это не конец света, даже одни вы были способны добиться всего что сейчас имеете.
•самое главное - заниматься тем, что достаточно и что повышает настроение, и не пытаться быть лучшим в мире - это лишний стресс. Быть в гармонии с собой, а не предлагать себя как товар. Можно заработать срыв, потерять семью и заболеть, уйти в отставку - и все достижения обесценятся.
•лучше выполнить десять дел на 800 баллов чем одно на 99 и остаться с неврозом5719- trollokoshka1 ноября 2022 г.
Если по правде, то оптимизм есть форма отчаяния, которую науке еще только предстоит изучить. Депрессия, позвольте сказать, есть не что иное, как реализм.
4149
